Конспект тренировочного мероприятия «Спортик в гостях у ребят»

Крончева Наталья Анатольевна

МДОУ «Детский сад «Буратино» г. Надыма»

Старший воспитатель

Конспект тренировочного мероприятия «Спортик в гостях у ребят»

(подготовка детей подготовительной группы к выполнению нормативов комплекса ГТО)

Ход

(Дети под маршевую музыку входят в зал)

- На месте стой! Налево!

Инструктор: Нам со спортом по пути,

Дети: ГТО ждет впереди.

(Обратить внимание на игрушку – Спортика)

- Интересно, какие испытания на этот раз приготовил для нас Спортик?!

(Повернуть теннисную ракетку, прочитать задания)

- Итак, сегодня мы тренируемся в беге (челночный), наклонах вперед (из положения, стоя прямыми ногами) ипрыжках в длину (с места).

I. Разминка

- Но сначала, чтобы подготовиться к испытаниям и разогреть мышцы, проведем разминку.

Все движения разминки

Повторяем без запинки!

Ходьба в колонне по одному, на носках, руки вверх, на пятках, бег подскоком, боковым галопом, ходьба с выполнением дыхательных упражнений.

II. Полоса препятствий

- К полосе препятствий – шагом марш!

Инструктор: Чтобы в нормах победить,

Дети: Надо ловким, сильным быть!

(Включить задорную музыку)

Ходьба по буму (мостику), сохраняя равновесие, пролезание через туннель, прыжки на двух ногах через препятствия (модули - таблетки), ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, ходьба по ребристой доске, ходьба по буму (мостику).

(Два подхода)

III. Тренировка

Инструктор: ГТО сдадим мы ловко,

Дети: Ждет теперь нас тренировка!

-Первое испытание – «Челночный бег»

(на расстоянии 10 м друг от друга обозначают две параллельные линии – «старт» и «финиш» и ставятся 2 ориентира – мягкие модули. Участник, не наступая на линию старта, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) бежит до финишной линии, касается рукой модуля, возвращается к линии старта, касается модуля и преодолевает последний отрезок без касания модуля. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «финиш». По сигналу дети выполняют бег).

- Стоп тренировка! Молодцы, отличная скорость!

- А теперь, детвора, впереди у нас – игра. «Маленькие – большие»!

- Вспомним правила: подкину кубики высоко, разлетятся они далеко. Пока звучит музыка, выполняем движения по моей команде (бег на носках – ходьба в полуприсяде – бег с выбрасыванием прямых ног вперед – ходьба в полуприсяде). По окончании музыки приседаем возле любого кубика и накрываем его ладошкой («мы маленькие»). Затем медленно поднимаем кубик вверх, колени прямые, и выпрямляемся, потягиваемся («мы большие»).

(играть два раза)

- Стоп игра! Раз, два, три – кубик в корзинку положи!

-Второе испытание – «Наклоны вперед»

- Скажите, кто помнит, какое второе испытание приготовил для нас Спортик?

- Посмотрим подсказку (наклоны вперед).

- В одну колонну становись! На прошлой тренировке Спортик отметил, что очень хорошо справился с этим заданием Дима. Сейчас он покажет вам, как выполнять наклон вперед.

(Ребенок показывает, инструктор комментирует: встать на гимнастическую скамейку, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. по команде «1-2-3» сделать два предварительных наклона, при третьем максимально согнуться и зафиксировать результат в течение 2-х секунд).

(Дети по очереди выполняют наклоны вперед)

- Стоп тренировка! Все хорошо выполнили наклоны, молодцы!

- И снова, детвора, впереди у нас –игра-эстафета«Кузнечики».

- В две колонны становись! Первые участники садятся на мячи-прыгунки, по сигналу прыгают до ориентира и обратно, передав мяч следующему участнику, встают в конец колонны).

- Раз, два, три – начни!

(играть два раза)

-Третье испытание – «Прыжки в длину с места»

- Внимание, в шеренгу становись! На прошлой тренировке Спортик отметил, что Леша четко выполнил прыжок в длину с места. Пригласим его для показа.

(Ребенок показывает, инструктор комментирует: подойти к линии, стопы – параллельно. Поднять руки вверх, чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. Затем плавно отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, одновременно опускаясь на всю стопу, согнуть ноги в коленях, чуть наклониться вперед так. Оттолкнуться. Резким взмахом руками вперед-вверх с одновременным разгибанием и толчком обеих ног выполнить отталкивание и прыжок вперед-вверх. После отталкивания туловище полностью расправляется. В полете согнуть ноги в коленях и вынести их вперед, приземлиться на пятки, с последующим перекатом на всю стопу).

(дети по очереди выполняют прыжки, 2 подхода)

- Стоп тренировка! Молодцы, вы прыгали, лучше, чем в прошлый раз.

- Команда, построиться, занять свои места! Тренировка закончена! Завтра – у нас зачет.

Инструктор: Спорт – здоровье, тренировка!

Дети: ГТО сдадим мы ловко!