Формирование психологической зрелости учеников
В современном мире наличие высокого уровня интеллекта и обширных теоретических знаний уже не является решающим фактором успешности в жизни.
На первый план выходит умение владеть своими эмоциями, а также понимать чувства окружающих. Родители стремятся обеспечить детям солидное образование, однако важным становится развитие психологических компетенций:
• способность к самоанализу и самопониманию,
• осознанное управление собственными эмоциями, умение строить гармоничные взаимоотношения.
Эмоциональный интеллект
Эмоциональный интеллект закладывается с раннего возраста и активно формируется в школьном периоде. Элементарные навыки его проявляются уже в детском саду, а школа становится ключевым местом для развития:
-умение налаживать отношения со сверстниками,
-успешное взаимодействие с педагогами.
В период средней школы ученик сталкивается с множеством психологических испытаний:
Переход из начальной в среднюю школу сопровождается стрессовыми ситуациями: новые учителя, сложные предметы и дисциплины, незнакомая среда. Ребенок оказывается перед необходимостью быстро адаптироваться к новым условиям под давлением ожиданий взрослых.
Период полового созревания (6-7 классы) – время радикальных перемен. Физиологические изменения сопровождаются мощными эмоциональными всплесками:
-усиливается восприимчивость к чувствам,
-возрастает импульсивность поведения.
В этом переходном возрасте подростки часто демонстрируют бурные реакции, упрямство и замкнутость. Эмоциональная нестабильность становится нормой, что требует особого внимания к психологическому развитию учеников.
Опасность отвержения
Вписываясь в масштабные социальные структуры – будь то школьный класс, лагерная группа или спортивное объединение – дети активно стремятся к конформизму, боясь стать исключением из общего «стада». Для подростков такого возраста наиболее страшным испытанием является навешивание ярлыка «не такой», что приводит к глубокому психологическому дискомфорту. Когда ребёнку начинают приписывать нелепые роли, издеваться или даже шутить над ним в неподобающей форме, его эмоциональная система даёт сбой: он закрывается от окружающего мира. Отсутствие поддержки и понимания может оставить глубокий след одиночества на долгие годы.
Роль взрослых
Осознавая особую уязвимость подростковых душ, родителям и педагогам необходимо проявлять максимальную тактичность в обращении с их внутренними переживаниями. В этот период особенно важна помощь в развитии эмоционального интеллекта – способности осознанно управлять своими чувствами и понимать чужие.
Эмоциональный капитал
Многие родители ставят во главу угла умственное развитие ребёнка, однако недооценивают значимость его эмоциональной сферы. Высокий уровень эмоционального интеллекта (EQ) делает детей более открытыми и чуткими к окружающим, способствует лучшему усвоению знаний, развитию критического мышления и рефлексии. Такие дети легче налаживают социальные связи, эффективно общаются с друзьями и коллегами в будущем.
Эмоциональный коэффициент против интеллекта
В научном мире эмоциональный интеллект обозначается как EQ – аналог IQ. Исследования показывают, что успех в жизни на 80% определяется именно уровнем EQ и лишь на 20% зависит от академических достижений (IQ). Примеры успешных учёных-отличников, не сумевших реализоваться вне стен учебного заведения из-за недостатка эмоциональной гибкости, подтверждают эту тенденцию.
Мы знаем примеры ярких, эрудированных студентов,от которых ожидалихороших результатов в школе, которыеполучилидва или три диплома, нонесмоглиустроитьсяна
хорошую работу с достойной зарплатой.Мы также знаем примеры успешных предпринимателей и менеджеров, которые едва закончилишколу. Очевидно, что в рабочем мире одного образования и интеллекта недостаточно. Чтобы добиться желаемого, необходимы коммуникативные навыки, умение налаживать связи, гибкость и способность правильно оценивать других людей. Это касается не только отношений с коллегами - люди с хорошо развитым эмоциональным интеллектом с большей вероятностью найдут свою вторую половинку и создадут крепкую семью. Качества, которые необходимо развивать Эмпатия и умение слушать - чтобы ребенок мог сопереживать другим. Внимательные и чуткие люди вызывают больше доверия, с ними легче и приятнее общаться. Признательность - люди, которые чувствуют благодарность и умеют ее выражать, нравятся другим. Самооценка - знание своих сильных и слабых сторон помогает детям поддерживать свою самооценку. Навыки работы в команде - недостаточно понимать, что чувствуют другие люди и как их слова и поступки влияют на них. Развитый эмоциональный интеллект позволяет им найти свое место в команде и взаимодействовать с другими для достижения общего результата. Умение выражать свои чувства - быть честным и проявлять различные эмоции (в том числе и негативные) иногда бывает страшно. Однако при развитом эмоциональном интеллекте можно преодолеть страхи, выбрать приемлемые и подходящие способы выражения эмоций и не испытывать стресс, вызванный накоплением сильных эмоций. Общаясь с людьми, которые умеют выражать свои эмоции, окружающие будут чувствовать себя спокойнее и вести себя более естественно. Как развить EQ у детей младшего школьного возраста С самого раннего детства родители читают детям книги, придумывают с ними сказки и истории. Дети могут представлять себе различные жизненные ситуации, а взрослые-наблюдать за тем, как дети ведут себя в таких ситуациях, и обсуждать различные варианты языка и поведения. Подросткам полезно вести личный дневник илисоздавать литературные тексты, чтобы лучше понять себя и свои чувства. С подростками также можно играть в игры. Родители произносят фразы в разных настроениях, а ребенок должен угадать, в каком настроении произносится фраза. Ребенок также может слушать музыку и обсуждать услышанное (какое настроение передает музыка, какие эмоции вызывает, как она меняется в начале и конце песни, что ребенок представляет себе, когда слышит музыку). Еще один отличный способ развить EQ, независимо от возраста, - обсуждать прочитанные книги, просмотренные фильмы или телесериалы, анализируя эмоции и мотивы героев.
