Конспект урока по л/атлетике 8 класс
Задачи урока: 1 Закрепление метание мяча в движущейся в цель. 2. СБУ. 3. Бег 9 м. Развитие скоростных качеств.
Дата проведения: _____________ Место проведения: спортивная площадка школы. Инвентарь оборудования: Свисток, секундомер, флажки, малые мячи, , набивной мяч
Часть урока | Содержание урока | Дози-ровка | Методическое указание |
I II III | 1.Организационый момент. 3. Разминка. 4. Закрепление метание мяча в движущейся в цель.. 5. СБУ. 6. Бег 9 м. 7. Ходьба на востоновление. 7. Игра на внимание. 8. Подведение итога. | 1 м 8 м 11 м 8 м 9 м 3 м 4 м 1 м | Рапорт, приветствие, сообщение задач урока Игра «Перестрелки» Объяснение опробование, 1) метание с захлестыванием кисти 2) метание в цель из 3 попыток 3в)метание в движущейся в цель из 5 попыток 4) игра в 2 команды, какая команд наберет больше очков попав а цель 1)бег с высоким подниманием бедра 2)бег с захлестыванием голени 3) толчками (работа интенсивная) Бегать в равномерном темпе, ритме, согласованность работы рук, ног дыхания, бегать с фазами отталкивания, полёта , приземления контролировать движение по прямой , нога ставится на переднюю часть стопы дыхание нос, выдох рот По кругу дышать равномерно с глубокими вдохами «Точечный массаж» Отметить лучших, поставить оценку на бег Д/З |
