Использование игровых приёмов по адаптации детей к воде при обучении плаванию

Разное

Инфо урок по плаванию для детей дошкольного возраста (6-7 лет)

Дудник Наталья Юрьевна

24 февраля 2021

473

Содержимое публикации

Муницыпальное автономное дошкольное

образовательное учреждение

«Детский сад №94»-

городского округа

город Стерлитамак Республики Башкортостан

Инфо урок по плаванию

для детей дошкольного возраста (6-7 лет)

«Использование игровых приёмов по адаптации детей к воде при обучении плаванию".

Подготовила:

Дудник Н.Ю.

инструктор по физической культуре

2021г.

Цель:

- привитие интереса к занятиям плаванием.

- способствуя формированию здорового образа жизни, развивать физические способности у детей.

Задачи:

1. Продолжать учить погружаться в воду с головой и делать выдох в воду.

2. Создавать условия для овладения детьми умением принимать безопорное положение.

3. Закреплять плавательные умения и навыки: работу ног кролем при плавании на груди, с плавательной доской и без опоры.

(Образовательная область «Физическая культура»).

4. Формирование знаний о правилах безопасного поведения на воде. (Образовательная область «Безопасность»).

5. Дать детям представления о плавучести предметов, развивать интерес к игровому экспериментированию.

(Образовательная область «Познание»).

6. Тренировать дыхательную мускулатуру;

7. способствовать профилактике плоскостопия и нарушений осанки;

8. Развивать координацию движений при выполнении упражнений в воде;

9. Способствовать сохранению и укреплению физического здоровья детей (одевание, раздевание, ухаживание за своими вещами, самостоятельное мытьё под душем, закаливание).

(Образовательная область «Здоровье»).

Материал и оборудование к занятию: подвесной обруч – 1шт. («Лабиринт»), пенопластовые пластины (плотики)– 8 шт., ласты – 8 шт.

Во многих публикациях последних лет отмечается снижение уровня здоровья детей дошкольного возраста. К основным причинам этого относятся неравномерное увеличение учебной нагрузки, особенно умственной, и сокращение двигательной активности.

Одним из эффективных подходов к решению данной проблемы является принцип интеграции различных видов деятельности дошкольников. Интеграция дает возможность при меньшей затрате времени сделать процесс обучения более экономным. Более того, у детей в результате интеграции создается единая, целостная картина мира.

Разнообразные виды деятельности на занятиях в игровой форме, объединенные общей темой, помогают удерживать внимание, что повышает эффективность занятия, а у детей уменьшает утомляемость и перенапряжение.

Внедрение интеграции на занятиях плаванием позволяет сочетать решение задач по развитию памяти, внимания, мышления с активным совершенствованием двигательной активности ребенка. Разнообразные упражнения, имитационные движения и игры, организованные на основе интеграции, являются естественной формой передачи детям необходимого объема знаний из разных областей: познания, здоровья, безопасности и др.

Дети знакомятся со свойствами воды, строением тела человека, способами передвижения в воде рыб, животных, человека, с выполнением плавательных движений и действий, со свойствами предметов и явлений и отношением к ним человека, с элементами техники прикладного плавания.

Нет необходимости доказывать, что здоровье и плавание неразрывно связаны друг с другом. Основные задачи занятий плаванием – сохранять и укреплять не только физическое, но и психическое здоровье детей.

Можно сказать, что интегрированные занятия не только способствуют, но и обеспечивают разностороннее развитие личности. Очевидно, что плавательные упражнения, игровые ситуации и задания не только разносторонне укрепляют организм, но и приносят громадную пользу физическому и психическому здоровью детей. Поэтому очень важно, чтобы они стали доступными детям как можно раньше.

Подготовительная часть

Комплекс ОРУ на суше (7-10 мин.)

1.«Часики»

И. п. - основная стойка, руки на пояс.

1- наклон головы вперед.

2- и.п.

3- наклон головы назад.

4- и.п.

(5-6 раз)

Метод.указания:

- спина прямая, руки на поясе.

2. «Мельница»

И.п.- основная стойка, правая рука вверху, левая внизу.

1-2 совершать поочередные круговые движения прямыми руками назад.

3-4 совершать поочередные круговые движения прямыми руками вперед.

(5-6 раз)

Метод.указания:

- руки прямые, ноги вместе.

3.«Звездочка»

И.п. - основная стойка.

1-3 наклон вперед, руки в стороны

2-4и.п.

