Муниципальное бюджетное образовательное учреждение
дополнительного образования «Центр детского творчества «Созвездие»
городского округа город Уфа Республики Башкортостан
Основы начальной подготовки в художественной гимнастике и последовательность обучения базовым упражнениям без предмета спортсменок 4-9 лет.
Подготовила:
Загирова Екатерина Сергеевна,
Педагог ДО
г. Уфа
В данной статье рассматривается содержание и последовательность обучения базовым элементам и упражнениям на этапе начальной подготовки девочек возраста 4-9 лет. Некоторые методы позволяющие проводить анализ проделанной работы тренера.
Ключевые слова: художественная гимнастика, базовая подготовка, этапы, исследования, гибкость, упражнения.
Что такое этап начальной подготовки в художественной гимнастике? Это не просто один этап, во время прохождения которого юная спортсменка проходит определенную подготовку. Это целый цикл, состоящий из нескольких последовательных этапов занимающих определенный период времени и соответствующий возрастным критериям начальной подготовки будущих гимнасток.
В жизни ребенка этот цикл начальной подготовки охватывает дошкольный и младший школьный возраст. В спортивных школах на этот этап подготовки отводится три года. Возраст 4-6 лет охватывает предварительный этап подготовки, за ним следует этап непосредственной начальной подготовки 6-7 лет, этап закрепления и совершенствования 7-9 лет. Все эти этапы тесно связаны между собой и составляют единое целое.
В этих этапах решаются следующие задачи:
1. укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем занимающихся;
2. формирование правильной осанки и гимнастической школы выполнения упражнений;
3. разносторонняя общая физическая подготовка;
4. начальная специальная физическая подготовка;
5. освоение базовых хореографических упражнений;
6. освоение навыков определяющих « техничность» исполнения упражнений и музыкальность занимающихся;
7. привитие интереса к занятиям художественной гимнастикой, воспитание дисциплинированности, аккуратности;
8. участие в показательных выступлениях, детских соревнованиях.
Актуальность и важность данной темы статьи заключается в подготовке сильных гимнасток получающих качественное обучение за счет правильной базовой начальной подготовки и применении специальных методик и разработок.
На этапе предварительной подготовки очень важная роль отводится движениям частей тела, (плечи, кисти и т. д.), целостным движениям – перемещение всего тела, т.е. общеразвивающим упражнениям, таким как ходьба, бег, прыжки и др. Предварительный этап в подготовке гимнасток является особенно важным т.к. происходит закладка основ личности спортсмена во всех аспектах. Этап предварительной подготовки создает важные предпосылки для раскрытия спортивного таланта в художественной гимнастике.
При формировании умений и различных навыков необходимо учитывать возрастные особенности детей. На этапе предварительной подготовки должны включаться простейшие базовые элементы. Базовые элементы являются очень важной составляющей, они обеспечивают необходимый двигательный потенциал, в то же время помогают выработать и формировать правильную осанку, красивую стопу и походку. А значит, формируют и хорошее здоровье детей занимающихся художественной гимнастикой.
Методы подготовки.
К базовым элементам относят:
1.Элементы хореографии:
а) классический танец у опоры в не усложненном виде;
б) народный танец (постановка осанки, положение рук при выполнении народных танцев основные шаги народных танцев на середине, простейшие движения у опоры;
в) историко-бытовой танец, (освоение основных движений, приставные, переменные шаги - полька, вальс, галоп).
2.Элементы спортивно – гимнастического стиля:
а) ОРУ, построения, перестроения, седы, упоры;
б) основные и промежуточные положения рук и движения в различных плоскостях.
3.Элементы акробатики (перекаты в группировке, мосты, шпагаты).
4. Навыки упражнений без предмета:
а) постановка высоких «полупальцев», разновидности ходьбы и бега;
б) волны, пружинные движения руками.
5.Ритмико - пластические навыки (воспитание чувства ритма, темпа, музыкальной динамики с помощью простейших движений, музыкальных игр).
