буклет "Физминутка. Просто! Весело! Полезно!

Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение

Детский сад № 42 «Искорка»

Физминутка.

Просто! Весело! Полезно!

Составитель:

Левенских Т.А.,

воспитатель 1 КК

ГО Сухой Лог

2024

Физминутка для детей 5-6 лет

Богатыри

Дружно встали.

Раз! Два! Три!

Мы теперь богатыри! (Руки в стороны)

Мы ладонь к глазам приставим,

Ноги крепкие расставим.

Поворачиваясь вправо, (Поворот вправо)

Оглядимся величаво,

И налево надо тоже (Поворот влево)

Поглядеть из-под ладошек.

И направо, и еще (Поворот вправо)

Через левое плечо. (Поворот влево)

Бегал по двору щеночек.

Бегал по двору щеночек, (медленный бег на месте)

Видит пирога кусочек.

(наклон вперед, руки в стороны)

Под крыльцо залез и съел, (присесть, руки ко рту)

Развалился, засопел.

(руки в стороны, голову на бок)

Физминутка для детей 6-7 лет

Космонавт

Не зевай по сторонам (Делают повороты по сторонам).

Ты сегодня – космонавт!

Ну, начнем мы тренировку!

Станешь сильным ты и ловким (Наклоняются в разные стороны).

Заждалась уже ракета

Полетим мы на планету (Руки по сторонам).

Попадем мы все на Марс, звезды будут вокруг нас (Кружатся).

Пешеходы

Постовой стоит уперто (Дети ходят на месте).

Машет людям: Не ходи! (Дети размахивают руками по сторонам).

Тут машины едут прямо (Руки вытягивают перед собой)

Пешеход, не торопись!

Наконец-то улыбнулся (Дети кладут руки на пояс и улыбаются).

Разрешает нам идти (Шагают на месте).

Эй, машины, вы постойте (Хлопают в ладоши).

Теперь дайте нам пройти! (Ритмично шагают на месте).

Физминутки для детей 2-3 лет

Три медведя

Дети имитируют походку медведя и повторяют:

Три медведя шли домой.

Поднимают руки вверх и говорят:

Папа был вот такой!

Мамочка была поменьше

(На этом этапе детки вытягивают руки перед собой)

А сыночек небольшой (опускаются на корточки).

Больно крошечный он был.

Погремушки все носил.

(Поднимаются, машут руками и выговаривают звуки: трынь-трынь-трынь).

Маша-растеряша

Наша Маша растеряша, потеряла вещи (Поворачиваются в разные стороны).

И на стуле нет (Поворачиваются в обратную сторону).

И под стулом нет.

Вот уж эта Маша (Дети делают наклоны в разные стороны, грозят пальцем).

Маша растеряша!

Физминутки для детей 3-4 года

Мартышки

Мы активные мартышки.

Играть любим громко мы.

Дружно топаем ногами (Ходят на месте).

Скачем на носочках.

Резко прыгнем к потолку (Прыгают активно).

Побежим мы к ручейку (Бегут на месте).

Зайка серенький

Зайка маленький сидит, ушками все шевелит.

(Дети имитируют руками ушки зверька).

Зайке зябко так сидеть, срочно надо лапки греть

(Дети показывают, что зайчику холодно, трут обе ладошки).

Зайке холодно стоять.

(Поднимаются и показывают, что зайка замерз).

Срочно нужно поскакать

(Прыжки на месте).

Зайку мишка испугал – а он взял и ускакал.

(Детки разбегаются по сторонам).

Физминутка для детей 4-5 лет

Ягоды

А в лесу растет черника, (Поднимаясь на носочках, руки Тянуть вверх, затем плавно опустить)

Земляника, голубика.

Чтобы ягоду сорвать, (Встать на всю ступню)

Надо глубже приседать. (Приседания)

Нагулялся я в лесу,

Корзинку с ягодой несу. (Ходьба на месте)

Самолет.

Мы летим под облаками,

А земля плывет под нами:

Роща, поле, сад и речка, (Махать руками, словно крыльями)

И дома, и человечки.

Мы летать устали что-то,

Приземлились на болото. (Несколько глубоких приседаний)