Карточка №1. Массаж спины. Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! | Дети встают друг за другом «паровозиком» и прихлопывают друг друга по спинкам. | Дома, дома посидите,- Бом! Бом! Бом! Никуда не выходите,- Бом! Бом! Бом! | Постукивают пальчиками. | Почитайте, поиграйте,- Бом! Бом! Бом! А уйду – тогда гуляйте, Бом! Бом! Бом! | Поколачивают кулачками. | Дождик бегает по крыше - Бом! Бом! Бом! По весёлой звонкой крыше – Бом! Бом! Бом! | Поглаживают ладошками. |
| Карточка №2. Массаж рук. Домик едет по тропинке- объезжает все тропинки. | Растирающие круговые движения кулачком от кисти к плечу. | То улитка ползёт, домик на себе везёт. | «Пробежаться» пальчиками от кисти к плечу. | Вот подул ветерок, закачался листок. | Поколачивание кулачками. | И опять по травинке | Поглаживание руки ладонью. | Медленно ползёт улитка. | При повторении делается массаж другой руки. |
|
Карточка №3. Массаж головы. На комод забрался ёжик. У него невидно ножек. У него, такого злючки, Не причёсаны колючки. | Круговой массаж черепа. И.П.- правая ладонь на лбу, левая- на затылке. Затем правая ладонь, поглаживая правый висок, перемещается к затылку, а левая через левый висок уходит ко лбу. Ладони и пальцы надавливают на кожу. | И никак не разберёшь- Щётка это или ёж? | Средними пальцами массировать круговыми движениями точки у основания черепа на затылке. |
| Карточка №4. Массаж лица. Водичка, водичка, умой моё личико, | Потереть ладонями друг о друга. | Чтобы глазки блестели, | Средними пальцами провести, не надавливая о закрытым глазам от внутреннего края века к внешнему. | Чтобы щёчки краснели, Чтоб смеялся роток, | Ладонями провести от бровей до подбородка и обратно вверх. | Чтоб кусался зубок. | Помассировать большими пальцами вески. |
|
Карточка №5. Массаж ушей. Тили- тили, тили- бом! | Загнуть вперёд ушные раковины и отпустить их так, чтобы ощутить хлопок. | Сбил сосну зайчишка лбом. | Оттягивать мочки вниз и в стороны. | Жалко мне зайчишку: | Массаж козелка. | Носит зайка шишку. | Массаж вершины завитка. | Поскорее сбегай в лес, | Растирание ладонями ушей. | Сделай заиньке компресс! | Поглаживание ушей ладошками. |
| Карточка №6. Самомассаж. На крылечке ножками потопали, Ручками по щёчкам похлопали. Присели, через пальчики в щель посмотрели. Пальчики в кулак сжимаем, Воздух набираем. Ладошки на грудки положили И давай ладошками по своей грудке стучать. Стук- стук, стук- стук- Вот как получается. Стук- стук, стук-стук- Грудка наслаждается. |
Карточка №7. Массаж глаз. Косой, косой, на ходи босой, а ходи обутый, лапочки закутай. | Потереть друг о друга средние пальцы рук, чтобы их разогреть, прикрыть неплотно глаза и проводить пальцами, не надавливая сильно на кожу, от внутреннего края глаза к внешнему. |
|