Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение
«Детский сад № 47 «Ёлочка»
г. Рубцовск Алтайского края
658222, г. Рубцовск, ул. Октябрьская, 21 тел. (38557) 2-49-80, 2-43-73
Yolochka47@yandex.ru
Перспективное планирование ОО «Физическое развитие»
на 2022 – 2023 учебный год
Л. И. Пензулаева «Физическая культура в детском саду»
Подготовительная к школе группа
Издательство МОЗАИКА – СИНТЕЗ Москва, 2017
Воспитатели:
Окунева Наталья Алексеевна
Высшая квалификационная категория
Москвина Ольга Викторовна
I квалификационная категория
Август, 2022 год
№ п/п | Дата | Задачи | Содержание | Источник |
СЕНТЯБРЬ | ||||
1 | Упражнять детей в беге колонной по одному, в переходе с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному в чередовании с бегом (10 м — ходьба, 20 м — бег); бег врассыпную; бег с нахождением своего места в колонне по сигналу. IIчасть.Общеразвивающие упражнения без предметов. •Ходьба по гимнастической скамейке прямо, приставляя пятку одной ноги к носку другой с мешочком на голове; руки свободно балансируют. •Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шнуров, расстояние между шнурами 40 см). •Перебрасывание мяча (диаметр 20—25 см) друг другу двумя руками снизу, стоя в шеренгах (расстояние 3 м). III часть. «Ловишки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр. 9 | |
2* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча. | Основные виды движений •Ходьба по гимнастической скамейке боком, перешагивая через набивные мячи (два приставных шага, на третий — перешагивание через мяч). Голову и спину держать прямо, в конце скамейки сойти, не прыгая. Руки на пояс (или за голову). •Прыжки на двух ногах через набивные мячи (5—6 шт.; расстояние между мячами 4 см). •Переброска мячей (диаметр 20—25 см) двумя руками из-за головы, стоя в шеренгах (расстояние 3 м) | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.10 | |
3** | Упражнять в равномерном беге и беге с ускорением; в прокатывании обручей; в прыжках на двух ногах с продвижением вперед. | I часть. Равномерный бег шеренгами с одной стороны площадки на другую. Ходьба врассыпную; в колонне по одному. IIчасть.Игровые упражнения «Ловкие ребята». «Пингвины». «Догони свою пару». III часть. Игра малой подвижности «Вершки и корешки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.11 | |
4 | Упражнять в равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его и не касаясь пола. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному с изменением положения рук по сигналу (за голову, в стороны, на пояс). II часть. Общеразвивающие упражнения с флажками. •Прыжки с доставанием до предмета, подвешенного на высоте поднятой руки ребенка. •Перебрасывание мяча через шнур друг другу (двумя руками из-за головы) (расстояние 4 м). •Лазанье под шнур (3—4 раза подряд). III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.11 | |
5* | Упражнять в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур. | Основные виды движения •Прыжки на двух ногах между предметами, положенными в одну линию (дистанция 6—8 м; расстояние между предметами 0,5 м). •Переброска мяча стоя в шеренгах (стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу). Бросание мяча друг другу из положения двумя руками снизу. • Упражнение в ползании — «крокодил». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.13 | |
6** | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в прокатывании обручей друг другу; развивать внимание и быстроту движений. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег между предметами, змейкой; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу. IIчасть.Игровые упражнения. «Быстро встань в колонну!», «Прокати обруч». Подвижная игра «Совушка». III часть. Игра «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.14 | |
7 | Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить переползание по гимнастической скамейке. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному с четким поворотом на углах зала по ориентирам. Бег в умеренном темпе. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с малым мячом. •Подбрасывание мяча одной рукой и ловля его двумя руками. •Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками, хват рук с боков. •Ходьба по гимнастической скамейке с выполнением задания (поднимая прямую ногу — хлопнуть под коленом в ладоши, опуская ногу — руки в стороны). •Подвижная игра «Удочка» III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.15 |
8* | Упражнять в равновесии; повторить переползание по гимнастической скамейке, задания с мячом. | Основные виды движений • Бросание мяча правой и левой рукой попеременно, ловля его двумя руками (3—4 раза). •Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по-медвежьи»). •Ходьба по гимнастической скамейке, на середине скамьи выполнить поворот в среднем темпе, затем пройти дальше. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.16 | |
9** | Упражнять в чередовании ходьбы и бега; развивать быстроту точность движений при передаче мяча, ловкость в ходьбе между предметами. | I часть. Ходьба в колонне по одному; бег — 20 м; ходьба — 10 м. Ходьба и бег между предметами (5—6 кубиков или набивных мячей, расстояние между предметами 0,5 м). II часть. Игровые упражнения «Быстро передай». Играющие становятся в 3—4 шеренги и располагаются в полушаге друг от друга. У первого игрока в каждой шеренге мяч большого диаметра. По сигналу воспитателя дети начинают передавать мяч друг другу из рук в руки. Последний в шеренге игрок, получив мяч, поднимает его над головой. Педагог отмечает команду победителя. Задание выполняется 3—4 раза. «Пройди — не задень». Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, расстояние между мячами 40 см (руки за голову или на поясе). Повторить 2-3 раза. Подвижная игра « Совушка». IIIчасть. Игра «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.16 | |
10 | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры. | I часть. Ходьба и бег по кругу в чередовании по сигналу воспитателя. Поворот в ходьбе, беге производится в движении по сигналу. 2. часть. Общеразвивающие упражнения с палками Основные виды движений 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях двумя колоннами. 2.Ходьба по гимнастической скамейке; на середине скамейки присесть, хлопнуть в ладоши, выпрямиться и пройти дальше. 3.Прыжки из обруча в обруч (8—10 плоских картонных обручей лежат в шахматном порядке). III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.16 | |
11* | Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя; в ползании по гимнастической скамейке на ладонях и коленях; в равновесии при ходьбе по гимнастической скамейке с выполнением заданий. Повторить прыжки через шнуры. | Основные виды движений Лазанье в обруч, который держит партнер, правым и левым боком, стараясь не задеть верхний край обода (для этого надо хорошо сгруппироваться в «комочек»). Ходьба боком приставным шагом, перешагивая через набивные мячи, положенные на расстоянии трех шагов ребенка один от другого (5-6 мячей). Выполняется двумя колоннами поточным способом. Главное — спину и голову держать прямо; соблюдать дистанцию. Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (расстояние между шнурами 0,5 м): два прыжка на одной ноге, при втором прыжке выполняется перепрыгивание и далее прыжки на другой ноге (иначе получит ся бег с перешагиванием). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.18 |
12** | Повторить ходьбу и бег в чередовании по сигналу воспитателя, упражнения в прыжках и с мячом; разучить игру «Круговая лапта». | I часть. Ходьба в колонне по одному с различным положением рук, переход на бег со сигналу воспитателя и продолжительный бег (до одной минуты), переход на ходьбу. Построение в круг. 2 часть. Игровые упражнения 3 часть. Игра «Фигуры». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.18 | |
ОКТЯБРЬ | ||||
13 | Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Iчасть.Ходьба и бег в колонне по одному между предметами (6—8 кубиков (мячей); расстояние между предметами 0,5 м). IIчасть.Общеразвивающие упражнения без предметов. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки за голову; на середине присесть, руки в стороны; поднять руки и пройти дальше. •Прыжки на правой и левой ноге через шнуры (6—8 шнуров; расстояние между шнурами 40 см) (по одной стороне зала прыжки на правой ноге, по другой — на левой). •Броски малого мяча вверх и ловля его двумя руками (10-12 р). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.20 | |
14* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Основные виды движений •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс. •Прыжки на двух ногах вдоль шнура, перепрыгивая через него справа и слева, продвигаясь вперед, используя взмах рук (длина шнура 3—4 м). • Перебрасывание мячей (большой или средний диаметр) друг другу парами, стоя в шеренгах (расстояние 2-2,5 м). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.21 | |
15** | Упражнять в беге с преодолением препятствий, в прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движений; бег с преодолением препятствий — перепрыгивание через бруски, положенные на расстоянии трех шагов ребенка (два шага в беге и на третий шаг перепрыгивание) (4—5 брусков; высота бруска 6-10 см). IIчасть.Игровые упражнения: «Перебрось — поймай», III часть. Подвижная игра «Фигуры». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.22 | |
16 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления на полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | Iчасть.Ходьба с изменением направления движения по сигналу воспитателя; бег с перешагиванием через предметы. Ходьба в колонне по одному, по сигналу смена направления движения, переход к бегу с перепрыгиванием через препятствия (бруски, кубики, набивные мячи). II часть. Общеразвивающие упражнения с обручем. •Прыжки с высоты 40 см на полусогнутые ноги на мат (коврик). •Отбивание мяча одной рукой на месте и с продвижением вперед (баскетбольный вариант). •Ползание на ладонях и ступнях («по-медвежьи») (дистанция 4—5 м). Подвижная игра «Не оставайся на полу». III часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.22 | |
17* | Упражнять в прыжках; развивать координацию движений в упражнениях с мячом. | Основные виды движений •Прыжки с высоты 40 см с приземлением на полусогнутые ноги. •Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед, и забрасывание мяча в корзину двумя руками. • Лазанье в обруч на четвереньках; лазанье в обруч прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.23 | |
18** | Повторить бег в среднем темпе; развивать точность броска; упражнять в прыжках. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; перестроение в колонну по два в движении; бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты). IIчасть.Игровые упражнения: «Кто самый меткий?», III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.24 | |
19 | Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, по сигналу переход на ходьбу с высоким подниманием колен (руки на пояс); бег в среднем темпе (продолжительность до 1,5 минуты), IIчасть.Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках. Основные движения •Ведение мяча по прямой (баскетбольный вариант). •Ползание по гимнастической скамейке (хват рук с боков). • Ходьба по рейке гимнастической скамейки, свободно балансируя руками. Подвижная игра «Удочка». III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.24 | |
20* | Упражнять в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры. | Основные виды движений •Ведение мяча между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 1 м). •Ползание на четвереньках по прямой, подталкивая вперед головой набивной мяч (вес мяча 0,5—1 кг). Дистанция 3—4 м. • Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Темп умеренный. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.26 | |
21** | Закреплять навык ходьбы с изменением направления движения, умение действовать по сигналу: развивать точность в упражнениях с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег, перепрыгивая через предметы. II часть. Игровые упражнения. «Успей убежать» «Мяч водящему» П/И «Не попадись» III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.26 |
22 | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления движения по указанию воспитателя; бег врассыпную. II часть. ОРУ с мячом ОВД: - Ползание на четвереньках в прямом направлении, подталкивая мяч головой - Прыжки на правой и левой ноге между предметами - Равновесие – ходьба по гимнастической скамейке, хлопая в ладоши перед собой и за спиной. П/И «Удочка» III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.27 | |
23* | Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре | Основные виды движений 1. «Проползи — не урони». Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. Голову не опускать, смотреть вперед (2—3 раза). 2. Прыжки на двух ногах между предметами (мячи, кубики, кегли), конце прыгнуть в обруч. 3.Ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс (2—3 раза). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.28 | |
24** | Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча. | I часть. Ходьба в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; бег в умеренном темпе (продолжительность до 2 минут); перс-ход на ходьбу. 2. часть. Игровые упражнения 3.часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.28 | |
НОЯБРЬ | ||||
25 | Упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру); упражнять в энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом. | Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному по кругус ускорением и замедлением темпа движения. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Равновесие — ходьба по канату (шнуру) боком, приставным шагом двумя способами: пятки на полу, носки на канате, носки или середина стопы на канате. •Прыжки на двух ногах через шнуры (6—8 шт.) подряд без паузы. •Эстафета с мячом «Мяч водящему». III часть. Игра «Угадай чей голосок?». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.29 | |
