МБУДО "Детский оздоровительно-образовательный (профильный) центр "Батыр" Кукморского муниципального района РТ
ПРОЕКТНАЯ РАБОТА
«Организация комплекса ГТО
в МБОУ ДООПЦ «Батыр
Автор проекта: Хамматов А.Р.
педагог дополнительного образования
МБОУ ДООПЦ «Батыр»
Актуальность проекта. Первой задачей является необходимость гармоничного и всестороннего развития учащихся. Второе – ГТО- инструмент повышения физической подготовленности учащихся. По данным Минспорта или МБОУ ДООПЦ «Батыр» физической подготовленности учащихся. Третья – необходимость повышения результативности воспитанников в комплексе упражнений ГТО и на соревнованиях. Четвертая задача – формирование здорового образа жизни.
Для решения этих задач в качестве одного из средств, способствующих физическому развитию детей, можно использовать игру баскетбол. Это самая демократичная игра – чтобы начать в нее играть, достаточно научить ребенка держать и передавать мяч. Присущие баскетболу высокая эмоциональность и зрелищность, многообразие проявлений физических качеств и двигательных навыков, интеллектуальных способностей и психических возможностей привлекают к игре все больший интерес.
Баскетбол состоит из ходьбы, бега, прыжков, специфических двигательных действий без мяча (остановки, повороты, передвижения приставными шагами, финты и т.д.) и с мячом (ловля, передача, ведение, броски). Игровое противоборство, целью которого является взятие корзины соперника и защита своей, проявляет все жизненно важные для человека физические качества. В работу вовлекаются практически все функциональные системы организма, включаются основные механизмы энергообеспечения.
Целевая структура проекта: 5,6 классов.
Активные участники проекта: администрация, директор, зам. директора, педагоги дополнительного образования, медицинский работник, привлекающиеся специалисты, ветераны спорта, профильные спортсмены, родители.
Цель проекта: физическое совершенствование учащихся с целью подготовки к сдаче норм ГТО на секции баскетбола через изучение раздела «Баскетбол» и проведение занятий по теме «Обучение технике передач двумя руками от груди на месте и в движении»
Задачи проекта:
- развитие скоростных способностей;
- развитие скоростно-силовых способностей;
- развитие координационных способностей;
-развитие гибкости и выносливости.
Занимаясь баскетболом, дети развивают в себе физические качества, способствующие успешной сдаче норм ГТО: бег на короткие дистанции 30 и 60 метров, челночный бег, метание, прыжки в длину с места и с разбега.
На занятиях каждому учащемуся подобрано задание, исходя из уровня его физической подготовленности и состояния здоровья. Такое упражнение, как передача мяча различными способами на месте или сидя, доступно всем учащимся, даже с ограниченными возможностями. Достижение результата требует от играющих целеустремленности, настойчивости, решительности, смелости, уверенности в себе (особенно у детей с ограниченными возможностями), развивает чувство коллективизма, лидерские способности.
Этапы реализации проекта:
1. Подготовительный
2. Основной.
3. Заключительный.
Подготовительный этап начинается с августа 2023 года.
- подготовка учебно – материальной базы
- подготовка учебной программы
- подготовка анкетирования
Основной этап начинается с 1 сентября 2023 года по 31 мая 2024 года.
- реализация рабочей программы
- реализация участия в соревнованиях.
Заключительный этап – июнь 2024 года.
- подведение итогов
- награждение
- постановка задач на новый учебный год.
Необходимые ресурсы:
1. учебно – материальная база (спортзал, оборудование, инвентарь и т.д.)
2. Кадры (профессиональные тренеры, медицинский работник, эксперт, финансы, командировочные расходы, расходы на награждение, медали, кубки)
Возможные риски:
- отсутствие финансирования
- неблагоприятная эпидемиологическая обстановка.
Оценка эффективности проекта (критерии оценки): повышение заинтересованности в занятиях спортом; повышение физической подготовленности; увеличение числа заинтересованных занятием спорта; повышение результативности в соревнованиях и сдача ГТО.
