Государственное бюджетное общеобразовательное учреждение
начальная школа – детский сад №662 Кронштадтского района Санкт - Петербурга
План – конспект урока по физической культуре
Раздел «Спортивные игры»
3 класс
Тема: «Применение здоровьесозидающих технологий на уроке по спортивным играм»
Автор: Алейникова И. В.,
учитель физической культуры
ГБОУ начальной школы-детского сада
№ 662 Кронштадтского района,
Санкт - Петербурга
2021 год
Дидактическая цель урока: сформировать у учащихся навыки контроля за состоянием своего организма при выполнении физических нагрузок, научить применять полученные знания в повседневной жизни.
Здоровьесберегающая цель: формирование навыка здорового образа жизни.
Задачи:
образовательные:
научить занимающихся контролировать и регулировать состояние своего организма, при физических нагрузках, путем измерения пульса и контроля дыхания;
обучить технике ведения баскетбольного мяча в движении;
развивающие:
развитие двигательной сферы (управление своими двигательными действиями, развитие двигательной сноровки, соразмерности движений),
укрепление мышц брюшного пресса,
профилактика плоскостопия,
воспитательные:
воспитание дисциплинированности,
самостоятельности,
командных действий,
формирование навыка здорового образа жизни.
Тип урока: формирование умений и навыков.
Основные используемые технологии:
- здоровьесберегающие:
направленность на развитие личности учащегося (обеспечить приобретение знаний о себе, о своём организме);
направленность на формирование здоровья и здорового образа жизни (обеспечить понимание сущности здоровья и здорового образа жизни, содействие развитию потребности в здоровом образе жизни);
соблюдение гигиенических требований: проветриваемое помещение, достаточное освещенность, чистота помещения;
создание благоприятного эмоционального настроя;
профилактическая направленность (включение оздоровительных моментов и смена видов деятельности на уроке);
- педагогические:
на основе гуманно – личностной ориентации педагогического процесса (обеспечение и поддержка процесса самопознания, самостроительства и самореализации ребенка, развитие его неповторимой индивидуализации).
-индивидуализации обучения:
формирование личностных качеств (самостоятельности, трудолюбия, творчества).
Методы и формы обучения:
1. по числу охвата учащихся учителем: общеклассная, индивидуальная, парная;
2. по источникам знаний:
- словесные методы (объяснение, рассуждение, беседа);
- практические методы (формирование и совершенствование практических умений и навыков в ходе выполнения задания);
3. по способу учебной деятельности:
- догматический (приобретение знаний в готовом виде),
- эвристический (усвоение знаний, умений путем рассуждений, находчивости);
- исследовательский (добывание знаний и умений путем проведения наблюдений, самостоятельного нахождения исходных данных и получения результатов);
4. по характеру познавательной деятельности учащихся и участия учителя в учебном процессе:
- репродуктивные методы (формирование знаний на основе заучивания, формирование умений и навыков через систему упражнений);
- методы проблемного обучения ( вовлечение учащихся в познавательную деятельность).
Формы проверки и контроля знаний учащихся:
оценка личностных результатов (сформиованность внутренней позиции обучающегося, эмоционально – положительное отношение обучающегося);
оценка метапредметных результатов (способность обучающегося принимать и сохранять учебную цель и задачи, умения контролировать и оценивать свои действия);
оценка предметных результатов: способность учащихся решать учебно – познавательную проблему и учебно – практические задачи.
Место проведение: спортивный зал школы.
Оборудование: 10 баскетбольных мячей, 6 гимнастических матов, 10 маленьких гибких модулей ТИСА, гимнастические скамейки, музыкальныйCD- диск, магнитофон, наглядное пособие.
