12
Дунюшкина Елена Ивановна
Педагог-психолог
МАДОУ Детский сад № 38 г. Уфа Республика Башкортостан
Методическая разработка: «Тренитнг ассертивного поведения»
В настоящее время в поведении многих взрослых людей можно наблюдать проявления, выдающие незрелость их личности: инертность, безынициативность, отсутствие собственного мнения, неумение принимать решения и брать ответственность на себя. Истоки подобного поведения находятся в детском возрасте. Поэтому так важно обращать внимание на формирование необходимых личностных качеств у детей в дошкольном детстве. Дело в том, что подростковому возрасту, в силу психологических особенностей, характерны определенные стереотипы поведения такие как: «я как все, я не выделяюсь из общей массы сверстников». Поэтому подростки часто объединяются в группы и соблюдают определенную «одинаковость» в поведении и внешнем виде. Конечно, это несет реальную опасность. Подросток, у которого нет своего мнения, и не умеющий ответить «нет» может легко попасть в затруднительную ситуацию. А выработать устойчивую позицию можно и нужно в дошкольном возрасте. Истоки развития самостоятельности лежат в кризисе 3 лет. Поэтому очень важно не пропустить этот период и всячески способствовать реализации у ребенка этого возраста потребности в самостоятельности. Одновременно следует учить детей выражать свою точку зрения, учитывая при этом мнение окружающих людей. Развивать в ребенке эмпатию - умение встать на место другого человека и понять, что он чувствует в той или иной ситуации.
Данный тренинг способствует формированию у детей дошкольного возраста ассертивности - качества, которое необходимо каждому современному человеку.
Ассертивность – сложное образование, которое включает в себя несколько компонентов: достаточно высокая самооценка; уверенность в себе, нормальная или низкая тревожность, конструктивная (низкая) агрессивность.
Рекомендации к организации тренинга.
Тренинг проводится в три этап по 30 – 40 минут каждый этап. Один раз в неделю. Состав: 5-7 детей старшего дошкольного возраста. Тренинг желательно проводить на полу (для этого необходимо напольное покрытие). Это способствует раскрепощению детей и их расположению их к доверительному общению.
Цели и задачи тренинга:
1.Преодоление застенчивости, повышение самооценки, приобретение чувства уверенности.
2.Развитие навыков эффективного общения, навыков работы в группе, умения отвечать за свои действия.
3.Коррекция эмоционально-неуравновешенного поведения детей, снятие агрессии. Развитие навыков самоконтроля.
4.Развитие устойчивости внимания, укрепление памяти, развитие речи, общей и мелкой моторики.
5. Развитие фантазии, творческого подхода к делу, актерских способностей.
Сопутствующая работа.
Памятка для родителей и воспитателей.
Уважаемы взрослые! Развитие нижеперечисленных качеств личности поможет Вашему ребенку стать успешным.
«СОСТАВЛЯЮЩИЕ АССЕРТИВНОГО ПОВЕДЕНИЯ».
Умение принять на себя ответственность за собственное поведение. Человек сам ответственен за все свои поступки. У него всегда есть выбор как поступить.
Самоуважение и уважение к другим людям. При этом демонстрация самоуважения является спокойной и не агрессивной.
Открытость в общении. Умение сказать то, что думаешь или чувствуешь относительно какого-либо вопроса, учитывая при этом точку зрения партнера по общению.
Умение слушать и стремиться понять другого человека, т.к. для того, чтобы принимать во внимание интересы другого человека, нам нужно сначала их выяснить.
Умение вести переговоры и находить варианты оптимально приемлемые для обеих сторон, что помогает наилучшему достижению своих интересов и одновременно интересов партнера по общению.
Ассертивный человек:
Свободно выражает свои мысли и чувства. Посредством слов и действий он как бы говорит: «Это - я. Вот, что я думаю, чувствую, желаю».
Может общаться с людьми на всех уровнях: с незнакомыми людьми, друзьями, семьей. Это общение открытое, честное, прямое и адекватное.
Имеет активную жизненную позицию. Умеет ставить цели и активно добивается желаемого.