Запланированные результаты эффективности при оценке критериев (индикаторы проекта): 70% занимающихся получили звания ГТО, 15% получили спортивные разряды.
Краткое описание сути проекта. Его структура и содержание.
Сущность проекта заключается в том, чтобы с помощью занятий баскетбола, используя дифференцированное обучение, облегчить процесс адаптации при переходе детей из начальной школы в среднюю и улучшить показатели физической подготовленности для последующей сдачи норм ГТО. (Смотри приложение №1)
В ходе реализации проекта на подготовительном этапе с целью повышения информированности, проходят
- родительские собрания по теме «ГТО - путь к успеху»
- единый урок на день Знаний «Что такое ГТО»
- оформляется стенд «Нормативы ГТО»
- проводится тестирование нормативов ГТО у обучающихся
- проводятся классные часы «История ГТО»
- публикация результатов выполнения ГТО на сайте школы и спортклуба, в СМИ
-исследовательские работы обучающихся по тематики комплекса ГТО
-разрабатываются рекомендации по подготовке к выполнению ГТО
Разработка ряда мер мотивации, в том числе: система мер награждения и поощрения обучающихся, членов коллектива, участвующих в подготовке и успешном выполнении норм комплекса ГТО.
Организация и проведение оздоровительной гимнастики (физминутки) в образовательной организации с использованием упражнений испытаний комплекса ГТО.
Проведение традиционных мероприятий: «Турслет», «Зарница», «Весенний кросс», «Весёлые старты», «А, ну-ка, юноши», «День бегуна», конкурс «Песни и строя», «Спартакиада учителей».
Организация и проведение спортивных соревнований по баскетболу.
Всё это связано с тем, что испытания комплекса ГТО направлены на обеспечение объективного контроля уровня развития основных физических качеств: выносливости, силы, быстроты, координации и гибкости, а также уровня овладения прикладными умениями и навыками.
На основном этапе, опираясь на принцип добровольности, проходит запись желающих членов коллектива и обучающихся выполнить нормативы ГТО.
На заключительном этапе. В 2023- 2024 году планируется задействовать технический коллектив школы, работников столовой, педагогов дополнительного образование. Увеличить количество обучающихся до 70 % для выполнения норматива комплекса ГТО. Привлечь наибольшее количество педагогов для выполнения ГТО.
Перспективы развития проекта
В заключении хочется сказать, что нам предстоит многолетняя, трудоемкая работа по внедрению в школе комплекса ГТО (это и дополнительное материально-техническое обеспечение).
Внедрение комплекса ГТО – это социально-значимый проект в школе. С помощью внедрения комплекса ГТО нам удастся увеличить количество занимающихся физической культурой и спортом, повысить уровень физической подготовленности, развить массовый и школьный спорт, создать современную материально-техническую базу, а главное наши дети и члены коллектива будут успешными в дальнейшей жизни.
Имея большой и положительный опыт работы с обучащимися и членами коллектива школы по достижению спортивных результатов, надеемся, что результативность нашего проекта также будет на должном уровне, так как задачи проекта реально выполнимы.
Приложение
Как самостоятельно готовиться к выполнению нормативов комплекса ГТО?
1. Подготовка к выполнению нормативов комплекса ГТО происходит на уроках по физкультуре, в спортивных секциях.
2. Подготовку к сдаче нормативов ГТО можно проводить и на самостоятельных тренировках.
3. Для того чтобы самостоятельно тренироваться, необходимо помнить следующие правила.
- одежда для спортивных занятий должна соответствовать сезону и уровню двигательной активности во время занятий. Она должна быть удобной и практичной.
- особое внимание следует уделять спортивной обуви, перчаткам и головному убору (в зимнее время).
- спортивная обувь должна быть удобной, лёгкой, соответствовать размеру ноги или быть на 1 размер больше (для толстого носка в зимний период).
