Педагогический тренинг «Развитие способности к толерантности»
Цель: Актуализировать и развивать толерантное самосознание педагогов ДОУ.
Ход тренинга:
Вступление
Старший воспитатель: (слайд 1) Наша сегодняшняя встреча посвящена толерантности. Понятие «толерантность» в последнее время стало общеупотребительным. Это слово применимо к различным аспектамсуществования человека. Оно характеризует и отношение к себе, и общение с людьми, и взаимодействие с окружающим миром. Мы - педагоги, а это значит, что мы несем ответственность не только за себя, но и за детей. И нам, взрослым, очень важно уметь взвешивать каждое слово, продумывать каждый свойпоступок, воспитывая в подрастающем поколении доброту, любовь и терпение.
Я предлагаю вам назвать свои ассоциации к слову толерантность (слайд 2).
2.Этапы жизненного пути:
Педагог-психолог:(слайд 3) Каждый человек проживает свою жизнь по-разному, но все мы проходи одни и те же этапы жизненного пути. Мы словно поднимаемся по лестнице и переходим со ступеньки на ступеньку(на экране появляются ступеньки и их названия: «Я», «Мир людей», «Окружающий мир», «Творческая мастерская»).
Ступенька «Я»:
Педагог-психолог:(слайд 4) Вначале своего жизненного пути каждый из нас стоит на ступеньке, называемой «Я», где мы пытаемся понять «кто я, какой я»?
Упражнение «Самопрезентация»: по сигналу ведущего участники на листе бумаги в столбик записывают отражающее его характер качество, характеристику отвечая на вопрос Кто я? (написать не менее 10; предварительно списки с характеристиками раздаются каждому).
Вывод: Вопросы для самоанализа: Удалось ли Вам написать 10 пунктов? Сколько получилось характеристик? Каких характеристик больше положительных, нейтральных, негативных? Какие характеристики стоят у вас впереди, они наиболее важные, а что получилось в конце списка? Как Вам человек, которого вы описали? Цель этого упражнения – получше познакомиться с собой. Мы очень редко обращаемся к себе, вспоминаем про себя. Итак, каждый из вас взглянул на себя со стороны и определил для себя что-то.
Сейчас хотим предложить вам тест, для того чтобы узнать о себе еще больше:
Тест психогеометрический: (слайд5)
Посмотрите на пять фигур (квадрат, треугольник, круг, прямоугольник, зигзаг), изображенных на листе бумаге. Выберите из них ту, в отношении которой вы можете сказать: это я. Запишите ее название под № 1, затем проранжируйте оставшиеся 4 фигуры в порядке вашего предпочтения.
Если основной формой оказался:
Квадрат- упорный, усердный, неутомимый труженик, выносливый, терпеливый, это коллекционеры. Квадрат очень внимателен к деталям, подробностям. Эмоциональная сухость, холодность мешает квадрату быстро устанавливать контакты с разными лицами. Квадрат относится к левополушарным мыслителям.
Треугольник – сильная личность, энергичный, тяга к лидерству, импульсивность, склонность к риску, бывает категоричным и в большинстве случаев поступает по своему. Является левополушарным мыслителем.
Круг– высокая потребность в общении. Щедрость, способность к сопереживанию, спокойствие, хорошая интуиция, доверчивость, эмоциональная чувствительность. Круг относиться к правополушарным мыслителям.
Прямоугольник– непоследовательность и непредсказуемость в поступках, изменчивость, доверчивость, наивность, имитация поведения других людей, занижена самооценка. Прямоугольность – всего лишь стадия. Она пройдет.
Зигзаг– непоследовательность, непостоянство настроения, стремление работать в одиночку, независимость, одержимость новыми идеями, наивность. Зигзаг относится к правополушарным мыслителям.
Так как мы разные, то каждый по-своему поступает и реагирует на поступки и слова.
Старший воспитатель: (слайд 6)Однако, помимо характера у каждого из нас естьособая сфера, которая отражает наше «Я» - это область наших чувств (на экране появляется сердце).Чувства делают жизнь человека насыщенной и во многом определяют наше поведение.
Способность отслеживать свои чувства (на что мы очень редко обращаем внимание) — это ключ к пониманию себя и других. Люди, отличающие злость от тревоги, меньше сомневаются и быстрее действуют. Способность успокоиться в нужный момент, унять тревогу и раздражение позволяют действовать эффективнее и быстрее приходить в норму после неудач. Я вам рекомендую научиться отслеживать свои чувства по схеме: Как я испытываю злость (другую эмоцию)? Почему я испытываю злость? Как часто я злюсь? Чем злость мне помогает? Чем и где злость мешает?
