Мотивирующая лекция
«Формирование мотивации у детей к здоровому образу жизни»
И важней всего на самом деле, чтобы мы детишек берегли.
Главное, чтоб дети не болели. Их здоровье – счастье всей земли.
Сегодня главный вопрос, как приобщить детей к здоровому образу жизни?
В настоящее время быстро увеличивается число детей с ослабленным здоровьем, замедленным психическим развитием, с нарушениями речи, много детей гиперактивных.
"По результатам профилактических осмотров (группы здоровья) распределяются следующим образом: первая группа - это почти 28%, вторая группа здоровья - это почти 56,5%, третья группа - 13%, четвертая группа - это 9,6% и пятая группа это в районе 2%"
И не потому, что изменилась природа самого ребенка или закономерности его развития. Современные дети — это продукт нашего современного мира, они не хуже и не лучше, а просто другие. Сегодня уже не вызывает сомнений тот факт, что современный ребенок не такой, каким был его сверстник несколько десятилетий назад.
По мнению академика Н.М. Амосова ребёнок 21 века, сталкивается с тремя пороками цивилизации: накапливанием отрицательных эмоций без физической разрядки, неправильным питанием и гиподинамией - болезнью, нарушающей функции организма при ограничении двигательной активности Другими словами «сегодняшние» дети в большинстве своем испытывают «двигательный дефицит», то есть количество движений, производимых ими в течение дня, ниже возрастной нормы.
Основными причинами этого являются:
Зависимость от информационных технологий.
Инфантильность родителей.
Двигательная апатия детей.
Что делать? Как проявить интерес у детей к здоровому образу жизни, к физической активности?
Объяснять детям, как полезны занятия физкультурой или запугивать грозными болезнями?
Но это мы, взрослые, понимаем, насколько важна физическая активность и какими серьезными последствиями грозит малоподвижный образ жизни. А для детей это просто набор слов.
Обещать подарки за каждую тренировку?
Но так ребенка можно превратить в маленького шантажиста.
Угрозами, принуждениями?
Давление и жесткость - не лучшие проводники для детей в мир здоровья. Они способны отбить у малыша желание заниматься спортом на долгие годы.
И все-таки выход есть - начинать стоит с себя.
Глядя на меня, не скажешь, что я люблю заниматься спортом, но я хожу на лыжах, люблю пешие прогулки, придерживаюсь правильного питания. И приучаю к здоровому образу жизни свою дочь.
Для каждого ребенка самым главным примером и мотиватором в жизни являются родители, на которых они стремятся во всем быть похожими, поэтому здоровый образ жизни должен начинаться именно с них.
Физическая культура – такой же элемент воспитания, как, например, культура питания, речи или столовый этикет. Если отец ест руками, приучить ребенка к ножу и вилке будет сложно.
Если мама рассказывает, как питаться правильно, а сама в это время уплетает жареный картофель, бесполезно ждать, что сын или дочка будут в восторге от брюссельской капусты.
Образ жизни мамы и папы должен соответствовать тому, что они требуют от ребенка. Поэтому для ребенка личный пример родителей, занимающихся физическими упражнениями, спортом, это самый убедительный инструмент, с помощью которого у него формируются жизненные ценности, в частности, здоровый образ жизни.
С чего же начать?
Начать можно с самого малого – с утренней зарядки.
Утренняя зарядка - первый шаг к здоровому образу жизни.
Не зря говорят в народе: «Здоровье в порядке- спасибо зарядке!»
А в чем же польза зарядки? Для чего она нужна?
После зарядки активизируется кровообращение. Все органы и ткани начинают активно насыщаться кислородом. Ощущается прилив энергии, улучшается самочувствие.
Утренняя зарядка является ценным средством оздоровления и воспитания детей. У детей систематически делающих утреннюю гимнастику, пропадает сонливое состояние, появляется чувство бодрости, повышается работоспособность.
С самого раннего детства необходимо формировать привычку ежедневно делать утреннюю гимнастику. И личный пример родителей – в этом большая сила.
Познакомьте родителей с комплексами утренней зарядки с учетом возрастных и физических особенностей ребенка. Предложите родителям провести для детей утреннюю зарядку, а также вместе с детьми позаниматься.
Почему идея так хороша?
Да потому, что личный пример родителей - волшебная палочка для педагогов при формировании у детей положительного отношения к утренней зарядке, к формированию здорового образа жизни.
В итоге вы решите сразу несколько задач пофизическому развитию ребенка и укреплению его здоровья:
-пополните знания родителей об особенностях использования физических упражнений для развития двигательных навыков ребенка.
- приобщите родителей к активной работе по физическому воспитанию детей
- способствуете установлению доверительных, добрых отношений между родителями и детьми, улучшению психологического климата в семье,