Структура урока
Частные задачи к конкретным видам упражнений | Содержание учебного материала | Дози- ровка | Организационно методические указания |
Подготовительная часть урока 7- 10 мин. | |||
Обеспечить начальную организацию и психологическую готовность учащихся к занятию | 1.Построение учащихся в одну шеренгу, | 25-30 сек. | Требовать от учащихся согласованности действий, четкости выполнения команд. |
Научить учащихся отслеживать работу ритма сердца, сердцебиения. | 2. рассказ, показ, объяснение, опробывание.Замерить частоту пульса в начале урока. | До 1мин. | Акцентировать внимание занимающихся на пульсометрии. Беседа. |
Создать целевую установку на достижение конкретных результатов предстоящей деятельности. | 3.Сообщение задач занятия. | 20- 30сек. | Акцентировать внимание занимающихся на выполнении поставленной задачи. |
Способствовать активации внимания и организованности занимающихся. | 4.Перестроение в колонну по –одному поворотом на месте и ходьба в обход зала с размыканием на дистанцию 2 шага. | До 2 мин. По 2-3раза каждым из способов передвиже-ния 30 – 60 сек. | Акцентировать внимание занимающихся на сохранение принятой дистанции и положение правильной осанки. Смену способов передвижения выполнять по сигналу учителя. |
Содействовать общему «разогреванию» и постепенному введению организма учащихся в работу. | 5. Ходьба в умеренном равномерном темпе на носках, на пятках, с высоким подниманием колена, с различными положениями рук. | 30 – 40 сек. | Выполнить упражнения по команде учителя. Ориентировать учащихся на размыкание в дистанции и интервалы в 2 шага. |
Активизировать работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем организма. | 6. Медленный бег с переходом на ходьбу. | До 1 мин | Темп средний, акцентировать внимание занимающихся на дистанции и контроле дыхания. Вдох через нос - выдох, через рот. |
Содействовать активизации внимания на увеличении пульса | 7. Выполнить замер частоты пульса в ходьбе. | 20сек | Акцентировать внимание занимающихся на работе сердечного ритма, сохранении выполняемой нагрузки |
Организовать учащихся к выполнению общеразвивающих упражнений. | 8.Перестроение из колонны по одному в колонну по два, с предварительным расчетом на 1- 2. | 30 сек | Добиваться от занимающихся четкого произношения номеров и перестроения. |
Обеспечить функциональную готовность организма к длительной деятельности в основной части занятия. | 9.Общеразвивающие упражнения с элементами классической аэробики. | Акцентировать внимание занимающихся на сохранение положения правильной осанки. Смену упражнений выполнять по сигналу учителя. | |
Содействовать увеличению эластичности мышечной ткани туловища, общему разогреву мышечной системы. | 9.I И.п- стойка. 1—8ходьба на месте (степ) 9.II И.п- стойка. 1—шаг правой вперед 2- приставить левую 3- шаг правой назад 4- приставить левую (безик степ) 9.III И.п-стойка, руки на поясе 1—шаг правой вперед в сторону 2- шаг левой вперед в сторону 3- шаг правой назад 4- шаг левой назад ( ви - степ) | 4раза 4раза 4 раза | Упражнения выполнять с максимальной амплитудой движения, с частотой вдох – выдох. Упражнения выполняются под музыкальное сопровождение, поточным методом. Переключение с одного упражнения на последующее по команде и визуальному сопровождению учителя. Акцентировать внимание учащихся на точном выполнении упражнения, с сохранением дистанции |
Содействовать увеличению гибкости и подвижности суставов. | 9.IV И.п-стойка, руки на поясе. 1—шаг правой вперед 2- вынести левую ногу вперед, согнуть в колене, подтянуть к животу, руки вверх 3- вернуть левую ногу в и.п. 4- шаг правой назад, руки в и.п. 5- шаг левой вперед, 6- вынести правую ногу вперед, согнуть в колене, подтянуть к животу, руки вверх 7- вернуть правую ногу в и.п. 8- шаг левой назад, руки в и.п. (шаг – колено) | 4 раза | Акцентировать внимание учащихся на точном выполнении подъема колена, согласованности движений рук и ног, сохранение дистанции между друг другом. |
Способствовать развитию координации движений | 9.V И.п-стойка, руки на поясе 1—шаг правой в правую сторону 2- приставить левую 3- шаг левой в левую сторону назад 4- приставить правую (приставной шаг) 9.VI И.п-стойка, руки на поясе 1—шаг правой в правую сторону 2- приставить левую ногу 3 - шаг правой ногой в правую сторону 4- приставить левую ногу, хлопок 5- шаг левой в левую сторону 6- приставить правую 7- шаг левой ногой в левую сторону 8- приставить правую ногу, хлопок. (приставной шаг) | 6 раз 3 раза | Темп выполнения средний. Акцентировать внимание занимающихся на дыхании, согласованных действиях, в передвижениях, четко выполнять хлопки. |
