Методическая разработка на тему «Формирование навыков ЗОЖ у дошкольников»
2017г.
Формирование навыков здорового образа жизни у дошкольников
«Здоровье — это вершина, которую
каждый должен покорить сам»
( восточная мудрость.)
Задача раннего формирования культуры здоровья актуальна, своевременна и достаточна сложна. Как укрепить и сохранить здоровье наших детей? Каким образом способствовать формированию физической культуры ребенка? Как привить навыки здорового образа жизни? Когда это надо начинать? Дошкольный возраст является решающим в формировании фундамента физического и психического здоровья. Ведь именно до семи лет идет интенсивное развитие органов и становление функциональных систем организма, закладываются основные черты личности, формируется характер.
Важно на этом этапе сформировать у детей базу знаний и практических навыков здорового образа жизни.
Искусство долго жить состоит, прежде всего, в том, чтобы научиться с детства следить за своим здоровьем. То, что упущено в детстве, трудно наверстать. Поэтому приоритетным направлением в дошкольном воспитании, сегодня является повышение уровня здоровья детей, формирование у них навыков здорового образа жизни, а также устойчивой
потребности в регулярных занятиях физическими упражнениями.
Данные разных исследований показывают, что за последнее время число здоровых дошкольников уменьшилось в 5 раз и составляет лишь 10% от контингента детей, поступающих в школу.
Особо следует отметить отсутствие у детей физических качеств (усидчивости, умения напрягаться без ущерба для здоровья, элементарно корректировать свое эмоциональное состояние, переключаться с одной деятельности на другую, то есть тех показателей, которые тесно связаны с
Даже строго следуя требованиям СанПина о максимальной учебной нагрузке на ребенка, можно сказать, что ритм жизни ребенка в детском саду остается высоким, не всегда удается сохранить оптимальный баланс между учебной и двигательной деятельностью. Для решения основной задачи дошкольного образования: сохранения и укрепления здоровья ребенка, необходимо обеспечить оптимальный двигательный режим в детском саду, обеспечить достаточное время в режиме дня для осуществления оздоровительных мероприятий.
Следовательно, возникает необходимость создания такой системы работы, при которой происходит интеграция оздоровительной деятельности - в образовательную. А это в конечном итоге способствует сохранению и
укреплению физического и психического здоровья ребенка, формированию привычки здорового образа жизни.
Сегодня сохранение и укрепление здоровья детей — одна из главных стратегических задач развития страны. Она регламентируется и обеспечивается такими нормативно-правовыми документами, как Закон РФ
«Об образовании», «О санитарно-эпидемиологическом благополучии
Населения»; а также Указами Президента России «О неотложных мерах по
обеспечению здоровья населения Российской Федерации», «Об утверждении
основных направлений государственной социальной политики по улучшению положения детей в Российской Федерации» и др. Современное состояние общества, высочайшие темпы его развития представляют все новые, более высокие требования к человеку и его здоровью. Значение культа здоровья значительно возрастает. В. А. Сухомлинский писал: «Я не боюсь еще и еще повторить: забота о здоровье - это важнейший труд воспитателей. От жизнерадостности, бодрости детей зависит их духовная жизнь, мировоззрение, умственное развитие, прочность знаний, вера в свои силы».
«Здоровье — это вершина, которую должен каждый покорить сам» —
так гласит восточная мудрость.
Задача педагогов — научить детей покорять эту вершину. Чтобы жить в нашем мире, человек должен иметь контроль над собой: над своим телом,
душой, умом. С сильным умом, в сильном теле можно добиться любых
успехов, любых высот.
Поэтому главными задачами по укреплению здоровья детей в детском саду являются формирование у них представлений о здоровье как одной из главных ценностей жизни, формирование здорового образа жизни. Мы, педагоги, должны научить ребенка правильному выбору в любой ситуации
только полезного для здоровья и отказа от всего вредного. Привить ребенку с
малых лет правильное отношение к своему здоровью, чувство ответственности за него
Поэтому, особое внимание следует уделять следующим компонентам ЗОЖ:
1 Занятия физкультурой, прогулки.
2 Рациональное питание, соблюдение правил личной гигиены:
закаливание, создание условий для полноценного сна .
3.Дружелюбное отношение друг к другу, развитие умения слушать и
говорить, умения отличать ложь от правды.
4.Бережное отношение к окружающей среде, к природе.
5 Медицинское воспитание, своевременное посещение врача, выполнение
медицинских рекомендаций.
6.Формирование понятия "не вреди себе сам".