Диагностика.Для тренинга необходимо провести отбор детей, а после проведения тренинга выявить динамику развития необходимых качеств. Рекомендуемые для диагностики методики:
- Показатели уровня социальной адаптации по методике Роджерса и Даймонда;
- Показатели самооценки по методике «Лесенка»;
- Показатели уровня уверенности в себе по методике В.Г.Ромека «Уверенность в себе»;
- Показатели уровня тревожности, по методике Ч.Д.Спилбергера;
- Выявление уровня агрессивности по методике Г.П Лаврентьевой и Т.М. Титаренко;
- «Тест ассертивности» В. Каппони и Т. Новака.
Оборудование для тренинга.
1. Фонограммы релаксационной музыки; 2. Бумага для рисования, карандаши, фломастеры или мелки; 3. Мяч среднего размера или воздушный шарик; 4. Полоски ткани для завязывания глаз.
Предварительная работа.
Написание совместного детско-родительского сочинения на тему «Чем я отличаюсь от других детей?». Родителям предлагается обратить внимание детей как на внешние отличия (цвет волос, глаз, рост и т.д.), так и на внутренние (черты характера, привычки, особенности поведения и т.д.).
Ì часть.
1.Введение правил. В кругу. Цель.Собрать внимание детей, создать настрой на совместную деятельность.
Ход. «Ребята, сегодня мы с Вами начинаем тренинг, который поможет нам стать лучше. Для начала, давайте определим правила поведения.
1. Внимательно слушай ведущего.
2. Слушай и не перебивай товарищей.
3. Выполняй правила игр и упражнений.
4. Принимай активное участие. Это полезно для всех!
5. Будь искренен!
Вы все согласны с такими правилами? Ну что же начнем»…
2. Шеринг (обратная связь). Цель. Выявить эмоциональное состояние детей. Настроить на совместную деятельность. В кругу. Продолжительность 5-7мин. Можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие. Продолжить могут более активные дети, которые подадут пример застенчивым.
Ведущий. «Давайте поговорим о нашем настроении и самочувствии. Какое у вас сегодня настроение? Как вы думаете, какие события повлияли на ваше настроение?». Дети передают эстафетный предмет по кругу и делятся впечатлениями.
3.Диагностическое упражнение «До черты». Проводится в начале и конце каждого этапа тренинга.
Ход. Участники с закрытыми глазами должны пройти 2 метра до линии на полу, максимально к ней приблизившись, но не заступив за нее. На выполнение дается две попытки. Упражнение является своеобразной экспресс – диагностикой: если участник останавливается на достаточно большом расстоянии, не доходя до черты, то у него преобладает мотивация на избегание неудач; если останавливается на черте или за ней – то доминирует мотивация на достижение успеха. Рефлексия. Описать ощущения от выполнения задания.
4. Упражнение «Добрые руки». Цель: объединить детей для занятия, создать благоприятный эмоциональный настрой.Ход. «Дети, посмотрите на свои руки. У мальчиков они большие и сильные, у девочек нежные и ласковые. Мы любим свои руки, ведь они могут все: обнять друга, поднять упавшего товарища, дать корм голодным птицам, красиво накрыть на стол. За что вы любите свои руки? (Спросить у всех детей). «Что за чудо-чудеса: раз рука и два рука!
Вот ладошка правая, вот ладошка левая.
И скажу вам, не тая: руки всем нужны друзья.
Сильные руки не бросятся в драку.
Добрые руки погладят собаку.
Умные руки умеют лепить.
Чуткие руки умеют дружить!
- Возьмемся за руки и ощутим тепло наших рук».
5. Рассказ о девочке Тане. Цель. Формирование положительной самооценки. Развитие эмпатии,внимания и усидчивости.
Ход. Ребята, я хочу вам рассказать одну интересную историю про обычную девочку, такую же, как вы. Послушайте внимательно. Потом мы с вами побеседуем.
