Конспект занятия по физическому развитию на тему: "Морское путешествие" для детей подготовительной группы.
Инструктор по физической культуре Захарова Н.Ю,
Цель: сохранение и укрепление здоровья детей.
Образовательные – формирование знаний, умений и навыков, необходимых для обогащения двигательного опыта;
- продолжать упражнять детей в ходьбе по ограниченной поверхности, сохраняя равновесие и осанку удерживая гимнастическую палку перед собой;
- совершенствовать умение прыгать на двух ногах через кольца, переставляя фишки в определенном порядке;
- ходьба в присяде, ногами вперед, опираясь руками сзади (как краб)
-обучать детей различным видам имитационных движений игрового характера;
Развивающие: - гармонично развивать мышечную силу, гибкость, выносливость, быстроту, координационные способности, функцию равновесия, вестибулярную устойчивость;-развивать гибкость позвоночника, растягивать и укреплять мышцы и связки;
- содействовать профилактике плоскостопия, формированию и закреплению навыка правильной осанки;
Воспитательные – развивать у детей настойчивость и выдержку при достижении цели, стремление к качественному выполнению движения, воспитывать чувство самостоятельности, взаимопомощи, смелости, решительности.
Оборудование: кольца, гимнастические палки, массажный удав, фишки.
№ | Содержание упражнений | Дози-ровка | Темп | Дыха- ние | Организационно-методические указания | Индив-диффер. подход | Схема |
1 Вводная часть | Построение в шеренгу, равнение. | 20с. | Произв. | Дети заходят в зал, строятся по краю ковра, в шеренгу. «Здравствуйте, ребята! Стройся! Ровняйсь! Встали прямо, голову не опускать, ноги вместе, плечи опущены и отведены назад, грудная клетка развернута. Покажите, какие у вас прямые спинки» "Ребята, а вы любите море? Хотите побывать на море, увидеть морских обитателей и возможно найти клад? Тогда отправляемся в путь!" | |||
2. ОРУ «Море». | - Обычная ходьба - Ходьба на носках - Ходьба на пятках - Ходьба с высоким подниманием колен» -Прыжки, смещая ноги вправо, влево. - Легкий бег. - Бег спиной вперед. - Бег змейкой. - Спокойная ходьба. Упражнение на дыхание 1.«Водоросли» 1-поднять прямые руки перед собой вверх; 2. «Морская волна» И.П. – стоя, руки перед грудью, пальцы переплетены. 1 – волнообразные движения кистями и предплечьями, не разъединяя пальцы рук. 2 – и. п. 3.« Морской конек» 1- отвести правую ногу, согнутую в колене назад, руки, согнутые в локтях прижать к груди, 2- вернуться в исходное положение. Тоже с левой ногой. 4. «Паруса». И. п. – сидя на коленях, руки в упоре на полу. 1-8 – встать на колени, оторвать руки от пола, удержать равновесие, вернуться в и. п. – 6 раз. 5. «Краб». И. п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, согнутые ноги ступнями на полу. 1 – поднять таз вверх, 2 – и. п. 6. «Медуза» И.П. – лежа на спине, руки вверх – в стороны, ноги в стороны. 1 – группировка («когда начинается шторм, медуза сжимается в комочек и опускается на дно»). 2 – и.п. («когда шторм прекращается медузы всплывают на поверхность») 7. «Морская звезда». И. п. – лежа на животе, руки и ноги в стороны. 1 – вытянуть и приподнять руки в стороны, ноги в стороны, удержать равновесие, 2 – и. п. 8 «Дельфины» 1-3 прыжки на месте на 2х ногах, на 4- высоко подпрыгнуть. ходьба с восстановлением дыхания – 16 шагов. | 30 с. 20с. 10с. 10с. 10с. 20с 10с. 20с 10с. 30с 20с. 10 раз). 12 раз 8- 10 раз). 