Баскетбол Техника игры в наподении

Kezeńderі /Этапы /Stages

Sabaqtyń mazmuny /Содержание занятия /Lesson content

Ýaqyt /Время /Time

Oqýtyshynyń іs – áreketі/

Деятельность преподавателя/

Teacher Activities

ВПЧ

15-20 мин

Построение, проверка группы. Сообщение задач. Медленный бег, переход на ходьбу

Специальные беговые упражнения:

Бег с высоким подниманием колена

Бег захлест голени назад

Прыжки с наги на ногу

.

Перестроение в колонну по 3:

ОРУ

И. п. – руки на поясе

-наклон головы вперед

-наклон головы назад

– наклон головы вправо

– наклон головы влево

И. п. – руки на поясе

– круговое движение головы вправо

– круговое движение головы влево

И. п. – левая рука вверху

– рывки руками назад

– правая рука вверху

И. п.

– круговые движения руками вперед

– круговые движения руками назад

И. п. – руки перед грудью

– пружинистые рывки

поворот туловища направо, руки в стороны ( ладонями наружу) пружинистые рывки назад

пружинистые рывки руками назад, то же налево

И. п. – правая рука на поясе, левая сверху наклон туловища влево, то же направо

И. п. – руки на поясе

– круговые движения таза вправо, то же влево

И. п. – широкая стойка, руки в замок

– наклон туловища вперед, поворот направо, поворот налево

И. п. – руки на поясе

– пружинистые выпады левой ногой вперед

то же правой ногой

И. п. – руки вперед

– скрестный мах правой ногой вперед

- скрестный мах левой ногой вперед

15-20мин

2 мин

2 мин

2 мин

Проверка спортивной формы

Обратить внимание на осанку

Активизация внимания обучающихся. Обратить внимание: на осанку. Не сгибаться в тазобедренном суставе. Выдерживать дистанцию. Особое внимание следует обращать на состояние разбега с быстрым и медленным отталкиванием. Обращать внимание на работы рук и ног.

Выполнять упражнения с максимальной амплитудой.

Следить за правильностью выполнения упражнений

Обратить внимание на осанку: положение головы, спины, плеч, рук при выполнении упражнений.

Ноги в коленном суставе не сгибать.

Спина прямая.

Ноги в коленном суставе не сгибать.

Обратить внимание на осанку: положение головы, спины, плеч, рук при выполнении общеразвивающих упражнений.

ОЧ

50 мин

Взаимодействие игроков в нападении в троике

Взаимодействие 2х1, 2х2 без заслона

Игра в боскетбол

15 мин

15 мин

20 мин

Совершенствуют технику игры

1 игрок располагается у лицевой линии с мячом. 2 – у средней линии в центральном круге, 3- вблизи баскетбольного кольца справа от него. 1 – выполняет передачу второму, ловит обратно мяч и перемещается к 3 игроку. Передаёт мяч 3 игроку, ловит его обратно и выполняет бросок с двух шагов. После броска 2 игрок меняется местами

Игроки располагаются у лицевой линии. Два игрока на линии, один игрок с мячом впереди на 2 метра , лицом к игрокам. Тот игрок получивший передачу, становится нападающим, а игрок без мяча активным защитником. Затем игроки меняются местами. Цель игры забросить мяч. Тоже и 2х2

Совершенствование технико-тактических действий.

ЗЧ

5-10 мин

Построение, подведение итоговурока. Домашнее задание. Выставление оценок.

5-10мин