- во время занятий в холодное время года (зима, поздняя осень, ранняя весна) нельзя допускать промокания ног, резкого переохлаждения организма, особенно после интенсивной физической нагрузки. Пробежав зимой дистанцию на скорость, необходимо как можно быстрее попасть в тёплое помещение и сменить одежду.
- если есть возможность, то можно заниматься подготовкой к сдаче нормативов комплекса ГТО в выходные дни вместе с родителями. Они могут показать или подсказать что-то весьма полезное. В том числе посоветовать, как правильно выполнять то или иное упражнение.
4. Отличная идея пригласить на тренировки своих друзей. Вместе заниматься спортом веселее, тем более, что настоящая дружба крепнет в общих делах.
Сущность проекта заключается в том, чтобы с помощью занятий баскетбола, используя дифференцированное обучение, облегчить процесс адаптации при переходе детей из начальной школы в среднюю и улучшить показатели физической подготовленности для последующей сдачи норм ГТО. (Смотри приложение №1)
№ | Тесты | До начала занятий | После занятий | Прирост результатов | |
1 | Прыжок в длину с места см. | мальчики | 138 | 142 | 4 |
девочки | 126 | 132 | 6 | ||
2 | Челночный бег 3×10 м. сек. | мальчики | 8.7 | 8.4 | 0.3 |
девочки | 9.0 | 8.7 | 0.3 | ||
3 | Метание теннисного мяча в цель к-во | мальчики | 2 | 3 | 1 |
девочки | 1 | 3 | 2 | ||
4 | Бег на 30 м сек. | мальчики | 6.4 | 6.2 | 0.2 |
девочки | 6.8 | 6.6 | 0.2 |
В таблице указаны средние результаты для мальчиков и девочек после проведения четырех занятий. Полученные данные позволяют утверждать, что при правильно организованном процессе обучения результативность учащихся повышается.
Методические рекомендации по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "готов к труду и обороне" (ГТО) находятся в приложении №2
Приложение №1
План-конспект занятия по баскетболу для учащихся 5 класса.
Тема: Обучение технике передач двумя руками от груди на месте и в движении.
Цель: Сформировать знания и умения учащихся по технике ловли и передачи мяча в баскетболе.
Задачи: Образовательная - Сформировать знания по основам техники ловли и передачи мяча. Воспитательная - Воспитание командного духа, коллективизма и взаимопомощи, воспитание ответственности и стремление к успеху. Развивающая - . Содействовать развитию внимания, игровой ловкости, быстроты реакции.
Оборудование: мячи, фишки или конусы, секундомер, свисток.
Методы:- наглядный метод и метод контроля за эффективностью учебной деятельности.
Приемы: наглядный пример выполнения упражнений, работа с мячами.
Умения: уметь выполнять ловлю и передачи мяча.
Навыки: применение знаний и умений в учебных играх.
Понятия: Ловля, передачи и тактические действия на площадке.