Упражнение «Незаконченные предложения»: (слайд 7) Давайте же сейчас немножко поисследуем ипогрузимся в наши чувства и вспомним те жизненные ситуации, которые у нас эти чувства вызывают:
Я радуюсь, когда...
Я злюсь, когда...
Я теряюсь, когда...
Я раздражаюсь, когда...
Вывод:В жизни каждого человека происходит множество событий и ситуаций, которые вызывают в нас различные чувства (положительные и отрицательные). Очень важно, чтобы мы не были рабами эмоций, особенно негативных, потому что именно под их влиянием мы забываем о чуткости, отзывчивости и терпимости.
Сейчас хотим вам предложить выполнить пару упражнений:(слайд 8)
Эти упражнения тренируют устойчивость нервной системы. Освоив эти упражнения, человек перестаёт быть «заложником эмоций, чувств», приобретает уверенность, что в каждой ситуации может контролировать себя.
«Назойливая муха»
Сядьте удобно: руки свободно положите на колени, плечи и голову опустите, закройте глаза. Представьте, что на ваше лицо пытается сесть назойливая муха. Она садится то на нос, то на губы, то на лоб, то на глаза. Ваша задача — не открывая глаз, согнать назойливое насекомое. Через пару минут напряжение с мышц лица уходит, а вместе с ним — раздражение.
«Дышать правильно»
Сядьте на стул боком к спинке, выпрямите спину и расслабьте мышцы шеи. Руки свободно положите на колени, закройте глаза. Сконцентрируйтесь на дыхании. Дышите через нос, губы слегка сомкните, но не сжимайте. Проследите, чтобы во время вдоха и выдоха не включались вспомогательные дыхательные мышцы, особенно при вдохе не следует расправлять плечи. Глубокий вдох и продолжительный выдох повторите несколько раз. Упражнение позволяет стабилизировать эмоциональное состояние.
4. Ступенька «Мир людей» (социум):
Педагог-психолог: Познавая себя, свой характер, свои чувства и ощущения, человек делает шаг на другую ступеньку своей жизни, которая вводит его в мир людей. Именно здесь каждый из насосознает, что он не один, пытается строить отношения с другими, проявляет свой характер и свои чувства.
Упражнение «Сходства и различия»:
Топните те, кто умеет вязать;
Встаньте те, кто любит сладкое;
Издайте клич индейцев те, кто любит природу;
Помашите ладонью те, кто любит праздники;
Похлопайте себя по коленкам те, кто не любит заниматься спортом;
Покачайте головой те, кто не умеет играть на музыкальных инструментах;
Потрите ладошки друг о друга те, кто хочет в отпуск;
Закиньте ногу на ногу те, кто любит танцевать;
Поднимите руку те, у кого дома есть домашние животные;
Поменяйтесь местами те, кто иногда гордится собой;
Вывод: (слайд 10) Как вы убедились, мы с вами в чем-то - очень разные, а в чем-то похожи. Иногда люди не замечают между собой сходств, а концентрируются только лишь наразличиях. И эта «разница» во взглядах на жизнь, в социальном положении, вценностях и мировоззрении является для них источником непонимания, ссор и конфликтов. Терпимее и толерантнее же, человек становится, замечая не только различия, но, делая акцент на том общем, тех сходствах, которые объединяют его с другими.
Старший воспитатель:Мир людей - это не только сходства и различия, это еще и общие цели, и совместная деятельность. И здесь без толерантности не обойтись.
Упражнение «Волшебная палочка» (слайд 11): Задание: составить одно, общее предложение, добавляя по кругу слова к первому слову, заданному ведущим. Первое слово «солнце, дети». По кругу передается «волшебная палочка», и каждый, у кого в руках она оказывается, добавляет к первому слову еще одно.
Вывод:Посмотрите, как замечательно мы справились с заданием, а все потому - что мы были одной командой, и все наши действия были подчинены общей цели. Вот и в жизни так, когда мы делаем что-то вместе, когда каждый вкладывает в это дело частичку себя, результаты превосходят все ожидания. Но занимаясь общим делом,очень важно, насколько терпимы мы по отношению друг к другу, насколько мы готовы понять и принять человека, находящегося рядом с нами. Во многом, именно это определяет успешность совместной деятельности и те отношения, которыескладываются у нас друг с другом.