26* | Упражнять в ходьбе по канату (шнуру); в прыжках через шнур. | Основные виды движений • Ходьба по канату боком приставным шагом, руки за голову. •Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед вдоль каната, руки произвольно. • «Попади в корзину». Броски мяча в корзину двумя руками — баскетбольный вариант. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.32 | |
27** | Закреплять навык ходьбы с перешагиванием через предметы; повторить игровые упражнения с мячом и прыжками. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному между кеглями; ходьба с перешагиванием попеременно правой и левой ногой через шнуры; бег с перепрыгиванием через бруски. IIчасть.Игровые упражнения: «Мяч о стенку», «Будь ловким». Подвижная игра «Мышеловка». III часть. Игра малой подвижности «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.32 | |
28 | Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, ходьба с изменением направления движения по сигналу, с упражнениями для рук (на носках, руки за голову; широким свободным шагом; семенящим шагом, руки на пояс). IIчасть.Общеразвивающие упражнения с короткой скакалкой. Основные виды движений •Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. •Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине. •Броски мяча друг другу стоя в шеренгах (способ — двумя руками из-за головы). III часть. Подвижная игра «Фигуры». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.32 | |
29* | Упражнять в прыжках через короткую скакалку; передаче мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. | Основные виды движений •Прыжки через короткую скакалку, вращая ее вперед. •Ползание в прямом направлении на четвереньках, подталкивая мяч головой (вес мяча не более 1 кг). • Передача мяча в шеренгах (эстафета). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.34 | |
30** | Закреплять навыки бега с преодолением препятствий, ходьбы с остановкой по сигналу; повторить игровые упражнения в прыжках и с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; по сигналу остановиться и принять какую-либо позу (птицы, лягушки, зайчика); бег с перепрыгиванием через предметы; ходьба в колонне по одному. IIчасть.Игровые упражнения: «Передача мяча», «Не III часть. Игра «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.34 | |
31 | Упражнять в ходьбе и беге «змейкой» между предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии. | Iчасть.Ходьба и бег в колонне по одному между кубиками (6—8 шт.), поставленными в две линии по двум сторонам зала; бег врассыпную (в чередовании). IIчасть.Общеразвивающие упражнения с кубиком. •Ведение мяча в прямом направлении (баскетбольный вариант) и между предметами (5—6 шт.; расстояние между • Лазанье под дугу (2 линии по 3—4 дуги). •Равновесие. Ходьба на носках, руки за головой между набивными мячами, положенными в одну линию (6—8 шт.). Подвижная игра «Перелет птиц». III часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.34 |
32* | Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в ходьбе по гимнастической скамейке. | Основные виды движений • Метание мешочков в горизонтальную цель с расстояния 3- 4м. • Ползание «по-медвежьи» на ладонях и ступнях в прямом направлении (дистанция не более 5 м), подняться, потянуться вверх, руки прямые, хлопок в ладоши над головой. • Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.36 | |
33** | Упражнять детей в ходьбе с изменением темпа движения, с высоким подниманием колен; повторить игровые упражнения с мячом и с бегом. | 1 часть. Ходьба в колонне по одному в обход зала; по сигналу воспитателя переход к ходьбе с высоким подниманием колен, затем к ходьбе широкими шагами со свободной координацией рук, далее ходьба мел ким, семенящим шагом на носочках, и так в чередовании; бег врассып ную; переход на обычную ходьбу. 2 часть. Игровые упражнения 3часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.36 | |
34 | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазании на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие. | 1часть. Ходьба и бег между предметами. По одной стороне зала выполняется ходьба «змейкой» между кеглями; по второй — бег между ку биками или мячами (набивными). Ходьба и бег врассыпную; построение в 3 колонны. II часть. Общеразвивающие упражнения Основные движения 1.Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (по диагонали). 2.Прыжки на двух ногах через шнур справа и слева попеременно, энергично отталкиваясь от пола. 3.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, руки вперед, выпрямиться и пройти дальше. 4.Бросание мяча о стенку одной рукой и ловля его после отскока о пол двумя руками. Подвижная игра «Фигуры». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.37 | |
35* | Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить в лазании на гимнастическую стенку переход с одного пролета на другой; повторить упражнения в прыжках и на равновесие. | Основные движения 1. Повторить лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет и спуск вниз (особое внимание при выполнении упражнения уделять положению рук). 2.Равновесие — ходьба на носках по уменьшенной площади опоры (ширина 15—20 см), руки на пояс или за голову. 3.Забрасывание мяча в корзину двумя руками от груди (баскетбольный вариант). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.38 |
36** | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в поворотах прыжком на месте; повторить прыжки на правой и левой ноге, огибая предметы; упражнять в выполнении заданий с мячом. | 1часть. Ходьба с изменением направления движения по обозначен ным ориентирам; ходьба в колонне по одному; по сигналу воспитателя выполнение поворотов прыжков направо (налево); ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.39 | |
ДЕКАБРЬ | ||||
1 | Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом. | I часть. Общеразвивающие упражнения в парах. IIчасть. Основные движения •Равновесие. Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через набивные мячи (3—4 мяча, расстояние между мячами 3 шага ребенка), руки свободно балансируют. •Прыжки на двух ногах между предметами (кубики, набивные мячи), огибая их. •Бросание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. III часть. Подвижная игра «Хитрая лиса». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.40 | |
2* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием); в упражнениях с мячом. | Основные виды движений •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, руки на пояс; на середине присесть, вынести руки вперед, подняться и пройти дальше; в конце скамейки сойти, не прыгая. •Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах (расстояние 2—2,5 м) (стойка ноги на ширине плеч; броски двумя руками снизу, от груди и из-за головы). • Прыжки на правой и левой ноге вдоль шнура, продвигаясь вперед (попеременно то на одной, то на другой ноге). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.41 | |