Части занятия | Содержание материала | Дозировка | Организационно методические указания |
Вводно-подготовительная 10-12 минут | 1.Построение сообщение задач урока. 2.Теоретические сведения: Знакомство со спортивной игрой баскетбол. 3.Ходьба: на носках, на внутренней стороне стопы, на внешней, на пятках, с пятки на носок. 4.Медленный бег-с заданиями: Левым боком, правым, спиной вперед, Общеразвивающие упражнения на месте. Восстановление дыхания: руки через стороны вверх-вдох, опустить выдох. 1.Наклоны головы влево-вправо, вперед-назад. 2.Руки перед грудью: сжимание и разжимание кистей рук. 3.Вращение кистями рук вперед-назад. 4.Круговые движения согнутыми руками в плечевых суставах. 5.Наклоны туловища –вперед, назад, влево, вправо. 6.Растяжка: шпагат канат. Специально беговые упражнения. 1.Бег с высоким подниманием бедра. 2.«подскоки» 3.Бег прыжками. 4.Ускорение . | 1-2мин. 2 мин. 1 мин. 2 мин. 30 сек. 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 20 м. 20 м. 20 м. 20 м.×3 раза | Проследить за организацией ,внешним видом. Фронтальный метод. Осветить кратко о создателе игры, ее цель, основные правила. Проследить за осанкой. Дистанция два шага. Следить за дистанцией, правильным дыханием. Во время ходьбы перестроение в движении из одной колонны в три. Интервал, дистанция два шага Стойка руки на пояс. Спина прямая. Кисть сжимать с силой. Использовать положения: руки вперед, в стороны, в верх. Голову держать прямо. Кисти рук от плеч не отрывать. Руки на пояс. Выполнять на каждую ногу. Колени поднимать на высоту пояса. Не высокие прыжки в верх в движении. С максимальной длинной шагов. |
Основная часть 25-30 минут | "ИГРАЙ, ИГРАЙ, МЯЧ НЕ ТЕРЯЙ" Играющие с мячом в руках располагаются по площадке. По сигналу они начинают свободно играть с мячом, выполняя ведение, вращение мяча, катя мяч. По дальнейшему сигналу, все должны как можно быстрее поднять мяч вверх. Два опоздавших игрока получают штрафное очко. Выигрывают те игроки, которые не получили штрафное очко. "ДЕСЯТЬ ПЕРЕДАЧ" Играющие разбиваются на пары и располагаются на расстоянии 2-3 м друг от друга, образуя шеренги. У каждой пары мяч. По сигналу они начинают передавать мяч определенным способом, ранее оговоренным, стараясь не уронить его на землю. Побеждает пара, быстрее сделавшая 10 передач без падения мяча на землю. "МЯЧ КАПИТАНУ" Играющие делятся на 2-4 команды. Каждая команда образует круг с интервалами в один шаг. В середине каждого круга располагается один из игроков. По сигналу игроки, стоящие в центре с мячом, передают его первому игроку, тот передает его обратно и т.д. Получив мяч от последнего игрока, игрок подбрасывает мяч вверх. Первый игрок вбегает в круг и ловит мяч, оставаясь в центре круга, а игрок, ранее располагавшийся в центре, идет на его место. Игра заканчивается, когда все игроки побывают в центре. Побеждает команда первая закончившая задание. "ОХОТА НА ВОЛКА" Играющие разбиваются на тройки, четверки или пятерки. В каждой тройке два охотника, имеющие мяч, и один волк. Волк свободно передвигается по площадке, не выходя за ее пределы, а охотники, передавая мяч, друг другу, стараются догнать волка и осалить его мячом. Каждое касание мячом волка не выводит его из игры, а дает лишь штрафное очко. В ходе игры участники меняются ролями до тех пор, пока каждый не побывает в роли волка. Выигрывает тот, кто набрал меньше штрафных очков. Упражнения в жонглировании: 1. Руки опущены, мяч в правой. Мах правой ногой вперед, переложить мяч над правой в левую, мах левой ногой и переложить мяч из левой в правую руку. 2. То же, чередуя махи ногами (мах правой – переложить мяч в левую руку, мах левой - переложить мяч в правую руку. 3.Удерживая мяч перед собой 2 руками на уровне головы, отпустить его, сделать хлопок в ладоши, успеть поймать мяч, прежде чем он коснется пола. 4. То же, только менять высоту полета мяча из рук и количество хлопков. Хлопки выполнять за головой, за спиной. | 3-6 мин. 4-5 мин. 5-6 мин. 5-6мин 5-6 раз 5-6 раз 5-6раз 5-6раз | Для повышения эмоционального уровня и интереса к игре в баскетбол основная часть состоит из подводящих игр. Особое внимание во время игр следует уделять стойке баскетболиста, держанию и приему мяча. Организованно раздать мячи. Если мячей мало то разбить класс на группы так чтобы в каждой группе было по мячу. Варианты :1 все выполняют по очереди.2.