В старшем дошкольном возрасте у детей формируется представление о
здоровье как "не болезни". Они рассказывают о том, как болели, у них
проявляется негативное отношение к болезни на основании своего опыта. Но
что, значит, быть здоровым и чувствовать себя здоровым, они объяснить еще
не могут. Отсюда и отношение к здоровью, как к чему-то абстрактному. В их
понимании быть здоровым — значит не болеть. Когда я задавала им вопрос,
что нужно делать, чтобы не болеть, многие дети отвечают - нужно не
простужаться, не есть на улице мороженого, не мочить ноги и т. д. Из этих
ответов следует, что в старшем дошкольном возрасте дети начинают
осознавать причины угрозы здоровью со стороны внешней среды: холодно,
дождь, сквозняк, а также своих собственных действиях: есть мороженое,
Изучая методический материал по теме самообразования, я пришла к
выводу, что для воспитания у детей потребности в здоровом образе жизни
необходимо наличие четырех условий.
Гигиенически организованная социальная среда нахождения ребенка в
дошкольном образовательном учреждении является первым и основным
условием развития у него потребности в здоровом образе жизни. Учитывая,
что значительную часть своей жизни ребенок находится в дошкольном
учреждении, оно в силу специфики своей деятельности и возможностей несет
большую, чем родители, ответственность за возникновение и развитие этой
Вторым по важности условием воспитания у детей потребности в
здоровом образе жизни является наличие в дошкольном учреждении
специальной обучающей программы, которая была бы нацелена на
приобретение детьми комплекса необходимых навыков и привычек ухода за
собой, своим телом, бережного отношения к окружающим людям. Дело в
том, что многие потребности связаны с привычками. Например, человек,
привыкший утром и вечером чистить зубы, чувствует себя весьма
некомфортно, если по каким-либо причинам лишен этой возможности. У
него возникает потребность очистить полость рта. У человека, незнакомого с
зубной щеткой, нет потребности, не только чистить зубы, но даже полоскать
рот. Его это не беспокоит.
Третьим условием формирования у детей потребности в здоровом
образе жизни является овладение системой понятий о своем организме,
здоровье и здоровом образе жизни. Потребность в здоровье и здоровом
образе жизни у ребенка формируется также на основе представлений о самом
себе, своих физических и личностных возможностях, о том, что для здоровья
вредно, а что полезно. Например, вредно не чистить зубы, не стричь ногти,
не заниматься гимнастикой. Эти знания дети приобретают на специальных
занятиях – занятиях по ОБЖ.
Четвертым условием формирования позиции созидателя своего
здоровья является реализация принципа резонанса при организации
физического воспитания детей. Сущность его заключается в создании
взрослыми бесчисленных ситуаций для бесконечного проявления детьми
своих растущих физических возможностей.
Поэтому, выбрав тему самообразования «Формирование навыков
здорового образа жизни у дошкольников», я поставила перед собой
следующую цель и задачи:
Цель:
Сформировать у детей основы здорового образа жизни, добиться
осознанного выполнения правил здоровье сбережения и ответственного
отношения, как к собственному здоровью, так и здоровью окружающих.
Задачи:
1 Сформировать у детей адекватное представление о строении собственного
тела, помочь ребенку создать целостное представление о своем теле.
2 Научить " слушать" и "слышать" свой организм.
3 Осознать ценность своей и ценность жизни другого человека.
4 Формировать потребность в физическом и нравственном
самосовершенствовании, в здоровом образе жизни.
5 Привить навыки профилактики и гигиены, развивать умение предвидеть
возможные опасные для жизни последствия своих поступков для себя и
своих сверстников.
6 Развивать охранительное самосознание, воспитывать уважение к жизни
другого человека, умение сочувствовать, сопереживать чужой боли.
7 Научить ребенка обращаться с опасными для здоровья веществами.
8 Формировать правильное поведение ребенка в процессе выполнения всех
видов деятельности.
Работу я проводила в течение года по следующим направлениям:
1 Работа с детьми.
2 Взаимодействие со специалистами.
3 Работа с родителями.
4 Взаимодействие с руководством ДОУ.
Для реализации поставленных задач имелись следующие
условия: музыкальный, физкультурный залы, физкультурный уголок в
группе, медицинский кабинет, спортивная площадка, наличие
методического, игрового материала для освоения темы.
Использованы методические приемы: рассказы и беседы
воспитателя; заучивание стихотворений; моделирование различных
ситуаций; рассматривание иллюстраций, сюжетных, предметных картинок,
плакатов; сюжетно-ролевые игры; дидактические игры; игры-тренинги;
игры-забавы; подвижные игры; пальчиковая и дыхательная гимнастика;
самомассаж; физкультминутки.
Формы работы: утренняя гимнастика (ежедневно);
физкультурные занятия; музыкально – ритмические занятия; прогулки с
включением подвижных игр; пальчиковая гимнастика (во время режимных
моментов); зрительная, дыхательная гимнастика на занятиях;
оздоровительная гимнастика после дневного сна (ежедневно);
физкультминутки и паузы (на малоподвижных занятиях); употребление
кислородных коктейлей; спортивные досуги, развлечения, праздники;
беседы, консультации.
