Правильное питание

Конспект НОД для старшей группы детского сада «Фрукты овощи важны, фрукты овощи нужны».

Программное содержание:

- показать значение правильного питания для развития организма, дать представление о витаминах и их значении;

- развивать навыки здорового образа жизни;

- воспитывать культуру поведения за столом;

- способствовать формированию культурно-гигиенических навыков.

Оборудование и материал: маски фруктов и овощей, осени, доктора; игрушка Карлсон, пластиковые овощи и фрукты.

Предварительная работа:

Рисование на тему «Полезные овощи и фрукты».

Разучивание стихов.

Изготовление масок.

Ход занятия:

Воспитатель: В жизни каждого из нас значительную роль играет еда, которую мы употребляем ежедневно. Сейчас, ребята, мы с вами отправимся в поразительную страну питания, где узнаем много интересного и познавательного, а может быть, и вспомним хорошо забытое старое.

Правильное питание – залог здоровья человека, а здоровье – фундамент счастья. Очень хорошо сказано: одного здоровья для счастья мало, но без здоровья настоящего и полного счастья быть не может.

Иногда одни ребята заигрываются и совсем забывают про еду, другие постоянно жуют сухари, печенье, конфеты, а придет время обеда – аппетита нет.

Ученые установили, что если есть в определенные часы, каждый день, то именно к этому времени появится аппетит, начинает выделятся желудочный сок, пища переваривается быстрее и лучше.

Сценка «Спор фруктов и овощей».

Воспитатель: С наступлением осени, после дождика в садах и огородах собрались фрукты и овощи. И между ними разгорелся спор. Кто вкусней и кто нужней!

Под музыку входят ОВОЩИ и ФРУКТЫ в шапочках.

1. ЛУК

Я приправа в каждом блюде

И всегда полезен людям.

Угадали? Я ваш друг,

Я простой зеленый лук.

Я при всех болезнях вкусный и полезный.

2. ОГУРЧИК

Очень будете довольны

Съев огурчик малосольный,

А уж свежий огуречик всем понравится, конечно

Я при всех болезнях вкусный и полезный.

3. МОРКОВКА

Про меня рассказ недлинный

Кто не знает витамины?

Пей всегда морковный сок

И грызи морковку.

Будешь ты тогда дружок

Крепким, сильным, ловким!!!

4. ПОМИДОР

Не болтай, морковка, помолчи немного.

Самый вкусный и приятный,

Ну конечно – сок томатный!!!

5. ЯБЛОКО

Я румяно и кругло

Знают все меня давно,

Яблоко на диво, вкусно и красиво!!!

6. КЛУБНИЧКА

А я милая клубничка

Красная и спелая.

Выросла на грядке я

Очень даже вкусная.

7. ГРУША

Грушу тоже каждый знает

Грушу, каждый уважает

Варят из меня компот

Сладкое варенье, ну просто объеденье!!!

8. ЛИМОН

А я, кисленький лимон

И при всех болезнях,

Я микробам дам отпор,

Буду всем полезный

Спор давно кончать пора

Спорить бесполезно!

Воспитатель:(слышен стук, все приседают.) Кто- то кажется, стучится!

Дети: Это доктор Айболит!

Входит мальчик-ДОКТОР:

Ну, конечно, это я! О чем спорите друзья!?

Осень: Кто из фруктов, овощей всех вкуснее и важней. Кто, при всех болезнях, будет всем полезней!

ДОКТОР: Чтоб здоровым, сильным быть, надо овощи любить

Фрукты тоже без сомненья, полезны всем, без исключенья!

В каждом польза есть и вкус

И решить я не берусь

Кто из вас вкуснее, кто из вас нужнее

А больные есть у вас? ( Нет!)

Осень: Что вы доктор Айболит, дети у нас, все здоровые.

ДОКТОР: Как я рад, что вы здоровы, поиграть со мной готовы? ( Да!)

Воспитатель: Ребята мы поиграем в игру «Собери овощи и Фрукты». Становитесь в круг: (воспитатель выносит в корзину с овощами и фруктами).

Пальчиковая игра: «Чищу овощи для щей» (вертикальные движения руками, словно отряхиваем земли)

Сколько нужно овощей? (пожимают плечами)

Три картошки, (загибаем три пальца на левой руке)

Две морковки, (загибаем еще два пальца)

Луку полторы головки, (загибаем пальцы на правой руке)

Да петрушки корешок, (еще один палец на правой руке)

Да капустный кочешок (загибаем палец)

Потеснись-ка ты, капуста, ("раздвигаем" в сторону капусту)

От тебя в кастрюле густо!

Раз! (выставляем большие пальцы рук)

Два! (указательные - другие в кулаке)

Три! (выставляем средние пальцы рук)

Огонь зажжен, (хлопаем)

Кочерыжка, кочерыжка, (показать большой палец)

Выйди вон! (спрятать руку с «кочерыжкой» за спину).

ИГРА «Собери овощи и фрукты».

Ход игры: в центре круга лежат овощи и фрукты. Дети идут по кругу со словами: « Раз, два, три — предмет любой бери!» Дети берут любой предмет и организуют группы «Овощи», «Фрукты».

Воспитатель:Ой!!! кто-то к нам в окно залетел??? Угадайте, кто это?

Загадка:

Смешной человечек

На крыше живет.

Варенье он любит,

Конфеты и мед.

Дети: Карлсон!

Воспитатель: Ребята, а давайте все вместе с Карлсоном вспомним правила поведения за столом.

Все умыты, все опрятны.

Ложки держат аккуратно.

Быстро, дружно все съедают,

Мусор на пол не бросают.

Чай на стол не проливают,

Потому что твердо знают:

Кто ест красиво, тот выглядит счастливо.

Пословицы: Когда я ем, я глух и нем. Когда я кушаю, я никого не слушаю.

Не красен дом пирогами, а красен едоками.

Воспитатель: Дорогие ребята, я надеюсь, что вы достаточно усвоили, что лучше быть активными и здоровыми, чем пассивными и больными. Навыки здоровой жизни должны стать для вас столь же необходимыми, как воздух вода и пища.

Мы открыли вам секреты,

Как здоровье сохранить,

Выполняйте все советы, и легко вам будет жить.