Тест "Определение самочувствия, активности, настроения "

Разное
Провести опрос САН среди учащихся: «Вам предлагается описать своё состояние, которое вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее полно описывает ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики».
Моргунова Елена Викторовна
Содержимое публикации

Тест Определение самочувствия, активности, настроения

Моргунова Е.В., учитель физической культуры

МАОУ г. Курган «Гимназия № 30»

Опросник САН

Инструкция. «Вам предлагается описать своё состояние, которое вы испытываете в настоящий момент, с помощью таблицы, состоящей из 30 полярных признаков. Вы должны в каждой паре выбрать ту характеристику, которая наиболее полно описывает ваше состояние, и отметить цифру, которая соответствует степени (силе) выраженности данной характеристики».

1. Самочувствие хорошее

3 2 1 0 -1 -2 -3

Самочувствие плохое

2. Чувствую себя сильным

3 2 1 0 -1 -2 -3

Чувствую себя слабым

3. Пассивный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Активный

4. Малоподвижный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Подвижный

5. Весёлый

3 2 1 0 -1 -2 -3

Грустный

6. Хорошее настроение

3 2 1 0 -1 -2 -3

Плохое настроение

7. Работоспособный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Разбитый

8. Полный сил

3 2 1 0 -1 -2 -3

Обессиленный

9. Медлительный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Быстрый

10. Бездеятельный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Деятельный

11. Счастливый

3 2 1 0 -1 -2 -3

Несчастный

12. Жизнерадостный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Мрачный

13. Напряжённый

-3 -2 -1 0 1 2 3

Расслабленный

14. Здоровый

3 2 1 0 -1 -2 -3

Больной

15. Безучастный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Увлечённый

16. Равнодушный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Взволнованный

17. Восторженный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Унылый

18. Радостный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Печальный

19. Отдохнувший

3 2 1 0 -1 -2 -3

Усталый

20. Свежий

3 2 1 0 -1 -2 -3

Изнурённый

21. Сонливый

-3 -2 -1 0 1 2 3

Возбуждённый

22. Желание отдохнуть

-3 -2 -1 0 1 2 3

Желание работать

23. Спокойный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Озабоченный

24. Оптимистичный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Пессимистичный

25.Выносливый

3 2 1 0 -1 -2 -3

Утомляемый

26. Бодрый

3 2 1 0 -1 -2 -3

Вялый

27. Соображать трудно

-3 -2 -1 0 1 2 3

Соображать легко

28. Рассеянный

-3 -2 -1 0 1 2 3

Внимательный

29. Полный надежд

3 2 1 0 -1 -2 -3

Разочарованный

30. Довольный

3 2 1 0 -1 -2 -3

Недовольный

Обработка данных:Суммируйте баллы по вопросам входящим в определение каждого показателя и оцените его.

Самочувствие = 1+2+7+8+13+14+19+20+25+26 =

10

Активность = 3+4+9+10+15+16+21+22+27+28 =

10

Настроение = 5+6+11+12+17+18+23+24+29+30 =

10

Средний балл шкалы равен 4. Оценки, превышающие 4 балла, говорят о благоприятном состоянии испытуемого, оценки ниже четырёх свидетельствует об обратном. Нормальные оценки состояния лежат в диапазоне 5,0-5,5 балла. При анализе функционального состояния важны не только значения отдельных его показателей, но и их соотношение.

При необходимости можно обратиться за разъяснениями к психологу.

Комментировать
Свидетельство участника экспертной комиссии
Оставляйте комментарии к работам коллег и получите документ бесплатно!
Подробнее
Также Вас может заинтересовать
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для «Сценарий физкультурного досуга "Путешествие в страну Знаний"»
Физическое воспитание
Разное по физическому воспитанию для дошкольников «Картотека гимнастики после сна во второй младшей группе»
Физическое воспитание
Конспект занятия по физическому воспитанию для дошкольников «Спортивный праздник посвященный дню защиты детей»
Физическое воспитание
Планирование по физическому воспитанию для «Программа по физической культуре 1-4 класс»
Физическое воспитание
Планирование по физическому воспитанию для 4 класса «Рабочая программа 4 класс»
Комментарии
Добавить
публикацию
После добавления публикации на сайт, в личном кабинете вы сможете скачать бесплатно свидетельство и справку о публикации в СМИ.
Cвидетельство о публикации сразу
Получите свидетельство бесплатно сразу после добавления публикации.
Подробнее
Свидетельство за распространение педагогического опыта
Опубликует не менее 15 материалов и скачайте бесплатно.
Подробнее
Рецензия на методическую разработку
Опубликуйте материал и скачайте рецензию бесплатно.
Подробнее
Свидетельство участника экспертной комиссии
Стать экспертом и скачать свидетельство бесплатно.
Подробнее
Помощь