Индивидуальное занятие
Тема: «Эмоции под контролем»
Цель: Обобщение всех знаний, полученных на занятиях по нормализации психоэмоционального состояния.
Задачи:
1. Коррекционно-образовательная:
- повторение всех безопасных форм реагирования при конфликтных ситуациях.
2. Коррекционно-развивающая:
- закрепить знания ребенка по контролю собственных эмоций через дидактические упражнения.
3. Коррекционно-воспитательная:
- воспитывать внимание и интерес к собственным эмоциям и чувствам.
Оборудование: листы А4, карандаши.
Ход урока
I. Вводная часть
1. Организационный момент
- Здравствуй!
- Какое у тебя сегодня настроение? Как ты себя чувствуешь?
- На прошлых занятиях мы с тобой прошли множество упражнений, которые помогут тебе справиться с негативными эмоциями. Какие из них ты помнишь?
II. Основная часть
1. Беседа «Агрессия под контролем»
- Кира, давай вспомним, когда в последний раз ты испытывала негативные эмоции?
- А когда, у тебя появляются негативные эмоции ты используешь упражнения, которые мы с тобой проходили? Они помогают тебе справиться?
- Давай тогда попробуем еще несколько упражнений.
2. Упражнение «Ругаться вслепую»
- Закрой глаза и представь какого-то человека (недруга). Ты можешь высказать ему всё, что о нем думаешь.
- Что ты чувствовала, когда «ругала» другого человека?
- Трудно ли было выражать свою агрессию?
- Что чувствовал человек, на которого была направлена эта «агрессия»?
3. Упражнение-релаксация «Горячий воздушный шар»
- Закрой глаза, сделай глубокий вдох и медленно сосчитай от 10 до 0. Постепенно полностью расслабься. Вообрази себе гигантский воздушный шар на утопающем в зелени лугу. Рассмотри эту картину как можно подробнее. Ты складываешь все свои проблемы и тревоги в корзину шара. Когда корзина будет полной, представь, как веревка шара сама отвязывается, и он медленно набирает высоту. Шар постепенно удаляется, превращаясь в маленькую точку и унося весь груз твоих проблем».
- Какие чувства ты сейчас испытывает?
- Какие мысли у тебя в голове?
4. Упражнение «Послание»
- Сейчас я предлагаю тебе написать «послание» человеку, который испытывает негативные эмоции. В послании я предлагаю тебе помочь такому человеку справиться с его чувствами и побороть их. Это могут быть добрые слова или совет, как справиться с его эмоциями.
- Тебе понравилось писать послание? Хотела бы ты получить такое, когда ты была бы в гневе?
III. Заключительная часть
1. Итог урока
- Понравились ли тебе наши занятия?
- Ты будешь пользоваться упражнениями, которые мы с тобой выполняли?
- Спасибо за занятия!
