"В здоровом теле - здоровый дух"

СЦЕНАРИЙ ВНЕУРОЧНОГО МЕРОПРИЯТИЯ

«В ЗДОРОВМ ТЕЛЕ – ЗДОРОВЫЙ ДУХ!

Учитель: Здравствуйте, дорогие ребята! Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, что я всем желаю здоровья. Ведь здоровье для человека – самая главная ценность, которую не купишь ни за какие деньги.

Итак, сейчас я расскажу вам притчу.«Всё в твоих руках»:
Жил мудрец, который знал всё. Один человек захотел доказать, что мудрец знает не всё. Зажав в ладонях бабочку, он спросил: «Скажи, мудрец, какая бабочка у меня в руках: мёртвая или живая?», - а сам думает: «Скажет живая – я её умертвлю. Скажет мёртвая - выпущу». Мудрец подумал и ответил: «Всё в твоих руках».

Также и здоровье, оно всегда в наших руках, и сегодня мы об этом поговорим. 
- Дети, а что же такое здоровье?.... 
- Как вы понимаете «здоровый человек»? Какой он?....(высказывания детей)
Каждый человек в состоянии самостоятельно заботиться о собственном здоровье.
Движение к этой цели должно быть постепенным – шаг за шагом. Каждый шаг продлевает активные годы жизни. А активность зависит от правильного питания.

Наша с вами задача – пройти все испытания, которые приготовили нам. Итак, мы начинаем.

СТАНЦИЯ «ПОСЛОВИЦЫ»

У Вас на столах лежат конверты с разрезанными карточками, на которых написаны пословицы. Ваша задача правильно собрать эти пословицы и объяснить их значение. Победит та команда, которая быстрее справиться с этим заданием (она и получает жетончик).

Дал бы бог здоровья, а счастье найдём.

Здоров будешь – всё добудешь.

Здоровье не купишь – его разум дарит.

Здоровьем слаб, так и духом не герой.

Зелень на столе – здоровье на сто лет.

Обед без овощей – праздник без музыки.

От простуды и ангины помогают апельсины.

Славится на целый мир самый древний фрукт инжир.

Яблоко на ужин – и врач не нужен.

За ягодами пойдёшь – здоровье найдёшь.

ЗА КАЖДЫЙ ВЕРНЫЙ ОТВЕТ 1 БАЛ.

СТАНЦИЯ КАФЕ «ВКУСНОТА»

Ребята, вы знаете, что некоторые кафе доставляют обеды прямо в офис. Представьте себе, что каждый из нас может сейчас тоже заказать себе обед, и нам привезут его прямо в школу. Перед вами карточка с названием блюд. Выбирайте, но помните тему нашего занятия. За каждый правильный ответ 1 бал.

Названия блюд

1. Салат из капусты +

2. Салат из свеклы +

3. Салат «Оливье» +

4. Борщ +

5. Суп Куринный с лапшой +

6. Уха +

7. Котлеты с гарниром +

8. Чипсы картофельные -

9. Шашлык -

10. Голубцы -

11. Сосиски, сардельки -

12. Компот из сухофруктов +

13. Кисель из клюквы +

14. Газированные сладкие напитки (Пепси-кола, Кока-кола) -

15. Фрукты (яблоки, бананы, груши, апельсины) +

16. Шоколадный батончик -

Среди этих блюд - пять вредные для нашего здоровья. Ребята, как вы думаете, что это за продукты?

Названия блюд

1. Салат из капусты

2. Салат из свеклы

3. Салат «Оливье»

4. Борщ

5. Суп Куринный с лапшой

6. Уха

7. Котлеты с гарниром

8. Чипсы картофельные

9. Шашлык

10. Голубцы

11. Сосиски, сардельки

12. Компот из сухофруктов

13. Кисель из клюквы

14. Газированные сладкие напитки (Пепси-кола, Кока-кола)

15. Фрукты (яблоки, бананы, груши, апельсины)

16. Шоколадный батончик

СТАНЦИЯ «ЭРУДИТ»

Учитель: сейчас мы посмотрим, насколько внимательны и сообразительны наши игроки. Внимательно слушайте мои вопросы и давайте правильные ответы.

1. Правда ли, что летом можно запастись витаминами на целый год? (нет).

2. Правда ли, что ежедневно нужно выпивать два стакана молока? (да).

3. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 8 часов? (нет, нужно 9 – 10) .

