Конспект урока по л/атлетике 8 кл
Задачи урока: 1 Обучение старта из положения лежа. 2.СБУ. Развитие скоростных качеств. 3.Бег 5м. Вред алкоголя никотина и других наркотических веществ.
Дата. проведения: _____________ Место проведения: спортивная площадка школы. Инвентарь оборудования: Свисток, секундомер, , флажки ,
Часть урока | Содержание урока | Дозировка | Методическое указание |
I II III | 1. Организационный момент. 2 . Вред алкоголя никотина и других наркотических веществ. 3 .Разминка. 4. Обучение старта из положения лежа. 5. Ходьба на востоновление. 6. СБУ. развитие скоростных качеств. 1) Оценить качество выполнения СБУ. 7.Бег 5 м. 8.Ходьба на востоновление. 9. Игра на внимание. Подведение итога. | 1 м 3 м 8 м 9 м 3 м 9 м 5 м 3 м 3 м 1 м | Рапорт, приветствие сообщение задач рассказать карточка № показ, объяснение, опробование 1)выполнение команд «на старт» «внимание» «марш» 2) выполнение с выносом маховой ноги 3)выполнение отталкивания ногой 4)контроль движения рук 5)бег с постановки ноги по прямой 6)бег в две команды одна догоняет руки вверх вдох, выдох вниз дыхание не задерживать повторять во время ходьбы 1)высоким подниманием бедра 2) захлёствованием голени 5)бег толчками 5)сменявший бег 1) равномерном темпе, вдох через нос выдох через рот 2) с выполнением фазой отталкивания, полёта, приземления 3) согласованность работы, ритма движения, ритма дыхания руки вверх вдох, выдох вниз дыхание не задерживать повторять многократно «запрещенное движение» отметить лучших Д\З Развить скорость бега |