3** | Повторить ходьбу в колонне по одному с остановкой по сигналу; упражнять в продолжительном беге; в равновесии, в прыжках, с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!» IIчасть.Игровые упражнения. «Пройди — не задень». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.41 | |
4 | Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба широким свободным шагом; переход на обычную ходьбу; на сигнал ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному. II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. • Прыжки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед (дистанция 6 м). • Эстафета с мячом «Передача мяча в колонне». • Ползание по скамейке на ладонях и коленях. Подвижная игра «Салки с ленточкой». III часть. Игра малой подвижности «Эхо!». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.42 | |
5* | Упражнять в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом. | Основные виды движений •Прыжки на ногах между предметами: на двух ногах; на правой и левой поочередно. •Прокатывание мяча между предметами (5—6 шт.; расстояние между предметами 1 м), подталкивая его двумя руками, не отпуская далеко от себя. •Ползание под шнур (дугу) правым и левым боком, не касаясь верхнего края шнура, группируясь в «комочек» (шнур натянут на высоте 50 см от пола). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.43 | |
6** | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением заданий по сигналу; повторить игровые упражнения на равновесие, в прыжках, на внимание. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, ходьба врассыпную; на сигнал «Цапля!» остановиться и поднять одну ногу, согнутую в колене, руки за голову, удерживая равновесие; обычная ходьба. На сигнал «Бабочки!» бег врассыпную, помахивая руками. Ходьба и бег в чередовании. II часть. Игровые упражнения: «Пройди — не урони», III часть. Игра малой подвижности «Эхо!». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.43 | |
7 | Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, в ползании на животе, в равновесии | Iчасть.Ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения по сигналу (широкими свободными шагами и коротким, семенящим шагом); бег врассыпную; чередование ходьбы и бега. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с малым мячом. •Подбрасывание мяча правой и левой рукой вверх и ловля его двумя руками. •Ползание по гимнастической скамейке на животе, хват рук с боков. •Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову или на пояс. Подвижная игра «Попрыгунчики-воробышки». IIIчасть.Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.45 |
8* | Упражнять в перебрасывании малого мяча; в ползании на четвереньках, в прыжках. | Основные движения •Перебрасывание мячей в парах (расстояние между детьми 1,5м). •Ползание на четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (голову не опускать). •Прыжки со скамейки на мат или коврик. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.46 | |
9** | Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному; в ходьбе и беге с остановкой по сигналу воспитателя; повторить задания с мячом, упражнения в прыжках, на равновесие. | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу воспитателя остановиться и принять какую-либо позу; бег врассыпную, ходьба в колонне по одному с ускорением и замедлением темпа движения. 2 часть. Игровые упражнения 3.часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.46 | |
10 | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. | 1часть. Построение в шеренгу, проверка осанки и равнения. Пере строение в колонну по одному, переход на ходьбу по кругу. Ходьба и бег по кругу; на сигнал воспитателя «Поворот!» все поворачиваются кругом и продолжают ходьбу. Затем при беге снова подается команда и дети выполняют поворот без остановки движения. 2 часть. Общеразвивающие упражнения Основные движения 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях. 2.Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с мешочком на голове, руки на пояс 3.Прыжки на двух ногах с мешочком, зажатым между колен. Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и ступнях («по медвежьи») выполняется поточным способом (2-3 раза). 3 часть. Игра малой подвижности «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.47 | |
11* | Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и на равновесие. | Основные виды движений 1.Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, спуск вниз, не пропуская реек. 2.Равновесие — ходьба с перешагиванием через набивные мячи, поднимая высоко колени, руки за голову (2-3 раза). 3.Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). Выполняется шеренгами от исходной черты по команде педагога. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.48 | |
12** | Упражнять детей в ходьбе между постройками из снега; разучить игровое задание «Точный пас»; развивать ловкость и глазомер при метании снежков на дальность. | I часть. Ходьба в колонне по одному за ведущим между постройками из снега в среднем темпе. 2 часть. Игровые упражнения | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.48 |
ЯНВАРЬ | ||||
13 | Повторить ходьбу и бег по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, переход к ходьбе по кругу, по сигналу поворот в другую сторону; бег врассыпную с остановкой по сигналу. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с палкой. •Ходьба по рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, руки произвольно. •Прыжки через препятствия (набивные мячи, бруски) с •Ведение мяча с одной стороны зала на другую (отбивание мяча одной рукой по ходу движения) до обозначенной линии (дистанция 10м). Подвижная игра «День и ночь». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.49 | |
14* | Упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади опоры, в прыжках на двух ногах через препятствие. | Основные виды движений •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг хлопок перед собой и за спиной. •Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (обручи лежат на полу в шахматном порядке на небольшом расстоянии один от другого). • Прокатывание мяча между предметами, стараясь не задевать их. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.51 | |
15** | Упражнять в ходьбе в колонне по одному; беге между предметами; повторить игровые упражнения с прыжками, скольжение по дорожке. | I часть. Ходьба, затем бег в умеренном темпе между санками сначала вправо по кругу, затем влево. IIчасть.Игровые упражнения: «Кто быстрее», «Проскользни — не упади». Подвижная игра «Два Мороза». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.51 | |
