Крончева Наталья Анатольевна
МДОУ «Детский сад «Буратино» г. Надыма»
Старший воспитатель
Конспект тренировочного мероприятия «Спортик в гостях у ребят»
(подготовка детей подготовительной группы к выполнению нормативов комплекса ГТО)
Ход
(Дети под маршевую музыку входят в зал)
- На месте стой! Налево!
Инструктор: Нам со спортом по пути,
Дети: ГТО ждет впереди.
(Обратить внимание на игрушку – Спортика)
- Интересно, какие испытания на этот раз приготовил для нас Спортик?!
(Повернуть теннисную ракетку, прочитать задания)
- Итак, сегодня мы тренируемся в беге (челночный), наклонах вперед (из положения, стоя прямыми ногами) ипрыжках в длину (с места).
I. Разминка
- Но сначала, чтобы подготовиться к испытаниям и разогреть мышцы, проведем разминку.
Все движения разминки
Повторяем без запинки!
Ходьба в колонне по одному, на носках, руки вверх, на пятках, бег подскоком, боковым галопом, ходьба с выполнением дыхательных упражнений.
II. Полоса препятствий
- К полосе препятствий – шагом марш!
Инструктор: Чтобы в нормах победить,
Дети: Надо ловким, сильным быть!
(Включить задорную музыку)
Ходьба по буму (мостику), сохраняя равновесие, пролезание через туннель, прыжки на двух ногах через препятствия (модули - таблетки), ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, ходьба по ребристой доске, ходьба по буму (мостику).
(Два подхода)
III. Тренировка
Инструктор: ГТО сдадим мы ловко,
Дети: Ждет теперь нас тренировка!
-Первое испытание – «Челночный бег»
(на расстоянии 10 м друг от друга обозначают две параллельные линии – «старт» и «финиш» и ставятся 2 ориентира – мягкие модули. Участник, не наступая на линию старта, принимает положение высокого старта. По команде «Марш!» (с одновременным включением секундомера) бежит до финишной линии, касается рукой модуля, возвращается к линии старта, касается модуля и преодолевает последний отрезок без касания модуля. Секундомер останавливают в момент пересечения линии «финиш». По сигналу дети выполняют бег).
- Стоп тренировка! Молодцы, отличная скорость!
- А теперь, детвора, впереди у нас – игра. «Маленькие – большие»!
- Вспомним правила: подкину кубики высоко, разлетятся они далеко. Пока звучит музыка, выполняем движения по моей команде (бег на носках – ходьба в полуприсяде – бег с выбрасыванием прямых ног вперед – ходьба в полуприсяде). По окончании музыки приседаем возле любого кубика и накрываем его ладошкой («мы маленькие»). Затем медленно поднимаем кубик вверх, колени прямые, и выпрямляемся, потягиваемся («мы большие»).
(играть два раза)
- Стоп игра! Раз, два, три – кубик в корзинку положи!
-Второе испытание – «Наклоны вперед»
- Скажите, кто помнит, какое второе испытание приготовил для нас Спортик?
- Посмотрим подсказку (наклоны вперед).
- В одну колонну становись! На прошлой тренировке Спортик отметил, что очень хорошо справился с этим заданием Дима. Сейчас он покажет вам, как выполнять наклон вперед.
(Ребенок показывает, инструктор комментирует: встать на гимнастическую скамейку, ноги выпрямлены в коленях, ступни ног расположены параллельно на ширине 10-15 см. по команде «1-2-3» сделать два предварительных наклона, при третьем максимально согнуться и зафиксировать результат в течение 2-х секунд).
(Дети по очереди выполняют наклоны вперед)
- Стоп тренировка! Все хорошо выполнили наклоны, молодцы!
- И снова, детвора, впереди у нас –игра-эстафета«Кузнечики».
- В две колонны становись! Первые участники садятся на мячи-прыгунки, по сигналу прыгают до ориентира и обратно, передав мяч следующему участнику, встают в конец колонны).
- Раз, два, три – начни!
(играть два раза)
-Третье испытание – «Прыжки в длину с места»
- Внимание, в шеренгу становись! На прошлой тренировке Спортик отметил, что Леша четко выполнил прыжок в длину с места. Пригласим его для показа.
(Ребенок показывает, инструктор комментирует: подойти к линии, стопы – параллельно. Поднять руки вверх, чуть назад, одновременно прогибаясь в пояснице и поднимаясь на носки. Затем плавно отвести руки назад, слегка согнув их в локтях, одновременно опускаясь на всю стопу, согнуть ноги в коленях, чуть наклониться вперед так. Оттолкнуться. Резким взмахом руками вперед-вверх с одновременным разгибанием и толчком обеих ног выполнить отталкивание и прыжок вперед-вверх. После отталкивания туловище полностью расправляется. В полете согнуть ноги в коленях и вынести их вперед, приземлиться на пятки, с последующим перекатом на всю стопу).
(дети по очереди выполняют прыжки, 2 подхода)
- Стоп тренировка! Молодцы, вы прыгали, лучше, чем в прошлый раз.
- Команда, построиться, занять свои места! Тренировка закончена! Завтра – у нас зачет.
Инструктор: Спорт – здоровье, тренировка!
Дети: ГТО сдадим мы ловко!