Стоит выделить очень важную роль хореографии на предварительном этапе. Школа танца не только оттачивает технику движения, но и дает толчек к творческому мышлению. Воспитывает культуру движения. Прыжковая, толчковая, вращательная, равновесная подготовка – это и есть базовая основа. На этапе второго года обучения рекомендуется сначала разучивать разновидности ходьбы и бега, движения руками, прыжки, повороты, а затем упражнения с предметами. Сначала все упражнения выполняются в медленном темпе, на месте, у опоры без предмета, с предметами последовательно добавляя все новые и новые элементы. Тем самым увеличивая сложность и амплитуду движений. Третий этап начальной подготовки охватывает то же что и второй этап, но постепенно добавляются сложности, силовые, прыжковые и упражнения на координацию. Также уделяется внимание работе с предметами и развитию гибкости. Постоянные тренировки развивают чувство ритма, выносливость, музыкальность, гибкость. Идя к своей цели юные гимнастки сами того не замечая становятся аккуратными, дисциплинированными, у них формируется понятие о красоте, правильном образе жизни, развивается чувство ответственности, воспитывается вкус. Из всего этого можно сделать вывод о том, что художественная гимнастика оказывает положительное влияние на физическое и эстетическое воспитание детей. Также в процессе тренировок развиваются духовные качества, такие как сильная воля, высокие моральные принципы, чувство товарищества, взаимопомощи, умение принимать мгновенные решения. Занятия художественной гимнастикой воспитывают грациозность, музыкальность, расширяет кругозор, прививает любовь к спорту. Это значит, что в процессе тренировки воспитывается разносторонняя личность.
Были проведены исследования, которые позволили сделать выводы и оценить эффективность применяемых средств и методов для развития детей начальной подготовки в художественной гимнастике.
Были использованы следующие методы исследования:
1.изучение и анализ научно – методической литературы;
2. педагогическое наблюдение;
3. метод простого устного анкетирования.
Анализируя данные по изучаемым материалам, уточнялись методики исследования, изучалась различная литература. Были использованы рекомендации тренеров. Педагогическое наблюдение проводилось на тренировках в «ЦДТ «Созвездие» г. Уфа. Были произведены наблюдения за детьми 5-8 лет. Также было произведено устное простое анкетирование, в котором участвовали 10 девочек 8-9 лет, занимающихся второй год. Детям были заданы 4 вопроса соответствующие их возрасту. При этом было лишь 2 варианта ответов «ДА», «НЕТ».
Вопросы:
1. Нравится ли тебе заниматься художественной гимнастикой?
2. Занятия гимнастикой приносят пользу?
3. Помогает ли тебе гимнастика в школе?
4. Хочешь ли ты дальше заниматься гимнастикой?
Результаты анкетирования:
Все дети на вопросы ответили положительно «ДА». Так как анкетирование было простым и устным, ответам не присваивался никакой балл. При проведении анкетирования каждый ребенок подходил по очереди. Это было сделано для того чтобы дети не повторяли ответы друг за другом и старались отвечать думая самостоятельно. Из полученных результатов можно сделать вывод о том, что детям нравятся занятия, и они с удовольствием посещают тренировки и желают дальше заниматься. Следовательно, вызвать у детей интерес к занятиям удалось. Анализ литературных источников показал, что на этапе предварительной подготовки одним из важных условий в занятиях с гимнастками является сочетание общей и специальной физической подготовки. Большое значение уделяется развитию гибкости, координации, так как эти качества в дальнейшем имеют особенное значение. При целенаправленном развитии этих качеств юные гимнастки быстрее достигают и овладевают различными комплексными элементами и мастерствами. Что в свою очередь повышает потенциал двигательной подготовки.
Художественная гимнастика высоко координированный олимпийский вид спорта. Только правильный тренировочный процесс, с применением современных методик поэтапного развития юных гимнасток приведет к отличным результатам спортсменок.
Список литературы:
Аркаев, Л.Я. Как готовить чемпионов / Л.Я Аркаев, Н.Г. Сучилин.- М.: Физкультура и спорт, 2004.- 350 с.
Борисенко.С.И. Повышение исполнительского мастерства гимнасток на основе совершенствования хореографической подготовки / С.И. Борисенко: Автореф. Дис…канд. пед. наук. – СПб., 2000.- 21 с.
Власова О. П., Пшеничникова Г.Н. Обучение элементам без предмета на этапе начальной подготовки в художественной гимнастике. Уч. пособ. г. Омск 2013 – 189с.
Карпенко Л.А. Отбор и начальная подготовка занимающихся художественной гимнастикой: методич. рекомендации. – Ленинград 1999 – 25с.
Кечетжиева Л., Ванкова Н., Чипрянова М. Обучение детей художественной гимнастике. – М.: Физкультура и спорт, 2000.- 96с.
Назарова О.М., методика проведения занятий по художественной гимнастике с детьми 5-6 лет: методич. разработка для тренера. – М: 2003.- 39с.
Художественная гимнастика: учебник для тренеров, преподавателей и студентов ин-тов физ. культ. / под ред. Л. А. Карпенко. – М., 2003.- 381с.
Шишкарева Ю.Н., Орлов Л.П. Художественная гимнастика учебное пособие для секций коллективов физической культуры.- 2004.- 400с.
