Автор разработки: Ткаченко Виталий Анатольевич
ГОСУДАРСТВЕННОЕ
ОБЩЕОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ
УЧРЕЖДЕНИЕ ЛУГАНСКОЙ
НАРОДНОЙ РЕСПУБЛИКИ
«БЕЛОЛУЦКАЯ ГИМНАЗИЯ»
Учитель физической культуры
КОНСПЕКТ УРОКА
для учеников 9 класса
ТЕМА УРОКА: ФУТБОЛ
Цель:формирование здорового образа жизни
Задачи урока:
1. Закрепить технику ведения мяча
2. Повторить технику удара по мячу ногой
3. Повторить технику остановка мяча
4. Способствовать развитию прыгучести, скорости, ловкости, выносливости
5. Воспитывать чувство коллективизма и взаимовыручки
Дата:
Место проведения: спортивный зал
Инвентарь: мяч футбольный, секундомер
Части урока | Содержание урока | Дозировка | Обще-методические указания |
І 12 мин. | Подготовительная часть 1.Построение, приветствие, измерение частоты сердечных сокращений за 6 сек. 2. Правила техники безопасности 3. Отметка отсутствующих 4. Задачи урока 5. Ходьба - на носках; - на пятках; - на внутренней стороне стопы; - на внешней стороне стопы 6. Бег - по диагонали; - змейкой; - с забрасыванием голени; - с высоким подъемом бедра 7. Общеразвивающие упражнения на месте: 1) и. п. руки на поясе ноги врозь. 1-наклон головы вперед 2-наклон головы назад 3-наклон головы вправо 4-наклон головы влево 2) и. п. руки на поясе ноги на ширине плеч. 1-4 круговые обороты головой вправо 5-8 круговые обороты головой влево 3) и. п. руки к плечам ноги врозь 1-4 круговые обороты руками вперед 5-8 круговые вращения руками назад 4) и. п. руки вверх ноги врозь 1-4 круговые обороты руками вперед 5-8 круговые обороты руками назад 5) и. п. Левая рука вверх ноги врозь, на каждый счет изменение положения рук 6) и. п. руки на поясе ноги врозь 1-наклон туловища вперед 2-наклон туловища назад 3-наклон туловища влево 4-наклон туловища вправо 7) и. п. руки на поясе ноги врозь 1-наклон туловища к левой ноге 2 - наклон туловища к середине 3 - наклон туловища к правой ноге 4-и. п. 8) и. п. руки перед грудью ноги врозь 1-поворот туловища вправо 2-поворот туловища влево 3-4 то же самое 9) И. П. О. С. 1-присед руки вперед 2-и. п. 3-4 то же самое 10) и. п. руки на поясе 1-выпад правой ногой вперед 2-и. п. 3-4 то же самое левой ногой 11) и. п. руки на поясе 1-выпад правой ногой в сторону 2-и. п. 3-4 то же самое левой ногой 12) И. П. О. С. 1-4 Прыжки на правой ноге 5-8 Прыжки на левой ноге | 1 мин. 1 мин. 1 мин. 1 мин. 2 мин. 1 коло 1 коло 1 коло 1 коло 2 мин. 1 раз 2 рази 1 раз 1 раз 4 мин. 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза 4 раза | Обратить внимание на внешний вид учеников Задача освобожденным от занятий – «судьям» - проанализировать и оценить в конце урока. Фронтальный метод. Руки на поясе, расправить плечи, смотреть вперед. Руки на плече. Дистанция два шага. Фронтальный метод. Руки согнуты в локтях. Дистанция два шага. Руки на поясе. Руки за головой. Перестроение из одной шеренги в три. Наклоны делать медленно, без резких движений Делать медленно, без резких движений Руки от плеча не открывать Амплитуда выполнения упражнения максимальная, руки в локтях не сгибать Наклоны туловища максимальные ноги в коленях не сгибать Пытаться руками дотронуться до пола Руки держать параллельно Пяточки от пола не отрывать Во время выпада одна нога выпрямляется полностью Спину держать ровной Прыжки максимальные |
ІІ 28 мин. | Основная часть Измерение частоты сердечных сокращений за 6 сек. 1. Ведение мяча Ведение мяча осуществляется с помощью различных перемещений, в процессе которых применяется бег (иногда ходьба), и последовательными толчками по нему внутренней, внешней или средней частью подъема, внутренней частью стопы или носком. При ведении средней частью подъема игрок движется преимущественно прямо. Ведение внешней частью подъема выполняют несильными ударами в нижнюю часть мяча, чтобы придать ему обратного движения, благодаря чему он не удаляется чрезмерно от игрока. При ведении внутренней частью подъема игрок направляет мяч перед собой, носок ноги перед касанием к мячу немного выворачивает на снаружи. Стопа не напряжена. Ведение правильное, если мяч постоянно под контролем, на очень близком расстоянии и темп бега не нарушается. 2. Удар по мячу ногой Освоение техники ударов ногами по мячу лучше начинать с разучивания удара внутренней стороной стопы, который часто используется в игре. Этот прием применяется как для передач мяча на короткие и средние расстояния, так и для взятия ворот с близкого расстояния. Удар внутренней стороной стопы недостаточно сильный, но очень точный. Чтобы правильно выполнить этот удар, надо поставить слегка согнутую в колене опорную ногу в 10-15 см от мяча и немного сбоку. Носок опорной ноги должен точно совпадать с направлением предполагаемого удара. Стопа согнутой в колене ноги бьющей сильно разворачивается наружу. В момент удара середина стопы соприкасается с серединой мяча, а туловище одновременно наклоняется над мячом. И еще одна деталь, на которую всегда следует обращать внимание: после завершения удара бьющая нога как бы продолжает движение за мячом. Это обеспечивает более длительный и точный полет мяча. Это движение бьет ноги после удара называется проводкой и распространяется на все виды ударов. 3. Остановка мяча: - подошвой; - внутренней стороной стопы; - бедром; - грудью (ребята) в движении. 4. Обучающая игра В матче участвуют несколько команд. Количество игроков с каждой стороны ограничено четырьмя с учетом вратаря. Полевые игроки имеют право контролировать и бить по нему только ногами. | 6 мин. 10 раз 6 мин. 10 раз 6 мин 10 мин. | Закрепление Групповой метод Техника безопасности Показ учителем Внешней стороной ступни Носком
Повторение Техника безопасности Групповой метод Показ учителем Выявить самых активных Наблюдаются следующие типичные ошибки. Во-первых, слабо разворачивающаяся стопа бьющей ноги, во-вторых, при замахе недостаточно уделяется потому что бьет нога. На первых порах также не всегда осуществляется проводка, а туловище в момент удара сильно отклоняется назад. Нередко ученики разворачивают носок опорной ноги наружу, что затрудняет движение бьющей ноги к мячу. Заметив эти ошибки, нужно их устранить. Лучшее упражнение для этого-многократное выполнение ударов по неподвижному мячу у стенки с расстояния 3-5 шагов. Соревновательный метод Техника безопасности Показ учителем Соревновательный метод Техника безопасности Показ учителем |
ІІІ 5 мин. | Заключительная часть 1. Ходьба 2. Построение 3. Измерение частоты сердечных сокращений за 6 сек. 4. Домашнее задание | 2 мин. 2 мин. 1 мин. | Выполнять глубокие вдохи и выдохи в движении Оценить деятельность учащихся отметить учеников, которые лучше всего работали на уроке Частота сердечных сокращений составляет 100-110 уд / мин Подъем в сед |
