Конспект утренней гимнастики в средней группе
Задачи:
Образовательные:
– формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности
- упражнять в выполнении комплекса ОРУ;
- закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
2. Развивающие:
– развивать быстроту, ловкость, выносливость.
Оздоровительные:
– создавать условия для закаливания, формирования правильной осанки, укрепление системы организма.
Воспитательные:
– воспитывать интерес к физической культуре.
Конспект утренней гимнастики в средней группе
«Зайка вышел погулять»
Задачи:
1.Образовательные:
– формировать потребность в ежедневной двигательной деятельности
- упражнять в выполнении комплекса ОРУ;
- закрепление умения соблюдать заданный темп в ходьбе и беге.
2. Развивающие:
- развивать быстроту, ловкость, выносливость.
3.Оздоровительные:
– создавать условия для закаливания, формирования правильной осанки, укрепление системы организма.
Воспитательные:
– воспитывать интерес к физической культуре.
Содержание | Дозировка | Темп | Дыхание | Организация |
Вводная часть 2 мин. | ||||
Построение по линии. Построение в колонну. Обычная ходьба. Ходьба с высоким подниманием колен. Ходьба на носках. Легкий бег Обычная ходьба. Подготовка к перестроению в звенья. Перестроение в два звена. | У У У С У | Произвольное Произвольное Произвольное Произвольное Произвольное | Здравствуйте, дети! - Дети, а вы хотите сегодня очутиться на полянке сказочного леса? Хотите сегодня побыть зайчиками? Давайте мы с вами превратимся в маленьких зайчат, которые каждое утро делают зарядку для того, чтобы быть здоровыми, сильными, храбрыми и смелыми.Согласны? Молодцы! ( Выбор звеньевых ) Катя - будешь сегодня первым звеньевым? А ты Антон - будешь вторым звеньевым? Отлично! Начинаем. Зайка вышел погулять,1.2.3.4.5. Ребята, поставили руки на пояс, локти отведем чуть назад, Спинку держим прямо и ходим. Молодцы! По сугробам он идёт и ничуть не устаёт. Чтоб зверей не распугать, В лапы к волку не попасть. Руки на пояс и выше -выше ножку поднимаем. Зайка на носках идёт, До деревьев достаёт. Сейчас мы ходим на носочках. Не касайтесь пяткой пола, руки вверх, держим спинку и руки прямо! Зайчик наш боится волка, Убегает прочь он ловко. Давайте побежали ребятки. Бежим легко, не обгоняем друг друга. До полянки добежал, снова зайка зашагал. Спинку держим прямо, дышим ровно. Старший зайка выходи, И зайчишек выводи. Перестроение в два звена начинай. | |
Основная часть 4,5 мин. | ||||
ОРУ: Повороты головой в стороны. Наклоны в стороны Поднимание рук на пояс, плечи, вверх. Приседания с вытянутыми вперёд руками Прыжки на месте Упражнение на восстановление дыхания Заключительная часть | 6 раз 6 раз 6 раз 6 раз 3 по 8 раз 6 раз 1.5 мин. | С С С С Б У У | «Зайка наш боится волка» И.П.: Руки на пояс. 1-2. поворот головы в сторону. Смотрит в стороны он зорко. 3-4. повторить в другую сторону. «Не растет зимой капуста» И.П.: Ноги на ширине плеч. Руки на пояс. 1. наклонился вправо, пусто. 2. наклонился влево, пусто «Мёрзнут лапки иногда, зайка греет их тогда» И.П. Ноги слегка расставлены, руки опущены вдоль туловища. 1. руки на пояс. 2.руки - на плечи. 3. руки поднять вверх. 4. вернуться в исходное положение «Любит зайчишка снежинки ловить, а из снежинок снежки мастерить» И.П. Ноги слегка расставлены. Руки опущены вниз. 1. присесть 2.руки протянуть вперёд. 3. повернуть ладони («поймали снежинку»). 4. вернуться в исходное положение. Приседаем ниже «На полянке лесной, зайки прыгают гурьбой» И.П. Ноги слегка расставлены, руки на пояс. Прыжки на месте, на двух ногах. На счёт: 1, 2, 3,- прыжки, 4. – хлопок над головой. Прыгаем выше, легче. Ножки дружат – приземление на две ноги. «Заячья беседа» И.П.: Ноги на ширине плеч, руки опущены вниз. 1. руки через стороны вверх. Глубокий вдох через нос. 2-3.наклон туловища вниз, выдох через рот. - Зайцы вырасти желают Лапки к верху поднимают Глубоко они вздохнули Потянулись, улыбнулись Лапки вниз все опустили И расслабиться решили….. Зайцы выпрямили спинки, Вот и кончилась разминка, Посмотрите на зайчат: Как красиво все стоят! Молодцы ребятки! Теперь вы будете сильными, смелыми и здоровыми. До свидания. | |