(5-6 раз)

Метод.указания:

- прогнуться, смотреть вперед.

4. «Крабы»

И.п. - основная стойка, руки на пояс.

1-3 присесть, руки вперед

2-4 и.п.

(6-7 раз)

Метод.указания:

- сед полностью, спина прямая.

5. «Цапли»

И.п. - основная стойка, руки на пояс.

1-3 поднять (правую, левую) ногу, согнутую в колене, руками хлопок перед грудью

2-4и.п.

(6-7 раз)

Метод.указания:

- ноги сгибать полностью, спина прямая.

6. «Ракета»

И.п. основная стойка.

1-3 подняться на носочки, руки вверх, посмотреть на руки

2-4 и.п.

(5-6 раз)

Метод.указания:

- ноги вместе, посмотреть вверх.

7. «Лебеди»

И.п. - сед, в упоре сзади

1-3 наклон вперед, руками дотянуться до носочков

2-4 и.п.

(5-6 раз)

Метод.указания:

- глубокий наклон, ноги прямые.

Основная часть

Упражнения в воде (20-25 мин.)

1. «Поплавок»

Цель: учить оставаться под водой с открытыми глазами.

Содержание. Сделав глубокий вдох и задержав дыхание, погрузиться под воду с открытыми глазами. Сильно согнуть ноги, обхватить руками голени и подтянуть колени к груди, голову нагнуть как можно ближе к коленям. В этом положении «поплавком» всплыть на поверхность воды. Плавать на поверхности, не изменяя положения. Считать до 8. После этого спокойно встать на дно.

3 – 4 раза.

2. «Медуза» Цель: учить свободно лежать на воде. Содержание. Сделать глубокий вдох, задержать дыхание и, наклонившись вперед, свободно лечь на воду. Тело вначале немного погружается, затем всплывает. Лежать в воде без движений 3 – 4 раза.
3. «Морская звезда» Цель: учить детей задерживать дыхание, ложиться на воду, выпрямлять руки и ноги во время выполнения упражнения. Содержание. Дети делают «медузу», затем подтягивают руки и ноги к поверхности воды и выпрямляют их, затем спокойно лежат на воде с задержкой дыхания. 5 раз.
4. Упражнения на восстановление дыхания. Содержание. И.п. – основная стойка. 1 – глубокий вдох, руки вверх. 2 – выдох, руки вниз.
5. «Стрела» Цель: обучать скольжению на воде с задержкой дыхания. Содержание. И.п. - стоя спиной к стене, упереться стопой в бортик. Руки подняты вверх (ладонь одной руки ложится сверху на тыльную сторону другой). Голова между рук, уши зажаты прямыми руками. Наклониться над водой, опустив лицо и руки на воду. Сделать вдох и, оттолкнувшись ногами от бортика, лечь на воду. Проскользить по направлению к середине бассейна. 5 – 6 раз.
6. «Катамараны» Цель: научить работе ног как при плавании кролем у опоры. Содержание. Подойти к бортику, руками охватиться за опору. Погрузить тело в воду, как только ноги всплыли, и тело заняло обтекаемое положение, начать попеременные движения ногами кролем. Сделав полный выдох, встать на дно. 2 мин.
7. Упражнения на восстановление дыхания. Содержание. И.п. – основная стойка. 1 – глубокий вдох, руки вверх. 2 – выдох, руки вниз
8. «Лодочки». Цель: совершенствовать работу ног (кроль) с подвижной опорой и выдохом в воду. Содержание. И.п.- стоя спиной у стены, упираться стопой о бортик. Прямые руки подняты над головой (в руках держат плотик). Начать со скольжения на груди, руки прямые, голова в воде, с последующими движениями ног как при кроле (выполнять до полного выдоха в воду). 2 раза по 10 метров.
9. «Быстрые лодочки». Цель: учиться плавать с помощью ног кролем без опоры с выдохом в воду. Содержание. И.п.- стоя спиной у стены, упираться стопой о бортик. Руки вытянуты вперед и лежат на воде. Опустив лицо в воду, оттолкнуться, лечь на воду, проскользить. Начать работу ног кролем (лицо в воде – сделать выдох). Не прекращая работать ногами, поднять подбородок на поверхность воды, сделать вдох и вновь опустить лицо в воду. Делая выдох, продолжать движения ногами кролем. 4 раза по 10 м.
10. Упражнения на восстановление дыхания. Содержание. И.п. – основная стойка. 1 – глубокий вдох, руки вверх. 2 – выдох, руки вниз.