Конспект занятия
по физической культуре в подготовительной группе
«Путь к здоровью через нормы ГТО»
Цель: мотивирование детей старшего дошкольного возраста к подготовке и выполнению нормативов и требований спортивного комплекса ГТО.
Подготовительная часть:
Инструктор ФК: Ребята сегодня у нас гости, которых мы всегда рады видеть. Поприветствуем их.
Дети: Здравствуйте
Инструктор ФК: Начнем наше занятие с традиционного девиза
Дети: Чтобы крепкими мы стали
Чтобы сильными росли
Физкультурой заниматься
Ежедневно мы должны.
Инструктор ФК: Ребята скажите, пожалуйста, быть здоровым человеком - это хорошо? А какие необходимо соблюдать правила, чтоб быть здоровым?
Ответы детей.
Инструктор ФК: Здоровыми и спортивными должны быть не только дети, но и взрослые. Поэтому наш президент В.В. Путин подписал Указ о введении в Российской федерации комплекса ГТО с 6 лет.
Кто из вас помнит, что такое ГТО?
Ответы детей
Инструктор ФК: В следующем году наша группа пойдет сдавать нормы ГТО и будут соревноваться в силе, ловкости, и выносливости.
Ребята, вы хотите сдать нормы и получить золотой значок? Тогда, не будем терять время, начнем нашу тренировку.
Группа равняйсь, смирно, направо, за направляющим по кругу шагом марш.
Ходьба на носочках, руки вверх, ходьба с высоким поднимание бедра, боковой галоп, руки на поясе, легкий бег по кругу. Перестроение через центр зала в две колонны.
Инструктор по ФК: Ребята в сентябре к нам приходили специалисты Центра тестирования ГТО. Они показали нам наличном примере, как правильно выполняют физические нормативы. Познакомили нас со знаками отличия ГТО, и талисманами ГТО.
Давайте все вместе вспомним, какое имя у каждого талисмана, и кто, за какой норматив отвечает.
Посмотрите внимательно, какого талисмана не хватает? ( лисы)
Дети отвечают
Инструктор ФК: Все верно ребята, хочу познакомить вас с новыми упражнениями, которые помогут вам стать более гибкими.
ОРУ «Комплекс упражнений на гибкость»
И.п. ноги на ширине плеч. Руки на поясе. Круговые движения головой (5 – 6 раз)
Замок. И.п. сидя на коленях. Спина прямая. За спиной, хват кистями, правая рука сверху, фиксация, затем поменяли положение рук (5 – 6 раз)
Прятки. Сядьте на пол, расположив обе ноги прямо перед собой. Вытяните руки и наклонитесь вперед, старясь дотянуться как можно дальше. Ноги остаются прямыми, задержаться на 5 сек. (5- 6 раз)
Бабочка. Садимся на пол, складываем ноги таким образом, чтобы стопы были прижаты друг к другу, имитируя позу лотоса. Наклоняемся вперед. (7 раз)
Колечко. Ребенок ложится на живот, опирается на вытянутые руки и тянем пальцы ног к голове. (5 - 6 раз)
Кошечка. Встать на колени, прямыми руками упереться в пол на уровни плеч. Поднять голову, максимально прогнуть спину. Задержаться на 5 сек. Опустить голову, максимально выгнуть спину. Задержаться (5 – 6 раз)
Основная часть:
Инструктор ФК: Ну, вот мышцы мы с вами разогрели и размяли, можно и приступить к тренировке.
Основные виды движений:
Зайка Лиза отвечает, за что ребята?
Мы сегодня потренируемся в прыжках в длину.
Дети стоят в двух колоннах.
Прыжки из обруча в обруч, левым и правым боком через канат, через степ платформу.
Волчонок Макар отвечает, за что ребята?
Мы с вами сделали очень интересный спортивный инвентарь, который нам сегодня пригодиться потренировать нашу меткость.
Но чтобы попасть в цель, нам нужны, какие органы, а может части тела?
Ответ детей.
Инструктор ФК: Конечно, хорошее зрение и сильные руки.
Поэтому мы сейчас с вами сделаем гимнастику для глаз.
Гимнастика для глаз «Дождик»
Дождик, дождик, пуще лей (смотрят вверх)
Капель, капель не жалей (смотрят вниз)
Только нас не замочи (делают круговые движения глазами)
Зря в окошко не стучи.
Дети стоят в двух колоннах, метают мячом в цель. (два мяча, две попытки)
Инструктор ФК: Ребята, а как вы считаете, игра может развивать в нас выносливость?
На этой недели мы с вами познакомились с новой игрой, которая называется…
Дети отвечают.
Подвижная игра «Чай, чай выручай» Цель: Закреплять навыки быстрого бега без столкновений друг с другом, развивать ловкость и выносливость.
Инструктор по ФК: Все помнят правила этой игры. Но сегодня мы с вами дружно правила к игре поменяем. Вам нужно посовещаться все вместе, и придумать и игре «Чай, чай выручай» новые правила (схему записываем на доске).
Заключительная часть:
Рефлексия
Дети садятся на коврики. Наша тренировка подошла к концу. Давайте дружно и по порядку мы с вами вспомним, какие качества мы в себе развивали? Что нового вы узнали? Какие упражнения или может задания вам было выполнять трудно?
Что нужно делать, что б добиться лучшего результата?
Ребята, оцените свою тренировку сегодня сами.
Если вам было интересно, и вы со всем справились, то можете приклеить своего смайлика на первое место, вы молодцы. (золотой знак)
Если Вам было интересно, но не все получалось легко, то приклейте вашего смайлика на вторую ступеньку, он будет еще учится, и он то же молодец (серебряный)
А если Вам сегодня было не очень интересно, Вы испытывали трудности при выполнении заданий, то приклейте Вашего смайлика на третье место, не расстраивайтесь, вы о же молодцы, ведь у Вас обязательно все получится в следующий раз. (бронзовый значок)
(Дети получают смайлик, и крепят на ватман, где расположены значки и места.)
Инструктор ФК: Единственная плохая тренировка – та, которой не было.
Инструктор ФК: А еще ребята, в этом году нормы ГТО из вашей группы попробовал сдать Агапов Егор, и он сдал все нормативы на отлично и получил золотой значок. (аплодисменты)
Я вам подготовила раскраски талисманов, дома, а может в группе, вы можете их раскрасить.
