Работа психолога – это действие. Действие, способное стать опорой, наладить контакт, действие, которое может выполнить человек без помощи психолога, если захочет – это техника в консультировании. Техники могут быть как продуманной целью так и случайной вербальным и невербальным механизмом. Техника это даже не цель, а орудие психолога.
Я хочу остановиться на одной. Её актуальность будет всегда. Сейчас, когда мир находится в долго продолжающимся стрессе, и завтра, когда все это закончится.
Техника «Возвращение» Применение на практике.
Человек, живое и разумное существо. Мы люди часто теряем или как нам кажется теряем веру, настроение, способности, черты характера, настроение, поведение и т.д. Эти аспекты это части нашей личности и когда мы теряем это, нам становится плохо, это недостающая часть нас. Другой вопрос нужна ли она нам эта часть на самом деле это тоже можно решить в процессе консультирования. Процесс «возвращения» может занять неделю или месяц. Срок тоже может показать человеку на сколько нужно ему это и страдает ли он на самом деле по этой части.
1 шаг. Ищем переломные моменты в жизни, когда эти
«пропажи» чаще всего случаются.
«Когда в последний раз присутствовало это качество у Вас?».
«Что тогда происходило в Вашей жизни?»
2 шаг. Стараемся выяснить, где, по мнению клиента, это качество находиться сейчас. Это может быть нереальный мир, вполне конкретная ситуация и место, прошлое, «похищение» со стороны другим человеком или клиент незаметно для себя «подарил» это качество другому человеку. В любом случае, мы выражаем уверенность, что это качество где-то находится, а не пропало бесследно.
«Где оно сейчас? Находится ли оно в прошлом или в настоящем, в некоем загадочном мире.
Может ты это качество потерял или кто нибудь его украл?» По обнаружению части переходим к 3-шагу.
3 шаг. Выясняем, чем эта часть личности занимается сейчас.
«Что она сейчас делает, чем занимается?»
4 шаг. Устанавливаем контакт.
«Скажи ей „Привет!“»
5 шаг. Расширяем контакт.
«Поговори с ней».
6 шаг. Выясняем о желании части вернуться в свое тело.
«Спроси, хочет ли она вернуться к тебе?»
Если часть желает вернуться, переходим к девятому шагу.
7 шаг. При нежелании её возвращаться клиент задает части два вопроса:
«Почему ты не хочешь вернуться?»
«Что я должен сделать, что бы ты вернулась?»
8 шаг. Если часть хочет глобальных Ваших изменений, пообещайте ей, что Вы измените себя.
«Пообещайте ей, что измените себя и будете таким, каким она хочет Вас видеть».
9 шаг. Если часть согласна вернуться, попросите её сделать это.
«Мысленно протяни ей руки, обними её, скажи, что будешь о ней заботиться, и втяни её в свое тело». Если она все равно не согласна вернуться, еще раз уточните, что ей мешает сделать это. И после переходите к другой технике.
По завершению другой техники, снова попросите ее вернуться. При сохранении нежелания части возвращаться, клиент «оставляет дверь открытой», то есть часть может вернуться в любое время, когда захочет. Хотя проведение техники занимает мало времени, сам по себе ментальный процесс возвращения части может занять месяц.
