Конспект занятия по Весёлой аэробике
Конспект занятия по «Весёлой аэробике».
Цель занятия: Закрепление знаний, умений и навыков детей по комплексу изученных упражнений.
Задачи занятия:
Воспитать в детях чувство сплочённости, коллективизма.
Развивать у детей физические навыки.
Обучить детей правильно выполнять упражнения.
Оборудование: Коврики для гимнастических занятий, теле- и видеоаппаратура: телевизор, DVD проигрыватель, музыкальные диски, обруч, игрушка зайчик.
Ход занятия:
Вводная часть. Сообщение детям темы и цели занятия. Рассказ о зайке, рассматривание зайки детьми.
Основная часть. Общеразвивающие упражнения.
1.Упр. «Покачаем головой».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1 — наклон головы вперёд, 2 — наклон головы назад, 3 — вперёд, 4 — назад. ( 5-6 р.)
2. Упр. «Покачаем головой».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1 — наклон головы вправо, 2 — влево, 3 — вправо, 4 — влево. ( 5-6 р.).
Упр. «Круговорот».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-4 вращательные движения головой вправо, 5-8 вращательные движения головой влево. ( 5-6 р.)
Упр. «Незнайка».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1 — поднять правое плечо, 2 — опустить, 3 — поднять левое плечо, 4 — опустить. ( 7-9 р.) .
Усложнение:
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1 — поднять правое плечо, 2 — опустить, 3 — поднять левое плечо, 4 — опустить, 5 — поднять оба плеча, 6 — опустить оба плеча, 7 — поднять оба плеча, 8 — опустить оба плеча. ( 5-7 р.).
Упр. «Вертушка».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. Поднять правую руку, положить на плечо, на счёт 1-8 повращать плечом, выполнить тоже самое в другую сторону. Далее поднять левую руку, положить на левое плечо, на счёт 1-8 повращать плечом, выполнить тоже самое в другую сторону. ( 3-5 р.)
Упр. «Мельница».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки свободно опущены вдоль туловища. На счёт 1-8 вращать обеими руками в разном темпе, далее тоже в другую сторону. ( 2-4 ).
7. Упр. «Дотянись до солнышка».
И.п: стоя, ноги вместе, руки свободно опущены. Встать высоко ( вдох ) на носочки, подняв руки вверх и потянуться. Далее наклониться вперёд, бросив руки – выдох. ( 3-4 р. ).
8. Упр. «Повернись-ка».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-2 поворот корпуса в левую сторону, 3-4 в правую сторону. ( 5-7 р. )
9. Упр. «Наклонись-ка».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, на счёт 1-2 наклон в левую сторону, 3-4 в правую сторону. ( 5-7 р. )
10. Упр. «Наклонись-ка».
И.п: стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклон на выдохе на счёт 1- к правой ноге, 2- к полу между ногами, 3- к левой ноге, 4- принять и.п., вдох. ( 5-7 р.).
11. Упр. «Повращай носочком».
И.п: стоя, руки на поясе. Поднять правую ногу, на счёт 1-8 повращать носком, опустить ногу, поднять левую ногу и сделать тоже самое. ( 3-4 р. ).
12. Упр. «Поиграем с носочками».
И.п: сидя на гимнастическом коврике, ноги прямые вытянуты перед собой, руки упором за спиной, спина прямая. На счёт 1- тянуть носки вперёд, 2- пытаться изобразить ровную ступню «утюжком». ( 5-7 р. ).
Усложнение: И.п: тоже, на счёт 1- один носок тянется вперёд, а другой «утюжком», 2- наоборот. ( 5-7 р. ).
13. Упр. «Велосипед».
И.п: лёжа на спине. По команде изображать езду на велосипеде, сгибая и разгибая ноги.
14. Упр. «Лодочка».
И.п: лёжа на животе. По команде приподнять руки и ноги вверх и покачиваться, изображая лодочку.
Далее дети сами показывают упражнения, которые им хорошо запомнились и ещё не были выполнены на данном занятие. Один ребёнок выходит для показа, выполняет упражнение, а остальные повторяют за ним.
Проведение подвижной игры «Волшебный обруч».
Правила игры: по считалке выбирается ребёнок- голящий. Он берёт в руки обруч и по команде «ЛОВИ!» все дети убегают от него, а он догоняет и ловит детей в обруч. Те, кого поймали, выходят из игры. Последний непойманный ребёнок становится голящим. Игра продолжается.
Заключительная часть.
Проведение малоподвижной игры «Зайка беленький».
Правила игры: дети вместе с воспитателем проговаривают слова и выполняют определённые действия.
«Зайка беленький сидит,
И ушами шевелит.
Вот так, вот так
И ушами шевелит.»
Дети прикладывают ладошки к голове в виде «заячьих ушек».
«Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть.»
Дети встают на ноги и потирают ладошки.
«Зайке холодно сидеть,
Надо лапочки погреть.
Вот так, вот так
Надо лапочки погреть.»
Дети прыгают на двух ногах.
«Мишка зайку напугал,
Зайка прыг – и укокал!»
Дети разбегаются в разные стороны.
Далее дети «прощаются» с зайкой, держа его за «лапку».
