Упражнения для повышения выносливости и работоспособности детей

Этапы урока.

Деятельность учителя.

Деятельность уч-ся.

УУД

Подготовительная часть.

Организовать учеников на начало урока.

Проверяю готовность к уроку, строю класс в шеренгу, провожу строевые упражнения. Рассказываю ход урока.

Выполняют указания учителя.

Предметные: формирование положительного настроя на урок. определять цели учебной деятельности на уроке;

Провести беговую

разминку

Провожу разминку. Ходьба на носочках, на пятках, бег и ходьба с восстановлением дыхания.

Слушают указания учителя, выполняют все указания.

Проведение комплекса

ОРУ

Строб учеников в 2 шеренги, провожу комплекс развивающих упражнений на основные группы мышц.

Повторяют упражнения за учителем. Разминаются.

Регулятивные-оценивать выполнение упражнений.

Основной этап.

Организую учеников на подготовку инвентаря для прохождения полосы

Раскладывают инвентарь в соответствии с указаниями учителя.

Повторить акробатические упражнения

препятствий.

Совместно с учениками подхожу к каждому препятствию, объясняю, какое именно упражнение нужно выполнить в этом препятствии, и прошу одного ученика показать остальным, как именно нужно делать. Затем по цепочке каждый проходит это препятствие.

Смотрят, как именно нужно выполнять упражнение, и в какой последовательности проходить полосу препятствий, затем пробуют пройти самостоятельно.

Регулятивные: Определять качество прохождения эстафеты, Формировать потребности и умение выполнять упражнения

Эстафеты.

Делю детей на 2 команды, строю в 2 колонны, объясняю правила эстафеты.

Слушают правила выполнения эстафеты, затем выполняют.

Личностные: Развивать скоростно-силовые качества, быстроту реакции, точность движений, меткость

Заключительная часть.

Строю учеников в одну шеренгу.

Провожу строевые приемы, провожу игру «Карлики-Великаны», заданию и проверяю д/з.

Подвожу итоги урока.

Слушают учителя, выполняют строевые приемы.

Отвечают, выполняют ли они д/з. Играют в игру.

Предметные: осуществлять самоконтроль и самопроверку, вносить необходимые изменения;