Комитет по культуре Администрации города Улан-Удэ
МАУ ДО «Детская школа искусств №9»
Республика Бурятия, 670009, г.Улан-Удэ, ул.Краснодонская 2а.
тел. (факс) 25-16-98, Е-mail:maudodshi9@mail.ru
Методическое пособие по классическому танцу
“Методика изучения PLIE”
“Классический танец представляет собой четко выработанную систему движений, в которой нет ничего случайного”
В. Красовская
Методика изучения PLIE
PLIE (плие) - в переводе с французского означает сгибание, складывание. На занятиях классического танца переводят термин как приседание.
PLIE встречается во всех движениях классического танца. Оно вырабатывает эластичность связок, выворотность ног, развивает ахиллово сухожилие, коленные и голеностопные связки. Plie бывает двух видов: demi plie -полуприседание и grand plie - полное приседание.
Методика изучения demi plie
Demi plie (маленькое приседание) на первом году обучения начинают изучать лицом к станку.
Музыкальный размер 4/4. Исходное положение первая позиция рук, руки лежат на станке на уровне плеч, локти опущены. Корпус подтянут. Колени вытянуты. Голова прямо.
Первый такт: 2/4 (раз-и-два-и)- начинаем приседать, предельно удерживая колени в сторону, приседаем до того момента, пока пятки можем плотно удерживать на полу.
2/4 (три-и-четыре-и) demi plie фиксируется, сохраняя выворотность и силу мышц.
Второй такт: 2/4 (раз-и-два-и)-ноги, сохраняя выворотность коленей, медленно вытягиваются в исходное положение.
2/4 (три-и-четыре-и)- положение фиксируется.
В дальнейшем переходим к разучиванию demi plie по II, V, IV, позициям (IV позиция, как наиболее сложная,изучается последней). Освоив изучение demi plie лицом к станку, переходим к изучению за одну руку.
Исполняя demi plie, следует помнить:
Спина сохраняет вертикальное положение, что способствует развитию и укреплению мышц спины;
Центр тяжести на двух ногах;
Приседание делается плавно и равномерно;
Методика изучения grand plie
Grand plie (большое приседание) на первом году обучения также изучается лицом к станку.
Музыкальный размер 4/4. Исходное положение первая позиция рук, руки лежат на станке на уровне плеч, локти опущены. Корпус подтянут. Колени вытянуты. Голова прямо.
Grand plie продолжает demi plie, выполняется с полным сгибанием колена и голеностопа.
Первый такт: 2/4 (раз-и-два-и)-начинаем делать приседание через demi plie, сохраняя правила исполнения demi plie.
2/4 (три-и-четыре-и)- до предела вниз, но не “садиться ” на пятки, они минимально отделены от пола.
Второй такт: 2/4 (раз-и-два-и)- не задерживаясь внизу, ноги начинают медленно вытягиваться, усиливая выворотность ног. пятки ставятся на пол как можно раньше, образуя demi plie.
2/4 (три-и-четыре-и)-ноги вытягиваются в исходную позицию.
Так же проучивается grand plie по V, IV позициям, по II позиции пятки от пола не отрываются, бедренные части ног образуют прямую горизонтальную линию. При приседании по IV тяжесть корпуса необходимо распределить равномерно на обе ноги. Важно музыкальное исполнение grand plie: один такт вниз, один такт наверх.
Далее, plie разучивается за одну руку. Для этого делается preparation
рукой. При grand plie в конечной точке работающая рука находится в подготовительном положении.
Следует следить при исполнении движения:
тяжесть тела равномерно распределить на обе стопы без завала на большой палец;
корпус сохраняет вертикальное положение, мышцы спины подтянуты;
голова сопровождает кисть рабочей руки;
движение руки плавное, неразрывно связанное с движением ног, начинается и заканчивается одновременно с началом и окончанием grand plie;
плечи держим ровно;
Освоив движение plie у станка, можно начать его изучение на середине зала en face. Позже по IV, V позициям исполняется epaulement на croise и efface.
Используемая литература:
Костровицкая В.С. “Сто уроков классического танца”- СПб.: Издательство “Лань”, 2009 г.
Сафронова Л. “Уроки классического танца”. Учебно- методическое пособие СПб.: Издательство “Лань”, 2015 г.
Тарасов Н.И. “95 уроков классического танца” . СПб.: Издательство “ГИТИС”, 2018 г.