16 | Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; в ползании по скамейке. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, по команде выполняя задания для рук (за голову, на пояс, вверх); ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с кубиком. •Прыжки в длину с места (на мат). •«Поймай мяч» (двое ребят перебрасывают мяч друг другу (расстояние 2 м), третий игрок находится между ними и старается поймать мяч или коснуться его). •Ползание по прямой на четвереньках, подталкивая мяч впереди себя головой (вес мяча не более 1 кг). Дистанция 5—6 м. IIIчасть.Подвижная игра «Совушка». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.52 | |
17* | Упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке. | Основные движения •Прыжки в длину с места. •Бросание мяча (малый и средний диаметр) о стенку и ловля его после отскока о пол с хлопком в ладоши (или с приседанием, поворотом кругом и т. д.). • Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.53 | |
18** | Провести игровое упражнение «Снежная королева»; упражнение с элементами хоккея; игровое задание в метании снежков на дальность; игровое упражнение с прыжками «Веселые воробышки». | I часть. Игровое упражнение «Снежная королева». IIчасть.Игровые упражнения: «Кто дальше бросит?», III часть. Ходьба в умеренном темпе между постройками. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.54 | |
19 | Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному в обход зада. По сигналу ходьба с перешагиванием через шнуры попеременно правой и левой ногой без паузы (6—8 шнуров; расстояние между шнурами один шаг ребенка). Ходьба и бег врассыпную, ходьба в колонне. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с малым мячом. Основные виды движений •Подбрасывание малого мяча вверх одной рукой и ловля его двумя руками. • Лазанье под шнур правым и левым боком. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом с перешагиванием через кубики. IIIчасть.Подвижная игра «Удочка». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.54 | |
20* | Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур. | Основные движения 1. Переброска мячей друг другу. Играющие строятся в две шеренги (расстояние между шеренгами 3 м). В руках у игроков одной шеренги по одному малому мячу. Они одной рукой бросают мячи, а дети второй шеренги ловят мячи после отскока о пол двумя руками. Выполняется 10-12 раз подряд. После небольшой паузы повторить упражнение. Ползание на ладонях и коленях в прямом направлении (дистанция 3 м), затем лазанье под шнур (высота от пола 50 см) и продолжение ползания на расстояние 3 м. Повторить 2 раза. Равновесие — ходьба на носках, между предметами (5—6 шт., рас стояние между предметами 0,5 м), руки на пояс. Выполняется двумя колоннами. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.56 |
21** | Упражнять детей в ходьбе между снежками; разучить ведение шайбы клюшкой с одной стороны площадки на другую; повторить катание друг друга на санках. | I часть. Из снежков (их лепят дети и воспитатель) выкладывается до рожка длиной 3—5 метров (расстояние между снежками 1,5 м). Ходьба и бег между снежками (бег в умеренном темпе); упражнения в ходьбе и беге чередуются. 2.часть. Игровые упражнения 3 часть. Ходьба в колонне по одному между снежкам (умеренный темп). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.56 | |
22 | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному с изменением направления дви жения по указанию воспитателя: ходьба и бег врассыпную по всему за лу; ходьба в колонне по одному, перестроение в три колонны. 2 часть. Общеразвивающие упражнения со скакалкой Основные виды движений 1.Ползание по гимнастической скамейке на ладонях и коленях с мешочком на спине (2 раза). 2.Равновесие — ходьба по двум гимнастическим скамейкам парами, держась за руки. 3.Прыжки через короткую скакалку различными способами. 3 часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.57 | |
23* | Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках; повторить упражнения на сохранение равновесия и в прыжках. | Основные виды движений 1. Ползание на четвереньках между предметами, разложенными по двум сторонам зала (6-8 кубиков, набивных мячей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. После ползания, встать, потянуться и хлопнуть в ладоши над головой. Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, руки за голову. Выполняется двумя колоннами в умеренном темпе (2 раза). Прыжки на двух ногах из обруча в обруч (6—8 обручей лежат плот но друг к другу) без паузы. Выполняется двумя колоннами. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.58 | |
24** | Повторить ходьбу между постройками из снега; упражнять в скольжении по ледяной дорожке; разучить игру «По местам!». | I часть. Ходьба в колонне по одному между постройками изснега; ходьба и бег врассыпную. 2 часть. Игровые упражнения | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.58 | |
ФЕВРАЛЬ | ||||
25 | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного задания, закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча. | Iчасть.Ходьба г. колонне по одному с выполнением заданий ; ходьба в колонне по одному. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с обручем. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, •Броски мяча в середину между шеренгами одной рукой, ловля двумя руками. •Прыжки на двух ногах через короткие шнуры (без паузы). Подвижная игра «Ключи». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.59 | |
26* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках; в бросании мяча. | Основные движения •Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. •Прыжки между предметами на правой, затем левой ноге. • Передача мяча по кругу (большой диаметр). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.60 | |
27** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить игровое задание с клюшкой и шайбой, задание с прыжками. | I часть. Ходьба между санками «змейкой», бег в умеренном темпе. IIчасть.Игровые упражнения: «Точная подача», «Попрыгунчики». III часть. Подвижная игра «Два Мороза». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.60 | |
28 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу). | I часть. Ходьба в колонне по одному, по сигналу ходьба на носках, руки на пояс; переход на обычную ходьбу, ходьба с хлопками на каждый шаг перед собой и за спиной. Ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с палкой. •Прыжки — подскоки на правой и левой ноге попеременно, продвигаясь вперед. •Переброска мячей друг другу, стоя в шеренгах, двумя руками от груди (баскетбольный вариант). • Лазанье под дугу (шнур) прямо и боком. Подвижная игра «Не оставайся на земле». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.61 | |
29* | Упражнять в прыжках с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); в переброске мяча; в лазанье в обруч (под дугу). | Основные виды движений •Прыжки на двух ногах между предметами, затем на правой и левой ноге, используя энергичный взмах рук. •Ползание на ладонях и коленях между предметами(5—6 шт.). • Переброска мяча друг другу в парах (баскетбольный | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.62 | |
