Современная аэробика родилась как следствие нескольких процессов.
В 1968 году доктор медицины Кеннет Купер издал книгу «Аэробика», где описал комплексы упражнений.
Таким образом фитнес начался с аэробики, разработчиком которой и автором наименования этого оздоровительного направления является врач Кеннет Купер.
С течением времени появилось множество направлений и видов аэробики, но ее основные цели не изменились.