«Жила-была на белом свете маленькая девочка Таня, которая не ходила в детский сад. И было у нее свое Я. Танино Я было очень интересное, доброе, веселое. И когда Таня помогала бабушке варить суп или читала куклам книжки, или пела песенки, люди улыбались и говорили: «Вот какая Танюша у на с замечательная!». Однажды мама решила отвести Таню в детский сад. Таня поначалу упрямилась: «Я не хочу в садик. Я буду дома с бабушкой сидеть». Но мама уговорила Таню: «Ты на один денечек сходишь. Тебе понравится, там много хороших детей. Они весело проводят время». И вот приходит Таня утром в детский сад, а там был праздничный утренник. Все дети выступали. Один мальчик – Сережа – выходит и говорит: «Я знаю стишок», - и рассказал смешной стих. Другой мальчик – Дима – говорит: «Я умею на дудочке играть», - и сыграл красивую мелодию. Потом вышла девочка Света и загадала всем интересные загадки. Затем, другая девочка – Катя – выходит и говорит: «Я спляшу русский народный танец». Много детей выступило – каждый мог показать что-то свое, необычное. А Таня смотрела-смотрела и не выдержала: «Ведь я тоже кое-что могу». Вышла она на середину зала и сказала: «А я умею петь». И все сразу притихли – всем интересно на новенькую девочку посмотреть. И Таня спела очень красивую песню, и все вокруг захлопали в ладоши и сказали: «Какая замечательная девочка!». А после утренника Таня подружилась с хорошими ребятами из своей группы. Все они были разные, интересные, потому, что у каждого было свое особенное я. И Танино Я всем очень понравилось. Ей сказали: «Таня – очень хорошая и необыкновенная. Вот наступил вечер. Танина мама пришла ее забирать. «Ну что, понравилось тебе в садике?» - спросила она. Таня ответила: «Очень. Здесь столько хороших ребят, и у них, оказывается, тоже есть свое интересное Я. И я уже с ними подружилась».
Рефлексия. Ведущий: «Вот такая замечательная история. Понравилась она вам? Что понравилось больше всего? Теперь вы знаете, что у каждого из нас есть свое замечательное и особенное Я.
6. Упражнение «Что я люблю и умею делать». Цель. Формирование положительного образа «Я». Ход. Ведущий может начать с себя, дав тем самым образец построения ответа. «А сейчас давайте поближе познакомимся с вашим Я. Расскажите нам, в чем проявляется ваше Я. Может быть Вы умеете красиво рисовать, танцевать, мастерить?» Дети передают эстафетную палочку по кругу и рассказывают.
Ведущий: «Молодцы! Видите, какие мы все необыкновенные, потому что у каждого свое неповторимое Я».
Рефлексия. Описать ощущения от выполнения задания. Что понравилось, что было трудно.
7. Пальчиковая игра ««ТЕРЕМОК».Продолжительность 2 мин. Цель: развитие мелкой моторики и саморегуляции. Ход.«На поляне теремок» - ладони сложить «домиком» «Дверь закрыта на замок» - сомкнуть пальцы в замок.
«Из трубы идет дымок» - поочередно из всех пальцев сделать колечки «Вокруг терема забор» - руки перед собой, пальцы растопырить. «Чтобы не забрался вор» - щелчки каждым из пальцев поочередно. «Тук-тук-тук, тук-тук-тук!» - кулаком постучать по ладони. «Открывайте!» - широко развести руки в стороны. «Я ваш друг!»- ладони сомкнуть одна поперек другой.
8. Упражнение «Пресс-конференция». Цель: упражнение учит задавать различные вопросы на одну тему, поддерживать беседу, слышать собеседника, способствует развитию речи. Продолжительность 20-25 мин., по 4-5 мин. на каждого участника. Ход. Каждый из ребят по очереди становится «гостем», садится на стул в центре зала, остальные задают ему вопросы на известные темы. Например: «Мой режим дня», «Моя любимая игрушка», «На прогулке» и т.д. Можно написать названия тем на отдельных карточках и предложить, вытянуть их не глядя. Следить за тем, чтобы каждый желающий мог задать свой вопрос. Вопросы могут звучать так: «Моя любимая игрушка»: Какая твоя любимая игрушка? Почему ты ее любишь? Как она к тебе попала? И т.д. «Мой режим дня»: Соблюдаешь ли режим дня? Во сколько ты встаешь? Чем занимаешься после садика, школы? и т.д. «На прогулке»: Где обычно проходит твоя прогулка? С кем ты гуляешь на улице? Что тебе больше всего запомнилось на последней прогулке? и т.д. Рефлексия. По кругу дети говорят, какие вопросы им понравились больше, кому и на какие вопросы было легче/труднее отвечать.