4. Правда ли, что детям до 15 лет нельзя заниматься тяжёлой атлетикой? (да).

5. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет).

6. Правда ли, что молоко полезнее йогурта? (нет).

7. Какая страна является родиной чая? ( Китай).

8. Как при помощи одного слова можно назвать конфеты, пирожные, шоколад? (сладости).

9. Как называют людей, готовых дать свою кровь больным? (доноры).

10. Сколько групп крови существует? (четыре).

11. Правда ли, что бананы поднимают настроение? (да).

12. Верно ли, что кактусы снимают излучение от компьютера? (нет).

13. Согласны ли вы, что зарядка - это источник бодрости и здоровья? (да)

14. Верно ли, что жвачка сохраняет зубы? (нет)

15. Верно ли, что морковь замедляет процесс старения организма? (да)

16. Чтобы сохранить зубы здоровыми, надо есть много сладкого? (нет)

17. Чтобы сохранить зубы здоровыми, нужно чистить их два раза в день. (да)

Учитель: мы успешно преодолели еще одно препятствие и остановились на станции «Эрудит». Все молодцы.

ЗА КАЖДЫЙ ВЕРНЫЙ ОТВЕТ 1 БАЛ!

СТАНЦИЯ «Что такое здоровый образ жизни?»

Дети отвечают на вопрос. За каждый правильный ответ получают 1 балл

Занятия физкультурой и спортом

Утренняя зарядка

Правильное питание;

Соблюдение режима дня;

Личная гигиена;

Здоровый сон;

Прогулки на свежем воздухе;

Употребление витаминов.

Закаливание и т.д.

-Молодцы! Справились! И помогли нам вспомнить основные способы укрепления здоровья.

СТАНЦИЯ  «Вкусный обед»

Каждой команде предоставляется набор  продуктов. Участники должны придумать из них блюда. Победит команда, приготовившая обед первой.

Томат, огурец, лук, укроп, сметана – САЛАТ.

Томат, морковь, картофель, капуста, лук – ЩИ.

Яйца, сахар, молоко, мука, масло – БЛИНЫ.

Яйца, сахар, молоко, мука, масло – ТОРТ.

Малина, цветки липы, лимон, сахар, мед – ЧАЙ.

Вишня, слива, клубника, яблоко, сахар – КОМПОТ.

Воспитатель:Ну, что ж, вы отлично справились с заданием повара. Показали хорошие знания в приготовлении полезной пищи. Все они знают, все умеют.

СТАНЦИЯ «ЗАГАДКИНО»

Ребята, все полезные продукты снабжают организм энергией, чтобы можно было двигаться, играть, заниматься, помогают организму расти, питают его витаминами. Особенно много витаминов содержится в овощах и фруктах. 

Ребята, а где покупают витамины? (Ответы детей)

Не обязательно идти за витаминами в аптеку. Витамины «живут» рядом с нами. А где, вы определите сами, если правильно отгадаете загадки.

Загадки
Он совсем-совсем зелёный
И овальный, удлинённый.
Помидора верный брат, 
Тоже просится в салат.(Огурец)

Я вырос на грядке
Характер мой гладкий:
Куда ни приду, 
Всех до слёз доведу. (Лук)

Все узнают молодца,
Что растёт на грядке:
Он побольше огурца, 
Толстый он и гладкий, 
Тоже держится за плеть, 
Приходите посмотреть. (Кабачок)

Жёлтая курица
Под тыном дуется. (Тыква)

Красная девица сидит в темнице, 
А коса – на улице. (Морковь)

Воду пьёт – себя торопит, 
И растёт, и листья копит.
Набирает вес кубышка,
В середине - кочерыжка. (Капуста)

Нужнее всех из овощей
Для винегретов и борщей,
Из урожая нового
Красавица лиловая. (Свекла)

В чай кладут его порой.

Чай становится такой

Вкусный, ароматный

Витамином С богатый. (Лимон)

Сам с кулачок, красный бочок.

Потрогаешь – гладко, а откусишь – сладко. (Яблоко)

Яркий, сладкий, налитой,

Весь в обложке золотой.

Не с конфетной фабрики –

Из далекой Африки. (Апельсин)

Путевой лист

ОТРЯД № 1

Путевой лист

ОТРЯД № 2

Путевой лист

ОТРЯД № 3

Путевой лист

ОТРЯД № 4

Путевой лист

ОТРЯД № 5