Педагог-психолог: Вообще, отношения - это важная составляющая мира людей. Именно отношения определяют то, что происходит в мире людей.
Упражнение «Ковер» (слайд 12) (с использованием клубка ниток): Каждый, предварительно обвязав палец своей руки ниткой, передаёт клубок другому с добрым пожеланием на будущее. В результате получается нитяной «ковёр».
Вывод: Попробуйте натянуть нити, что ощущаете, удобно ли? Так и в коллективе людей, если отношения становятся натянутыми, это не приносит никому радости, может возникнуть боль. А если наоборот ослабить нити, пусть всё идёт как идёт. Согласитесь, возникает состояние, при котором позитивное взаимодействие тоже невозможно. Во всём, и в человеческих взаимоотношениях нужна золотая середина. Мы должны слышать, чувствовать друг друга и тогда у нас всё получиться!
Старший воспитатель:Вокруг каждого из нас есть много разных людейблизких и далеких, родных и незнакомых. Но жизнь - это нечто большее, чем мир людей. Жизнь - это многообразие окружающего мира. И этот Мир имеет политический фон,социальную окраску. Светлые моменты справедливости соседствуют в нем с мрачными проявлениями жестокости и обмана. Вот здесь наше «Я» подвергается настоящему испытанию: «Как выжить и не сломаться?», «Как найти свое место в мире?». А для этого мы поднимаемся на самую высшую ступень «Самосовершенствование» (слайд 13).
Упражнение «Оптимисты»: Как часто мы смотрим на мир грустными глазами. Серые обстоятельства делают утро хмурым, настроение - унылым, глаза - мокрыми,дела - заброшенными. Но каким бы не был мир вокруг нас, надо всегда искать поводдля радости! И даже в жирном минусе если очень захотеть, можно найти множество положительных сторон (слайд 14) (на экране появляется тучка и солнышко)
Вы потеряли кошелек с крупной сумой денег.
Вы поругались с любимым человеком.
Вы опоздали на электричку.
Вы сломали ногу.
Вас вызвали в школу.
Вывод:Как часто бывает в жизни: произошло какое-то событие, один человек -злится, другой - грустит, а третий - радуется. Ваши чувства и переживания зависяттолько от Вас, а не от кого-то или чего-то. Поговорка «Нет худа без добра!» известнакаждому. Ищите во всем, что происходит вокруг вас, как можно больше положительных моментов.
Педагог-психолог:Теперь немного пофантазируем…
Упражнение «Кораблик» (слайд 15): Давайте представим, что окружающий нас мир - это огромное море. А наша жизнь - это путешествие по этому морю. А море бывает разным. Иногда наше путешествие становится прекрасным и радостным, когда море спокойно, когда светит солнце и дует легкий ветерок. А порой непогода и шторм (жизненные проблемы и кризисы) делают наше путешествие очень трудным итяжелым. НО! Важно помнить, что вокруг каждого из нас и внутри любого человека есть НЕЧТО, благодаря чему мы можем справится со всеми теми трудностями, с которыми сталкиваемся на протяжении всей жизни. Что каждый из Вас хотел бы погрузить на этот кораблик и взять с собой в путешествие (кораблик передается по кругу; каждый, у кого в руках он оказывается, называет что-то, что помогает ему справляться с жизненными трудностями).
Вывод:Посмотрите, у каждого из нас есть НЕЧТО, что помогает преодолевать трудные жизненные ситуации. И это все - наши РЕСУРСЫ, благодаря которым мы существуем, развиваемся, строим отношения с другими людьми. Толерантность – это тоже очень ценный ресурс, помогающий предупреждать множество конфликтных ситуаций. Стать терпимее способен каждый из нас, поэтому очень важно развивать в себе это качество.
Педагог-психолог: И напоследок, нам предстоит выполнить еще одно небольшое упражнение.
Упражнение «Образ толерантности»:Очень важно подойти к его выполнению творчески.Каждому из Вас нужно будет сейчас создать коллаж «Образ толерантности». Представьте, как «толерантность» могла бы выглядеть, какие ассоциации возникают у Вас с этим словом, и воплотите их в образах.
Заключение:Старший воспитатель:Сегодня мы проверили себя на толерантность. Я надеюсь, что каждый из нас сегодня что-то для себя осознал и открыл, над чем-тозадумался. Впереди у нас много времени, чтобы строить свою работу и свою жизнь наоснове терпимости, любви и доброты!
