Материал раскрывает особенности осанки как фундамента здоровья и «архитектуры тела». Рассмотрены типы нарушений, причины их возникновения и методы коррекции. Практическая ценность: освоение комплексов упражнений для укрепления мышечного корсета, формирование навыка правильной осанки в повседневной жизни и профилактика заболеваний позвоночника.