8-10 раз. 8-10 раз. 8-10 раз 4 - 6 раз. 10 раз | Ум. Медл. Медл. Медл. Ум. Ум. Ум. Ум. Ум. Ум. Медл. Ум. Медл. Ум. Ум Ум. Ум. Медл. Ум. | Произв. вдох выдох Выдох вдох Выдох Вдох Вдох-выдох Вдох-выдох Вдох-выдох Вдох-выдох Вдох-выдох | Слушаем команду: «В путь» «Идем по острым камням» «Хорошая погода, позагораем" «Высокая трава, поднимаем ноги» «Ветер качает судно» «Поднимается ветер, судно набирает скорость» «Ветер изменил направление» «Полил дождь» «Бежим по извилистой дорожке» «Буря улеглась, полный штиль» (восстановление дыхания) Шагом марш! Вдох носом, руки вверх; выдох ртом, руки вниз. Да, веселая команда, перестроить бы вас надо. Быстро шагай, смотри не зевай, подушки скорее разбирай! "Через центр зала в 3 колонны! Шагом марш! На месте стой! Раз-два!»" - А вот мы с вами и прибыли на море. Что же мы здесь увидим? 1.Морские водоросли . Водоросли тянутся через толщу воды к солнышку, течение раскачивает их в одну, то в другую сторону. Исходное положение: ноги врозь, руки внизу. Наклоняемся то в одну сторону. То в другую. 2. «Морская волна». И.п.: стоя, руки перед грудью, пальцы переплетены И.п. принять! Упражнение начинай! 3.« Морской конек» А сейчас мы с вами станем морскими коньками. Исходное положение: основная стойка, руки опущены, Отвести ногу назад, руки согнутые в локтях прижать к груди 4. «Паруса». И. п. – сидя на коленях, руки в упоре на полу. Нужно встать на колени, оторвать руки от пола, удержать равновесие, вернуться в и. п. 5. «Краб». И. п. – сидя на полу, руки в упоре сзади, согнутые ноги ступнями на полу. Нужно поднять таз вверх и опустить вниз. И.п. принять! Упражнение начинай! 6. Медуза И.П. – лежа на спине, руки вверх – в стороны, ноги в стороны. Медуза сжимается в комочек и разжимается. 7. «Морская звезда». И. п. – лежа на животе, руки и ноги в стороны. И.п. принять! Упражнение начинай! 8.«Дельфины» Прыжки на месте, три прыжка обычных, четвертый высокий | Сережа Б, Мария– контроль правильного положения в о.с. Индивид помощь Сереже, Саше, Вадиму – низкий мышечный тонус |
ОВД | ОВД:(поточным способом под музыку) - прыжки через кольца, переставляя фишки; - ходьба по массажному удаву с гамнастической палкой в руках - ползание на четвереньках животом вверх с опорой на ступни и ладони. | 2 раза | Ум. | Поизв. | Ребята, а теперь нам нужно пройти около моря полосу препятствий. Сначала на песке через кольца нужно про прыгать переставляя фишки, потом идет впереди у нас растянулся удав через пропасть, пройдем осторожно по нему удерживая равновесие с палкой в руках, И проползаем, как краб животом вверх опираясь на ступни и ладони. | ||
Подвижная игра. | «Рыбалка» Дети стоят по кругу – это озеро. В озере рыба – это фишки. У детей удочки – гимнастические палки. Детям нужно как можно больше поймать рыбы. Нужно палкой подцепить фишку. Подсчитывается количество рыбы. | 2 раза | Ум. | Произв. | - Ребята, а вы знаете, что в море плавает много разной рыбы? Я вам предлагаю половить рыбку. Берите удочки (палки), ловим рыбку (подцепляем фишки палками) и складываем рыбу рядом. Давайте посчитаем, кто сколько поймал. | ||
Заключительная | Ходьба друг за другом в колонне по одному Заключение | Медл. | произ | - Ребята, пора нам отправляться домой, хорошо на море, но дом нас ждут наши родные. В колонну за Артемом стройся, шагом марш в обход по залу. Идем прямо, не наталкиваемся друг на друга. Круг не сужаем, четкий поворот на углах зала. На месте стой, 1,2. Нале-во! - Ребята, вот мы и вернулись с вами домой. Расскажите, каких животных мы видели на море? (краб, медуза, морская звезда). - Какие препятствия нам пришлось преодолеть? (прыжки с перестановкой фишек, ходили по канату, передвигались, как краб) - Вы молодцы! Занятие закончилось, до свидания! | |||