Работа с детьми проводилась по следующим направлениям:
1 Проводились развивающие занятия на темы: «Полезная и вредная
пища», «Строение тела», «Какими бывают люди?», «Почему ты растешь?»,
«Зачем нужна еда?», «Что охраняет наш глаз?», «Зачем нам нужен нос?»,
«Мои верные помощники».
2.Дидактические игры: « Что такое дружба?», «Услышь меня»,
«Покажи части тела», «Разложи по порядку», «Витаминные домики», «Вода
- наша помощница», «Вода это хорошо или плохо?» «Как надо заботиться о
своем младшем друге?», «От грядки до обеденного стола».
3.Индивидуальная работа с детьми по усвоению культурно-
гигиенических навыков, строению своего тела, знанию витаминов.
4 Проведение оздоровительных мероприятий (утренняя гимнастика,
зарядка после сна, физкультминутки, прогулка, ходьба по массажным
коврикам; полоскание горла холодной кипяченой водой; мытье рук
прохладной водой; облегченная форма одежды; соблюдение режима
проветривания; применение луково–чесночной терапии; употребление
фиточая.
Взаимодействие со специалистами
На протяжении всего года медицинские работники совместно с
воспитателями следили за состоянием здоровья детей, приглашались на
родительские собрания для своевременного информирования родителей о
профилактике заболеваний, об охране здорового образа жизни, проводили
беседы с детьми на тему здоровья. Психолог в индивидуальных беседах с
детьми также разъясняла важность и пользу здорового образа жизни.
Работа с родителями осуществлялась с помощью:
Выкладывания информации о проводимых мероприятиях по ЗОЖ с детьми.
Индивидуальных консультаций на тему здорового образа жизни:
гигиена полости рта, профилактика ОРЗ, необходимость зарядки по утрам,
дневного сна (так как почти все дети не приучены дома, спать днем,
необходимость здоровой пищи), необходимость соблюдения режима дня в
выходные и праздничные дни
3 вывешивание информации в родительском уголке.
4 совместные детско–родительские праздники и досуги: зимняя
спортивная олимпиада, спортивный досуг «А, ну-ка, папы».
В ходе изучения темы самообразования
была проанализирована методическая литература:
1.Программа дошкольного образования "От рождения до школы" под ред.
Н.Е.Вераксы, Т.С.Комаровой, М.А.Васильевой
2 Антропова М. В. Гигиена детей и подростков
3 Белостоцкая Е. М. Гигиенические основы воспитания от 3 до 7 лет. М. :
Просвещение, 1987 – 140с.
4 Ветлугина Н. А. Нравственно-эстетическое воспитание ребенка в детском
саду.
5.Лукьянов М. О. Моя первая книга о человеке:
6 Марудова Е. В. Ознакомление дошкольников с окружающим миром.
7 Мосалова Л. Л. Я и мир: Конспекты занятий по социально-нравственному
воспитанию детей дошкольного возраста.
8.С.А Козлова Я – человек. Программа социального развития ребенка.
9 Идем гулять. Игры на свежем воздухе.
10 интернет – источники: «Самообразование: с чего начать?» human -
life . narod . ru › files /06_1 . html
Итог работы по теме самообразования
В целом, по моим наблюдениям дети к концу учебного года стали
бережнее относиться к своему здоровью, лучше следить за культурно-
гигиеническими навыками, стали делать друг другу замечания в
неправильном поведении или отношении к чему-либо. Более тщательно
стали соблюдать режим дня, некоторые стали дома делать утреннюю
гимнастику. Также ребята улучшили показатели в гибкости, быстроте бега, и
других параметрах на физкультурных занятиях. Прогулки стали более
интересными: ребята стали задавать много вопросов о том, как устроены
деревья, цветы, чем питаются насекомые, о погоде, стали проводить больше
опытов, чтобы узнать о каком-либо явлении. К концу года ребята лучше
изучили строение тела, они без труда могут показать расположение основных
органов в теле человека, а также рассказать об их функциях. Развивающие
занятия с детьми по ОБЖ, социальному миру расширили представления
детей по данной теме. В дальнейшем я планирую продолжать такие занятия,
но больше внимания, на мой взгляд, необходимо уделить работе с
родителями, которые очень часто ссылаются на сильную занятость и порой
не хотят замечать проблемы в жизни и здоровье своего ребенка. А чтобы
работа с родителями проходила более плодотворно, необходимо более тесное
взаимодействие со специалистами.
Возраст с 4 до 7 лет является наиболее благоприятным периодом
формирования осознанного отношения детей к своему здоровью и
физическим возможностям. Полученные ребенком знания и представления
о себе, своем здоровье, физической культуре, безопасности
жизнедеятельности позволят найти способы укрепления и сохранения
здоровья. Приобретенные навыки помогут осознанно выбрать здоровый
образ жизни. Полученный опыт позволит избежать несчастных случаев.
