МБДОУ «Детский сад комбинированного вида № 11 «Олененок»
Доклад на тему:
«Развитие физических качеств старших дошкольников посредством детского фитнеса »
Подготовила:
воспитатель
Завязкина Н.С.
Мичуринск – наукоград 2018 год
Тема: «Развитие физических качеств старших дошкольников посредством детского фитнеса »
«Чтобы сделать ребенка умным и рассудительным - сделайте его крепким и здоровым»
Жан-Жак Руссо
Дошкольный возраст в развитии ребёнка – это период, когда закладывается фундамент его здоровья, физического развития и культуры движений. Физиологи считают движение врожденной потребностью человека. Врачи утверждают, что без движения ребенок не может вырасти здоровым, ибо движение - это преграда любой болезни. В последние годы заметно возросло количество физически ослабленных детей. Проблемы экологии, занятость родителей, низкий уровень двигательной активности семьи - все это не укрепляет здоровье ребенка, а наоборот. Многие родители чрезмерно увлечены интеллектуальным развитием своих детей, совершенно забывая о том, что укрепление их здоровья, содействие физическому развитию является в настоящее время особенно значимым.Пониженная подвижность у современных детей требуют от педагога поиска новых форм и методов работы с детьми дошкольного возраста. Одной из таких форм является детский фитнес, который в настоящее время приобретает значительную известность.
Целью является:
1. Изучение и внедрение в работу новых методов и направлений в воспитании и обучении детей для развития базовых двигательных качеств дошкольников.
2. Укрепление здоровья и повышение двигательной активности дошкольников через занятия детским фитнесом.
В ходе работы ставились следующие задачи:
1. Улучшение общего физического состояния (развитие основных физических качеств)
2. Формирование правильной осанки, профилактика плоскостопия
3. Формирование чувства ритма и музыкально-двигательной памяти через танцевально-ритмическую гимнастику
4. Знакомить детей с различными видами спорта через занятия фитнесом.
Остановимся подробно на такой технологии как «фитнес» – это система мероприятий (услуг), направленных на поддержание и укрепление здоровья (оздоровление), нормальное физическое и психическое здоровье ребенка (соответствующее возрасту), его социальную адаптацию и интеграцию. Использование элементов детского фитнеса в ДОУ позволяет повысить объем двигательной активности, уровень физической подготовленности, знакомит ребенка с возможностями своего тела, учит получать удовольствие и уверенность от движений и физической деятельности, усиливает интерес к занятиям физическими упражнениями и, как следствие, укрепляет здоровье.
В нашем дошкольном образовательном учреждении фитнес применяется в разных формах:
в форме утренней гимнастики, что усиливает ее оздоровительный и эмоциональный эффект;
в показательных выступлениях детей на праздниках;
как физкультурные досуги.
За последние годы спектр фитнес – технологий используемых в работе с детьми в детском саду, расширился и сейчас он включает в себя:
фитбол-гимнастика
степ-аэробика
игровой стретчинг
классическая аэробика
Позволю себе раскрыть суть одного из видов фитнес – технологий это классическая (базовая) аэробика.
Аэробика – это система упражнений, включающая в себя танцевальные движения, шаги и гимнастику в танцевальном сопровождении. Аэробика – одна из эффективных форм повышения двигательной активности детей, занятия ею повышают функциональные возможности сердечно-сосудистой, нервной и дыхательной систем, развивают координацию и музыкальность, гибкость и пластику движений. При составлении комплексов и занятий аэробикой для дошкольников учитывается не только уровень подготовленности детей, но и особенности психики, слабую координацию движений. Поэтому комплексы доступны детям дошкольного возраста, с подобранной музыкой, а их содержание, в случае необходимости, можно передавать образно, в игровой форме. Детская аэробика помогает детям развить двигательные навыки, улучшает их самочувствие и благоприятно сказывается на общем морально-психологическом состоянии.
Базовую аэробику использую в кружковой деятельности «Веселая аэробика». 2 раза в неделю 25-30мин; Подготовительная часть - строевые упражнения (ловкость, быстрота); - Игроритмика (выносливость). Основная часть - танцевальные шаги (быстрота); - гимнастические этюды (гибкость). Заключительная часть - дыхательные упражнения;
Аэробика позволит добиться оптимального уровня развития физических качеств: быстроты, гибкости, равновесия, силы и ловкости.
Детский фитнес — один из видов физического развития, который нравится всем детям без исключения, объединяющий в себе элементы аэробики, детской гимнастики, йоги, танцевальных движений разных стилей. Чем раньше малыш начинает привыкать к физическим нагрузкам, тем лучше. Ребенок начинает воспринимать регулярные физические упражнения, как само собой разумеющееся и в дальнейшем сам будет испытывать потребность в ежедневных занятиях физкультурой.
Информационные источники:
Здоровый образ жизни в дошкольном образовательном учреждении. / Н.В. Елжова. – Ростов н /Д: Феникс, 2011.
Зеленый огонек здоровья. / М.Ю. Картушина. – М., ТЦ Сфера, 2010.
Здоровьесберегающие технологии в ДОУ / Л.В. Гаврючина. М., ТЦ Сфера, 2008.
Здоровячок / Т.С. Никанорова, Е.М. Сергиенко. – Воронеж, 2010.
Методики оздоровления детей дошкольного и младшего школьного возраста / Г.В. Каштанова. – М., АРКТИ, 2010.
Оздоровительная работа в ДОУ / Г.А. Широкова. — Ростов н/Д: Феникс, 2010.
Оздоровление детей в условиях детского сада / Л.В. Кочеткова. — М., ТЦ Сфера, 2010.
Растем здоровыми / В.А. Доскин, Л.Г. Голубева. – М. Просвещение, 2010.
Режим дня в детском саду /Т. Л. Богина, Н.Т. Терехова
Фитнес в детском саду. О.Н. Рыбкина, Л.Д. Морозова /Москва, 2014
Формирование представлений о здоровом образе жизни дошкольников / И.М. Новикова. – М., Мозаика-Синтез, 2010.
Человек. Серия «Энциклопедия с секретами». / И.В. Травина. – ЗАО «РОССМЕН-ПРЕСС». 2010
