Конспект урока по физической культуре для 5 класса.
Преподаватель: Магадиева В.В.
Тема: Стойки и перемещения волейболистов. Передачи мяча двумя руками сверху.
Цель: научить учащихся основным стойкам волейболиста, способам перемещения, познакомить с техникой передачи мяча двумя руками сверху и приёму мяча снизу
Задачи:
Образовательная – усвоение учащимися знаний и умений в разделе спортивные игры
Оздоровительная – укрепление здоровья, физического развития и повышение работоспособности.
Воспитательная - воспитание культурно гигиенических навыков.
Место проведения спортивный зал
Дата проведения: 13.04.2018
Оборудование и инвентарь: мячи волейбольные, сетка волейбольная
Ожидаемый результат:
- умение учащимися выполнять технические способы приема и передачи мяча в волейболе;
- повышение двигательно – познавательной активности;
- овладение учащимися основными видами двигательных действий и физических упражнений.
Части урока | Содержание | Дозировка | Организационно-методические указания |
Вводная часть урока 12 -15мин | 1.Построение, приветствие 2.Сообщение задач урока. 3.Организационный момент 4.Ходьба: (с заданиями) Руки на поясе на носках Руки на поясе перекат с пятки на носок На внешней стороне стопы Руки за голову на пятках С различным положением рук: Вперед В стороны Вверх 5.Равномерный бег С захлестыванием голени Высоким подниманием бедра Правым боком приставным шагом Левым боком Спиной вперед С поворотом на 360 По сигналу бег в обратном направлении | 30” 30” 30” 2’ 3’ | Построение в одну шеренгу, расчет. Сообщение задач урока Проверка готовности к уроку Следить за осанкой Соблюдать дистанцию, темп движения Перекат повыше Сохранять осанку Вперед не наклоняться Руки точно вперед Руки точно в стороны Следить за прямолинейностью бега, за правильной постановкой стопы. Смотреть через плечо вправо Смотреть через плечо влево Смотреть через левое плечо Через левое, правое плечо На внимание, дистанция 2 шага Следить за сохранением осанки |
6.Перестроение в колонну по два 7.ОРУ на месте с мячами. 1.Подбросить мяч вверх, сесть на пол и поймать мяч двумя руками, затем подбросить мяч вверх, встать и поймать мяч. 2. Перекладывать мяч из руки в руку, перемещая его вокруг головы, вокруг туловища, вокруг ног. 3. Мяч в согнутой руке у плеча. подбросить мяч правой рукой, поймать мяч левой рукой и наоборот. 4.Ведение мяча вокруг туловища. 5. Мяч подбросить над собой и поймать мяч за спиной и наоборот. 6. Двумя руками послать мяч в пол между ногами так, чтобы он отскочил назад, и поймать его двумя руками сзади, за спиной (вперёд и назад). | ’ 5-6 раз 7-8 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6 раз 5-6раз | Обратить внимание на правильную осанку, положение головы, плеч, спины, рук и ног. Следить за техникой выполнения упражнений. Стараться правильно выполнить упражнение после показа учителя. Стараться поймать мяч. Стараться правильно выполнить упражнение Стараться поймать мяч. |
Основная часть урока 25-28 мин | 1.Изучение основной стойки Положение кисти рук Положение рук Положение ног 2.Закрепление основной стойки волейболиста по сигналу По сигналу принять основную стойку. По сигналу два шага принять . основную стойку По сигналу три шага принять основную стойку 3.Способы перемещения Вперед остановка скачком принять основную стойку волейболиста Назад остановка скачком принять основную стойку волейболиста Левым боком принять основную стойку волейболиста Правым боком- то-же | 5’ 3’ 3’ | Кисти рук образуют «корзинку» Располагаются над лбом локти смотрят вперед-в стороны Ноги согнуты в коленных суставах. После каждого задания акцентировать внимание на положение рук и ног сигналы необходимо подавать как звуковые, так и зрительные Вверх не подпрыгивать, передвигаться шагом- ноги согнуты в коленях Передвигаться шагом - ноги согнуты в коленях |
Приём и передача мяча двумя руками сверху в парах Положение рук на мяче в основной стойке Из положения сидя после набрасывания мяча партнером Из положения стоя после собственного подбрасывания передача партнеру Один учащийся набрасывает мяч другому, тот выполняет верхний приём над собой. 2. Эстафеты с применением способов перемещения. Перенос мяча в стойке волейболиста правым, левым боком Гонка мячей передача мяча первый между ног, второй над головой и т.д. Гонка мячей передача мяча двумя руками слева, справа и т.д. 3.Игра в мини-волейбол | 5’ 5’ 5’ | Сначала выполняет первая шеренга, затем вторая по очереди. Набрасывание должно быть точным снизу вверх образуя дугу Удар по мячу производится от лба, воронку не менять, Ноги согнуты , руки над лбом, кисти виде воронки на мяче производить активное разгибание ног и рук Челночный бег необходимо выполнять остановкой двумя шагами до лини При движении правым и левым боком исключить подпрыгивание вверх Сначала выполняет первая шеренга, затем вторая по очереди. Набрасывание должно быть точным снизу вверх образуя дугу Удар по мячу производится от лба, воронку не менять, Ноги согнуты , руки над лбом, кисти виде воронки на мяче производить активное разгибание ног и рук в 2 кругах- девочки, мальчики | |
Заключительная часть урока 3-4мин. | Построение Игра «Минутка» Подведение итогов. Домашнее задание: Организованный выход из спортзала. | 30” 1мин. 30’ 30” 30” | В 1 шеренгу Считать про себя Отметить лучших - пресс за 30 сек - отжимания от пола до 10 раз. В колонну по 1 |