Участники группы становятся в круг взявшись за руки, игрок с мячом обводит всех змейкой и передает мяч следующему.3. игроки без мяча мешают игроку с мячом. Группа должна состоять из учащихся одного уровня физической подготовленности. Пары подобрать с учетом психологической совместимости, ростом. Если мячей мало разбить на тройки, четверки, пятерки. Или оставить группы по первой игре. В этом случае группа делится пополам становятся в колонны. на расстоянии 2-3 метров, после выполнения передачи игрок уходит в конец своей колонны. Во время передачи обращать внимание учеников на то ,что мяч в полете должен вращаться. Передачи могут выполняться из положений сидя, стоя, лежа. Передачи: двумя руками, одной, высокие, низкие, катящиеся, с отскоком от пола. Задания варьируются из положений и способов передачи. Наиболее подготовленным можно давать более сложные способы. Команды подбираются по силам. Для более сильной команды можно дать более сложный способ передачи. Играется до трех очков. Для ведения счета и соблюдения правил привлечь освобожденных от практики. Следить за техникой ловли и передачи мяча. Во время передачи обращать внимание учеников на то ,что мяч в полете должен вращаться. Контролировать правильность выполнения упражнений. Следить за правилами. Каждой команде определить место игры ограничив его конусами. Контролировать правильность выполнения упражнений. Следить за правилами. Каждой команде определить место игры ограничив его конусами. В качестве судей задействовать освобожденных. Во время касания мяч должен находиться в руках, разрешается делать один два шага с мячем вруках.
Контролировать правильность выполнения упражнений. Если мячей мало разбить на команды, определить очередность выполнения. Каждой команде определить место игры ограничив его конусами. |
Заключительная часть3-5мин | Построение. Игра на внимание «Топ-хлоп» Подведение итогов урока. Организованный уход. | 1 мин. 1-2 мин. 1 мин. 1 мин. | На хлопок учителя в ладоши ученики должны топнуть ногой и наоборот. Указать на ошибки. Отметить лучших. Дать домашнее задание |
Приложение №2.
Методические рекомендации по выполнению видов испытаний (тестов), входящих во всероссийский физкультурно-спортивный комплекс "готов к труду и обороне" (ГТО)
Перед тестированием участники выполняют индивидуальную или общую разминку под руководством инструктора, педагога (тренера-преподавателя) или самостоятельно. Одежда и обувь участников - спортивная.
Во время проведения тестирования обеспечиваются необходимые меры техники безопасности и сохранения здоровья участников.
1. Челночный бег 3 x 10 м.
Челночный бег проводится на любой ровной площадке с твердым покрытием, обеспечивающим хорошее сцепление с обувью. На расстоянии 10 м прочерчиваются 2 параллельные линии - "Старт" и "Финиш".
Участник, не наступая на стартовую линию, принимает положение высокого старта. По команде "Марш!" (с одновременным включением секундомера) участник бежит до финишной линии, касается линии рукой, возвращается к линии старта, касается ее и преодолевает последний отрезок без касания линии финиша рукой. Секундомер останавливают в момент пересечения линии "Финиш". Участники стартуют по 2 человека.
2. Бег на 30 м.
Бег проводится по дорожкам стадиона или на любой ровной площадке с твердым покрытием. Бег на 30 м выполняется с высокого старта, бег на 60 и 100 м - с низкого или высокого старта. Участники стартуют по 2 - 4 человека.
3. Прыжок в длину с места толчком двумя ногами.
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для горизонтальных прыжков. Место отталкивания должно обеспечивать хорошее сцепление с обувью. Участник принимает исходное положение (далее - ИП): ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией измерения. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками разрешен.
Измерение производится по перпендикулярной прямой от линии измерения до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.
Участнику предоставляются три попытки. В зачет идет лучший результат.
Ошибки:
1) заступ за линию измерения или касание ее;
2) выполнение отталкивания с предварительного подскока;
3) отталкивание ногами разновременно.
4. Метание теннисного мяча в цель
Метание теннисного мяча (57 г) в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч (диаметром 90 см). Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.
Участнику предоставляется право выполнить пять бросков. Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.
