НОД по физическому развитию
для детей старшего дошкольного возраста
из серии "Забочусь о своём здоровье"
"Сердце"
Задачи:
- закрепить знания детей о сердце;
- организовать упражнения с разной нагрузкой на сердце, дать детям возможность отследить изменения в организме;
- тренировать в прыжках на батуте и в равновесии;
- осуществлять профилактику плоскостопия;
- формировать стремление к ЗОЖ.
Оборудование: 2 мата, 2 батута, цветные баранки, коврики с крышками, маленькие красные и синие сердечки из цветного картона, большое красное сердце из картона.
Ход непосредственно образовательной деятельности:
Вводная часть.
- Ребята, подойдите все ко мне, сделайте круг и сядьте по-турецки на пол.
А вы внимательные? Сейчас я проверю кто самый внимательный. Кто сегодня в красных футболках, сядьте на место, у кого на голове есть резинки или заколки, садитесь на место, у кого из вас тёмные волосы (и так далее, пока все на усядутся на места).
- Посмотрите, ребята, что такое у меня в руке? (сердце) А какого цвета? (красного) А скажите у всех ли у вас есть сердце? А где оно находится? Давайте послушаем его (приложите ладонь; спокойное). А кто знает, сможет ли человек без него жить? (ответы детей)
- Правильно, сердце, ребята, главный орган в нашем организме, без него мы не сможем жить. Сердце – великий труженик! Даже когда мы спим, оно работает. Но иногда в левом боку у человека начинает колоть или сжимать, это болит сердце.
- А что нужно делать, чтобы сердце не заболело? (тренировать)
- А вы хотите, чтобы ваше сердечко было здоровым?
- Вот мы сегодня будем его тренировать! А тренировать надо так: чтобы оно билось быстро-быстро, потом дать отдых. Потом снова нагрузить и снова отдохнуть.
- У ребят порядок строгий, знают все свои места! Физкульт – Привет!!!
Встанем друг за другом.
- На-пра-во! За направляющим шагом марш!
- на носочках, руки вверх.
- на пятках, руки за голову.
- гусиный шаг, руки на коленях.
- бег.
(подскоки, "змейкой", приставным)
- ходьба
Слушаем сердце – бьётся очень сильно.
Вдох глубокий – руки шире,
Выдох – руки опустили (сердце успокаивается).
Основная часть.
Перестроение в 3 колонны.
ОРУ.
- Выполняя упражнения, мы ещё потренируем сердце.
1- Наклоны головы (5-7 раз)
И.п.: стоя, ноги параллельно, руки на поясе.
1-наклон вправо.
2-наклон влево.
2- Наклоны туловища (5-7 раз)
И.п.: ноги на ширине плеч, руки прижаты к туловищу.
1-наклон вправо, правая рука по ноге вниз.
2-тоже влевую сторону.
3- Хлопок под коленом (5-7 раз)
И.п.: ноги вместе, руки на поясе.
1-поднимаем правую ногу – хлопок под коленом.
2-левую ногу - хлопок.
4- Наклоны до земли (5-7 раз)
И.п.: руки в замок, ноги на ширине плеч.
1-наклон до пола, замок достаёт пол, ноги не сгибать.
2-и.п.
5- Ножницы (5-7 раз)
И.п.: сидя на полу, опереться на локти.
1-8-поднять прямые ноги, стрижём.
6- Морская звезда (5-7 раз)
И.п.: лёжа на животе, руки и ноги разведены.
1,3-одновременное поднимание рук и ног.
2,4-и.п.
"Ракета", сед по-турецки ("Три, два, один - пуск!" встаём).
7-Прыжки в чередовании с ходьбой (2*30)
- прыжки ноги врозь, скрестно.
- прыжки на правой (левой) ногах.
ОВД:
1 подгруппа: Прыжки на батуте, с последующим приземлением на ноги, на мат.
2 подгруппа: С баранкой на голове, по коврикам с крышками (профилактика плоскостопия и сколиоза).
Зазывалка: (построение в круг)
Тай, тай, налетай,
В интересную игру,
А в какую не скажу!
Кто опоздает –
В небо улетает.
- Прежде чем начать игру, давайте послушаем снова сердце, как оно стучит, приложим правую руку к груди (слушают; стучит спокойно, ритмично Прежде чем начать игру, давайте послушаем снова сердце, как оно стучит, приложим правую руку к груди ()место, у кого из вас тё)
Считалка (кто-то из детей считает).
Игра "Мороз-Красный нос" (2 раза).
- Решил Мороз заморозить наши сердечки.
А теперь остановились и снова послушали как оно бьётся? (быстро) Мы дали ему нагрузку.
Заключительная часть.
- А чтобы привести его в спокойное состояние, мы поиграем в игру "Ровным кругом" (послушаем сердце).
- Сегодня, ребята, мы с вами узнали, что без сердца нам нельзя, чтобы оно было здоровым, надо его тренировать, давать иногда небольшую нагрузку. Вам понравилось тренировать своё сердце? Следите, чтобы сердце не только быстро работало, но и отдыхало. Вот, посмотрите, на одном подносе лежат красные сердечки, кто думает, что сегодня хорошо его тренировал, берите красное, а кто его немного пожалел, тот берёт синее сердечко.
Занятие окончено. Физкульт-УРА!!!