30** | Упражнять детей в ходьбе с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. | I часть. Ходьба в колонне по одному в умеренном темпе; бег по всей площадке, на сигнал «Фигуры!» остановиться и показать какую-либо «фигуру». Ходьба колонной по одному. IIчасть.Игровые упражнения: «Гонки санок», «Пас на клюшку». III часть. Игра «Затейники». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.62 |
31 | Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, в лазанье на гимнастическую стенку; в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба II часть. Общеразвивающие упражнения без предметов. •Лазанье на гимнастическую стенку, с переходом на другой пролет (на уровне четвертой рейки) и спуск вниз. • Равновесие — ходьба парами по стоящим рядом параллельно гимнастическим скамейкам, держась за руки, свободная рука на поясе. •«Попади в круг». Метание мешочков правой и левой рукой в обручи, лежащие на полу на расстоянии 2-2,5 м. Подвижная игра «Не попадись» (с прыжками). III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.63 | |
32* | Упражнять в метании мешочков, лазанье на гимнастическую стенку; повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания. | Основные виды движений •Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через набивные мячи, попеременно правой и левой ногой. • Метание мешочков в горизонтальную цель правой и | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.64 | |
33** | Упражнять детей в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить игровые упражнения на санках, с клюшкой и шайбой. | I часть. «Снежинки». 2часть. «Гонка санок» 3часть. Игра «Карусель». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.64 | |
34 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | I часть. Построение в шеренгу, проверка осанки, равнения. Ходьба в колонне по одному, на сигнал педагога «Стоп!» остановиться, выполнить поворот кругом и продолжить ходьбу. Ходьба и бег врассыпную с нахождением своего места в колонне (в чередовании). 2 часть. Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр) Основные виды движений 1.Ползание на четвереньках между предметами, не задевая их. 2.Ходьба по гимнастической скамейке с хлопками перед собой и за спиной на каждый шаг. 3.Прыжки из обруча в обруч, без паузы, используя взмах рук. Вдоль стен по двум сторонам зада лежат предметы (5-6 набивных мя чей; расстояние между предметами 1 м). Выполняется двумя колоннами. Подвижная игра «Жмурки». III часть. Игра малой подвижности «Угадай, чей голосок?». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.65 |
35* | Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | Основные виды движений 1. Лазанье на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет (главное — правильный хват рук и постановка стопы серединой на рейку). Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки на пояс 3. Эстафета с мячом «Передал — садись». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.66 | |
36** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением задания «Найди свой цвет»; повторить игровое задание с метанием снежков с прыжками. | I часть. Ходьба и бег с выполнением задания «Найди свой цвет». Играющие строятся в 3-4 круга, в центре каждого круга кубик своего цвета. Дети должны запомнить цвет кубика. По сигналу педагога «Беги!» все разбегаются по площадке. На сигнал «Найди свой цвет!» встают в круг около своего кубика. Отмечается команда-победитель. часть. Игровые упражнения III часть. Игра «Белые медведи» («Карусель», «Затейники»). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.66 | |
МАРТ | ||||
1 | Упражнять в ходьбе и беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным заданием; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег междукеглями и кубиками; ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с малым мячом. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу — на середине разойтись таким образом, чтобы сохранить равновесие и не упасть. •Прыжки на двух ногах вперед способом ноги врозь, •Эстафета с мячом «Передача мяча в шеренге». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.72 | |
2* | Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; повторить задание в прыжках, эстафету с мячом. | Основные виды движений •Равновесие — ходьба в колонне по одному по гимнастической скамейке с передачей мяча перед собой и за спиной. •Прыжки на правой и левой ноге, продвигаясь вперед • Эстафета с мячом (исходное положение: стойка на коленях, сидя на пятках; передача мяча прямыми руками следующему игроку, в одну и другую сторону). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.73 | |
3** | Повторить упражнение в беге на скорость, игровые задания с прыжками и мячом. | Iчасть.Бег на скорость (дистанция 10 м), повернутьсякругом и от линии финиша и повторить задание. IIчасть.Игровые упражнения: «Лягушки в болоте», III часть. Игра малой подвижности. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.73 | |
4 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с флажками. •Прыжки через короткую скакалку, продвигаясь вперед. •Перебрасывание мяча через сетку (веревку) двумя руками и ловля его после отскока от пола (земли). •Ползание под шнур, не касаясь руками пола (сгруппироваться «в комочек»). Подвижная игра «Затейники». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.74 | |
5* | Упражнять в прыжках, ползании; повторить задания с мячом. | Основные виды движений •Прыжки через шнуры, разложенные вдоль зала по двум сторонам (длина шнура 3 м). •Переброска мячей (большой диаметр) в парах; способ по выбору детей. • Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (на ладонях и ступнях), «по-медвежьи». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.75 | |
6** | Упражнять в беге, в прыжках; развивать ловкость в заданиях с мячом. | I часть. Игра с бегом «Мы — веселые ребята». IIчасть.Игра «Охотники и утки». III часть. Игра «Тихо — громко». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.75 | |
7 | Повторить ходьбу с выполнением заданий; упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба на IIчасть.Общеразвивающие упражнения с палкой. •Метание мешочков в горизонтальную цель. •Ползание в прямом направлении на четвереньках •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове, руки свободно балансируют (на пояс). Подвижная игра «Волк во рву». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.76 | |
8* | Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; в ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре. | Основные движения •Метание мешочков в горизонтальную цель. •Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с опорой на ладони и колени с мешочком на спине. • Равновесие — ходьба между предметами (6—8 шт.; расстояние между предметами 40 см) «змейкой» с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.78 |