Практика в школах развития
Если вы хотите доверить развитие эмоционального интеллекта и социальных навыков вашего ребенка специалистам. Считается,что наиболее эффективно проводить занятия в игровом формате.Когда первоклассники занимаются в небольших группах, у них улучшается память, усидчивость, логическое мышление,творческие способности,умение долго удерживать внимание,мелкая моторика и речь.По словам родителей, в результате занятий их отношения с детьми улучшились,стали более близкими и теплыми.
Игры
Для развития эмоционального интеллекта эксперты советуют родителям и детям играть в совместные игры.Одна из таких игр,«Мириады», учит чувствительности, позволяя родителям и детям угадывать эмоции друг друга, подбирать ассоциативные ряды,делиться впечатлениями и воспоминаниями.В настольной игре «Эмоциональный интеллект» участники должны показать свои эмоции и угадать эмоции других игроков.Игра помогает им «прокачать» свой эмоциональный интеллект и научиться слушать и слышать.Существует также психологическая игра для взрослых и подростков под названием «Телепат».В ней каждый игрок может научиться читать мысли друг друга.Игра «Телепат» развивает социальный интеллект:помогает видеть невербальные сигналы,тренирует внимание и воображение,позволяет глубже понять внутренний мир других людей.
Книги
Чтобы эффективно развивать эмоциональный интеллект детей,родителям нужно начать с развития собственной эмоциональной грамотности.Повысить ее можно,обратившись к общенаучным книгам на эту тему.«Emotional Intelligence by Daniel Goleman» (МИФ, 2018) известного научного журналиста и психолога,который популяризировал термин «эмоциональный интеллект» во всем мире.В ней подробно рассказывается о том,что такое эмоциональный интеллект,какие структуры мозга за него отвечают и как он проявляется в повседневной жизни.Джон Готтман и Джоан Деклер,«Эмоциональный интеллект у детей:практическое руководство для родителей» (MYTH, 2018) Отличное руководство для родителей,которые хотят помочь своим детям научиться контролировать свои эмоции и чувства.Психолог Джон Готтман -один из самых известных в мире экспертов в области семейных отношений.В этой книге автор показывает,что дети с высоким эмоциональным интеллектом успешны, здоровы,хорошо общаются и хорошо учатся,и объясняет,как развивать эмоциональный интеллект своих детей.Отдельная глава посвящена роли отцов,которые «влияют на детей иначе,чем матери» и «вносят уникальный вклад в их благополучие». Джон Арден, «Укрощение миндалины и другие инструменты тренировки мозга» (MYTH, 2016)Эта книга поможет взрослым понять,как управлять своими эмоциями,мыслями,настроением,желаниями и привычками».Многие привычные эмоциональные реакции и модели поведения,которые мы считаем неотъемлемой частью своей личности, на самом деле являются нашими собственными воспоминаниями, хранящимися в имплицитной памяти,например в раннем детстве».Сьюзан Дэвид «Эмоциональная гибкость:учимся получать удовольствие от перемен,работы и жизни» (МИФ, 2017) По мнению психолога Сьюзан Дэвид,успех напрямую связан с умением управлять своим внутренним миром и взаимодействовать с эмоциями.Родители знакомятся с интересным понятием «эмоциональная гибкость» как способ управления своими эмоциями и чувствами.Читатели смогут узнать,как преодолевать сложные переживания и наслаждаться отношениями с другими людьми, не попадая в ловушку своих эмоций.