Способствовать развитию координации движений в прыжках. | 9.VII И.п-стойка, руки на поясе. 1—прыжок ноги врозь, руки в стороны 2- прыжок ноги вместе, руки на пояс. | 30 -40 сек. | Акцентировать внимание занимающихся на дыхании, согласованных действиях рук и ног. После прыжков дать ходьбу на месте. |
Содействовать оптимизации работы сердечно – сосудистой и дыхательной систем. | 10. Ходьба на месте и выполнение глубокого дыхания на восстановление. | 40 сек. | Акцентировать внимание занимающихся на правильном вдохе и медленном выдохе на 4 счета. |
Содействовать активизации внимания занимающихся на выполнении пульсометрии. | 11.Замерить состояния сердечного ритма. | 30 сек. | Акцентировать внимание учащихся на положении рук при замере сердечного ритма. Опросить состояние занимающихся. |
Основная часть урока 20 -25 мин. | |||
Организовать учащихся к выполнению упражнений с мячом | 12. Перестроение из колонны по одному в колонну по два, с предварительным расчетом на 1- 2. | 30 сек. | Выполнить перестроение по две стороны зала лицом к друг другу. |
Создать представление о двигательном действии. | 13.I Объяснение, показ. | До 1 мин | Доступное объяснение с использованием спортивных терминов. |
Научить занимающихся ведению баскетбольного мяча в движении. | 13.II И.П. стойка, мяч в руках. 1-2-3-удара мяча в пол одной рукой, передача партнеру. Повторить ведение мяча правой, левой рукой на месте, с последующей передачей мяча партнеру. 13.II Ведение мяча в шаге на противоположную сторону площадки правой, левой рукой. 13.III Ведение мяча в беге на противоположную сторону площадки правой, левой рукой. | До 3 мин. До 4 мин. До 5 мин. | Акцентировать внимание занимающихся на сохранении правильного положения туловища, координировать движения рук и сгибания ног при ударах мяча в пол. Акцентировать внимание учащихся на положение спины, головы, движении ног при ведении мяча в шаге, средний темп бега при ведении мяча. |
Содействовать укреплению мышц брюшного пресса | 14. И.П. – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, руки за голову. Выполнить подъем и опускание туловища из положения лежа. | 2 захода по 15 подъемов. | Акцентировать внимание занимающихся на постановку ног и положение рук. При выполнении подъема ноги от гимнастического мата не отрывать. |
Способствовать восстановлению дыхательной, сердечно – сосудистой систем. | 15.Дыхательные упражнения : 15.I И.П. лежа на спине, правая рука лежит на грудной клетке, левая на животе. 1- полный вдох 2-3-4 медленный выдох. 15.II И.П. лежа на спине, руки вдоль туловища. 1- переход из положения лежа в положение сидя взмахом прямых рук с доставанием носков ног (вдох). 2- вернуться в и.п. (выдох) | До 2 мин | Акцентировать внимание занимающихся на определенный вдох и выдох выполняемые по команде учителя, плавное выполнение упражнения, без резких рывков. |
Содействовать активизации занимающихся, на контроле пульса. | 16.Замерить ритм сердцебиения. Опросить занимающихся об их наблюдениях. | До 1 мин | Обратить внимание занимающихся на работу сердца при данной нагрузке. При опросе уточнить изменения в ритме сердца. |
Заключительная часть урока 5 – 7 мин. | |||
Содействовать развитию подвижности коленного сустава и укреплению связочного аппарата стоп. | 17.Танцевальная композиция на массажных ковриках. | До 4 мин | Акцентировать внимание занимающихся на точное выполнение массажных движений на коврике. Смену движений осуществлять согласно музыкальной композиции. |
Содействовать оптимизации функционального состояния организма занимающихся. | 18.Ходьба в обход зала в колонне по одному с контролем положения правильной осанки. | 1 мин | Выполнить под счет и по распоряжению учителя. При построении соблюдать дистанцию в 2 шага. Акцентировать внимание учащихся на положение правильной осанки и выполнении ритма дыхания. |
Способствовать активизации внимания занимающихся на контроле пульса. | 19.Построение в одну шеренгу, выполнить замер частоты пульса. | 30 сек. | Активизировать внимание звнимающихся на изменениях в работе сердца. |
Содействовать осмыслению учащимися результативности собственной учебно-познавательной деятельности | 20. Подведение итогов занятия: - выявление мнений занимающихся о результативности своей деятельности, - обобщение эмоционального состояния занимающихся. | До 2 мин. | Стимулировать занимающихся к самоанализу своей собственной деятельности на занятии, способствовать побуждению на самостоятельные занятия. |
10