9** | Упражнять детей в беге на скорость; повторить игровые упражнения с прыжками, с мячом. | I часть. «Кто скорее до мяча». Дети становятся в две шеренги. Задание: как можно быстрее добежать до предмета, взять его в руки и поднять над головой (дистанция 10 м). По команде воспитателя «Марш!» упражнение выполняет первая шеренга. Педагог отмечает первых трех участников. Затем вторая группа выполняет задание, педагог отмечает победителей. Задание выполняется каждой командой 3 раза, поочередно. 2 часть. Игровые упражнения III часть. Игра «Эхо». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.78 | |
10 | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | I часть. Ходьба в колонне по одному; игровое задание «Река и ров»; ходьба и бег врассыпную с остановкой по сигналу педагога. 2 часть. Общеразвивающие упражнения Основные движения 1.Лазанье на гимнастическую стенку (2—3 раза). 2.Равновесие — ходьба по прямой с перешагиванием через набивные мячи, разложенные на расстоянии одного шага ребенка, попеременно правой и левой ногой, руки за голову (2-3 раза). 3.Прыжки на правой и левой ноге между предметами (кубики, набивные мячи, кегли; расстояние между предметами 40 см). III часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.79 | |
11* | Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазаньи на гимнастическую стенку; повторить упражнения на равновесие и прыжки. | Основные виды движений 1.лазанье под шнур прямо и боком, не задевая шнур (высота от пола40 см). 2.Передача мяча — эстафета «Передача мяча в шеренге». 3.Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.80 | |
12** | Повторить упражнения с бегом, в прыжках и с мячом. | I часть. Игровое упражнение «Салки — перебежки». 2 часть. Игровые упражнения Ill часть. Игра «Горелки». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.80 | |
АПРЕЛЬ | ||||
13 | Повторить игровое упражнение в ходьбе и беге; упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба вокруг кубиков; бег; переход на ходьбу. IIчасть. Общеразвивающие упражнения с малым мячом. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, на каждый шаг передавать мяч перед собой и за спиной. •Прыжки на двух ногах вдоль шнура, продвигаясь •Переброска мячей в шеренгах. III часть. Ходьба в колонне по одному | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.81 | |
14* | Повторить упражнения на равновесие, в прыжках, с мячом. | Основные виды движений • Ходьба по скамейке боком, приставным шагом с мешочком на голове; на середине присесть, руки вынести вперед, подняться, не уронив мешочек, и пройти дальше. •Прыжки через короткую скакалку на месте, продвигаясь вперед. • Переброска мячей друг другу в парах (способ по выбору детей). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.82 | |
15** | Повторить игровое упражнение с бегом; игровые задания с мячом, с прыжками. | I часть. Игровое задание «Быстро в шеренгу». IIчасть. Игровые упражнения: «Перешагни — не за день», «С кочки на кочку». Подвижная игра «Охотники и III часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.82 | |
16 | Повторить упражнения в ходьбе и беге; упражнять в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу. | Iчасть. Ходьба и бег в колонне по одному, переход на ходьбу по кругу с поворотом в другую сторону; ходьба и бег в колонне по одному; ходьба и бег врассыпную. IIчасть. Общеразвивающие упражнения с обручем. •Прыжки в длину с разбега. •Броски мяча друг другу в парах. •Ползание на четвереньках — «Кто быстрее до кубика». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.83 | |
17* | Упражнять в прыжках в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги), в перебрасывании мяча друг другу. | Основные виды движений •Прыжки в длину с разбега. •Эстафета с мячом «Передал — садись». • Лазанье под шнур в группировке. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.84 | |
18** | Повторить игровое задание с ходьбой и бегом; игровые упражнения с мячом, в прыжках. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, по сигналу поворот в другую сторону, ходьба; бег врассыпную, по сигналу остановиться. Ходьба и бег чередуются. IIчасть.Игровые упражнения: «Пас ногой», «Пингвины». Подвижная игра «Горелки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.84 | |
19 | Упражнять в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | Iчасть.Построение в шеренгу, перестроение в колонну по одному; ходьба в колонне по одному. По сигналу перестроение в пары (колонна по два); ходьба колонной по одному; ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения без предметов. Основные виды движений •Метание мешочков на дальность «Кто дальше бросит». •Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине. •Ходьба боком приставным шагом с мешочком на голове, перешагивая через предметы. •Прыжки на двух ногах, продвигаясь вперед. III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.84 |
20* | Упражнять в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии. | Основные движения •Метание мешочков на дальность. •Ползание не четвереньках с опорой на ладони и колени между предметами (расстояние между предметами 1м). • Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.86 | |
21** | Упражнять в заданиях с прыжками, в равновесии. Повторить бег на скорость. | Основные движения I часть.Ходьба и бег в колонне по одному. II часть. Игровые упражнения «Пройди – не задень» «Кто дальше прыгнет» «Пас ногой» «Поймай мяч» П/И «Тихо - громко» III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.86 | |
22 | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | 1часть. Игровое задание «По местам». 2 часть Общеразвивающие упражнения на гимнастических скамейках Основные виды движений 1.Бросание мяча в шеренгах. 2.Прыжки в длину с разбега. 3.Равновесие — ходьба на носках между предметами с мешочком на голове (5—6 предметов; расстояние между предметами 40 см). Главное — пройти, сохраняя равновесие, не уронив предмет. Построение в две шеренги (расстояние между детьми 3 м). 3 часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.87 | |
23* | Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения в равновесии, в прыжках и с мячом. | Основные виды движений 1. Прыжки через шнуры на правой и левой ноге попеременно (5-8 шнуров) ; шнуры разложены таким образом, что дети выполняют два прыжка перед шнуром, а на третий перепрыгивают, и так до конца дистанции. Повторить 2—3 раза. Переброска мячей друг другу в парах (способ произвольный); исходное положение ног — стойка ноги на ширине плеч. 3. Игровое упражнение с бегом «Догони пару». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.88 | |
24** | Повторить игровое упражнение с ходьбой и бегом, игровые задания в прыжках, с мячом. | I часть. Дети идут в колонне по одному. На сигнал педагога «Ров справа!» выполняют поворот направо и прыгают вперед. Тот, кто прыгнул в другую сторону или не успел выполнить команду, считает ся упавшим в реку. Ему помогают выбраться, подавая руку. Затем все строятся в колонну по одному и продолжают ходьбу до следующего сигнала. Ходьба и бег врассыпную. 2 часть. Игровые упражнения 3 часть. Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.88 |
МАЙ | ||||
25 | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, по сигналу перестроение в пары (без остановки); бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с обручем. •Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке,передавая мяч перед собой и за спиной на каждый шаг. •Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед (дистанция 10 м). •Броски малого мяча о стену и ловля его после отскока. IIIчасть.Игра малой подвижности «Великаны и гномы». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.88 | |
26* | Повторить упражнения в ходьбе и беге; в равновесии при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку. | Основные виды движений •Ходьба по гимнастической скамейке навстречу друг другу, на середине скамьи разойтись, помогая друг другу; продолжить ходьбу, сойти со скамьи, не прыгая. •Броски мяча верх одной рукой и ловля его двумя руками. • Прыжки на двух ногах между предметами. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.89 | |
27** | Упражнять в продолжительном беге; в перебрасывании мяча друг другу в движении; упражнять в прыжках через короткую скакалку; повторить упражнение в равновесии с дополнительным заданием. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному, переход на бег в среднем темпе (продолжительность до 2 минут); переход на ходьбу; бег. IIчасть.Игровые упражнения: «Пас на ходу», «Брось — поймай». Прыжки через короткую скакалку. III часть. Игра по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.90 | |
28 | Упражнять в ходьбе и беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; ходьба со сменойтемпа движения по сигналу; ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения с мячом (большой диаметр). Основные виды движений •Прыжки в длину с места. •Ведение мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом •Пролезание в обруч прямо и боком, не касаясь рукамипола и не касаясь верхнего края обруча. Подвижная игра «Горелки». IIIчасть.Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.90 | |
29* | Упражнять в прыжках в длину с разбега (разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги); повторить упражнения с мячом. | Основные виды движений •Прыжки в длину с разбега. •Метание мешочков в вертикальную цель (расстояниедо цели 3—4 м). • Равновесие — ходьба между предметами с мешочкомна голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.91 | |
30** | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий; повторить упражнения с мячом, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному, ходьба с высоким IIчасть. Игровые упражнения: «Ловкие прыгуны», III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.92 | |
31 | Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии. | Iчасть.Ходьба в колонне по одному; по сигналу ходьба по кругу, бег по кругу с поворотом в другую сторону в движении (без остановки); ходьба и бег врассыпную. IIчасть.Общеразвивающие упражнения без предметов. •Метание мешочков на дальность. •Равновесие — ходьба по рейке гимнастической скамейки, приставляя пятку одной ноги к носку другой, руки за голову. •Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках. Подвижная игра «Воробьи и кошка». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.92 | |
32* | Упражнять в метании мешочков на дальность, в лазанье под шнур, в равновесии | Основные виды движений •Метание мешочков на дальность правой и левой рукой — «Кто дальше бросит». •Лазанье под шнур прямо и боком, не касаясь руками пола, в группировке. • Равновесие — ходьба между предметами на носках с мешочком на голове. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.93 | |
33** | Упражнять в ходьбе и беге между предметами, в ходьбе и беге врассыпную; повторить задания с мячом и прыжками. | I часть. Ходьба в колонне по одному. По одной стороне зала ходьба между кеглями (расстояние между кеглями 40 см); по другой — бег между кубиками (расстояние между кубиками 50 см) (в чередовании). Ходьба и бег врассыпную. II часть. Игровые упражнения: «Мяч водящему», «Кто скорее до кегли». Индивидуальные игры с мячом. Подвижная игра «Горелки». III часть. Ходьба в колонне по одному. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.93 | |
34 | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазании на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | I часть. Ходьба в колонне по одному; на сигнал «Аист!» остановиться, встать на одной ноге, подняв вторую согнутую в колене ногу, руки в стороны (или за голову), несколько секунд побыть в этой позе; ходьба; на сигнал «Лягушки!» присесть на корточки, руки на коленях; ходьба; на сигнал «Мышки!» ходьба мелким, семенящим шагом, руки на пояс. Ходьба и бег врассыпную. 2 часть. Общеразвивающие упражнения с палками Основные виды движений Лазанье по гимнастической стенке с переходом на другой пролет, ходьба по рейке (четвертая рейка) и спуск вниз. Хват за рейку двумя руками: все пальцы вместе сверху, большой палец вниз; ноги ставить на рейку серединой стопы. Задание выполняется небольшими группами. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке, перешагивая через кубики, расставленные на расстоянии двух шагов ребенка (руки за головой или на пояс). Выполняется двумя колоннами. Страховка воспитателем обязательна. Прыжки на двух ногах между кеглями (5—6 шт.; расстояние между кеглями 40 см), поставленными в две линии (руки произвольно). Подвижная игра «Охотники и утки». 3 часть. Игра малой подвижности «Летает — не летает». | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.95 |
35* | Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу; повторить упражнения в лазании на гимнастическую стенку; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре, в прыжках. | Основные виды движений 1Ползание по гимнастической скамейке на четвереньках — «по-медвежьи» (2 раза). 2.Прыжки между предметами на правой и левой ноге (2-3 раза). Выполняется двумя колоннами. 3.Равновесие — ходьба с перешагиванием через предметы, боком приставным шагом, с мешочком на голове (предметы расставлены на расстоянии двух шагов ребенка). | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.96 | |
36** | Повторить игровые упражнения с ходьбой и бегом; упражнять в заданиях с мячом. | I часть. «По местам». Дети строятся в три колонны. Воспитатель ставит перед каждой колонной цветной кубик. По сигналу все разбегаются. На сигнал «По местам!» быстро построиться, найдя свое место в колонне. 2. часть. Игровые упражнения Подвижная игра «Не оставайся на земле». 3. часть. Игра малой подвижности по выбору детей. | Л.И.Пензулаева Физкультурные занятия в детском саду. Подготовительная группа. Стр.96 |