9. Рисование на тему конференции. Цель.Выведение эмоционального состояния во вне. Прорабатывание эмоций, связанных с рисованием. Ход. Ведущий. «Ребята, а сейчас давайте нарисуем рисунок на ту тему «Моя любимая игрушка». Дети рисуют под спокойную музыку. Рефлексия.Понравилось вам рисовать? Что понравилось больше? Что не понравилось? Что вы чувствовали, когда рисовали? (эмоции).
10.Релаксация«Солнечные лучики».
Цель: обучать детей способам саморегуляции, элементам аутотренинга.
Ход. Закройте глаза, вы лежите на мягкой траве, вокруг вас на поляне растут цветы. Вот стрекочет кузнечик, кукушка где-то далеко считает года. Вы чувствуете теплые лучики солнца. Лучики согревают ваши руки, ноги, лицо. Один из лучей коснулся ваших губ и нарисовал вам улыбку. Вам приятно от этих прикосновений. Вы ощущаете себя частью природы. Эту улыбку вы пронесете и подарите своим друзьям… Потяните руки вверх, вдохните и откройте глаза на счет «три». Ваша прогулка была чудесной.
11.Диагностическое упражнение «До черты». Цель. Экспресс-диагностика. Прослеживается динамика по сравнению с началом занятия.
12. Рефлексия всего занятия. Ход. Дети должны рассказать о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях, о трудностях.
Домашнее задание. Дома с родителями придумать (вспомнить) и обсудить ситуации, в которых герои принимали на себя ответственность за свое негативное или неудачное поведение (пример мультфильм, где Маша съела варенье, а обвинила в этом кошку, что потом из этого вышло).
ÌÌ часть.
1.Повторение правил поведения. В кругу. Цель. Собрать внимание детей, создать настрой на совместную деятельность.
Ход. «Ребята, давайте вспомним правила поведения на тренинге:
1. Внимательно слушай ведущего.
2. Слушай и не перебивай товарищей.
3. Выполняй правила игр и упражнений.
4. Принимай активное участие. Это полезно для всех!
5. Будь искренен!
Ну что же начнем…»
2. Шеринг. Цель. Выявить эмоциональное состояние детей. Настроить на совместную деятельность. В кругу. Продолжительность 5-7мин. Можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие, продолжить могут более активные дети, которые подадут пример застенчивым.
Ведущий. «Давайте поговорим о нашем настроении и самочувствии. Какое у вас сегодня настроение? Как вы думаете, какие события повлияли на ваше настроение?
3.Диагностическое упражнение «До черты». Проводится в начале и конце тренинга. Цель. Экспресс-диагностика.
Ход. Участники с закрытыми глазами должны пройти 2 метра до линии на полу, максимально к ней приблизившись, но не заступив за нее. На выполнение дается две попытки. Рефлексия. Описать ощущения от выполнения задания.
4. Упражнение «Принц на цыпочках»
Цель: объединить детей для занятия, развитие вербальной и невербальной коммуникативности.
Дети садятся в круг. Принц на цыпочках (принцесса на цыпочках) тихими неслышными шагами подходит к одному из участников группы, легко дотрагивается до кончика носа, говорит «Здравствуй, (имя ребенка)», и направляется к следующему. Тот, до чьего носа дотронулся принц, должен так же бесшумно следовать за ним. Он становится членом королевской свиты и должен держаться с королевским достоинством, спокойно и элегантно. Королевская свита будет увеличиваться, пока в нее не войдут все участники упражнения.
В этот момент принц оборачивается к своей свите, раскрывает руки и говорит: "Благодарю вас, друзья! Я очень рад вас видеть!" После чего все возвращаются на свои места.
5. Упражнение «Комплименты». Продолжительность 20-25 мин. По 4-5 минут на ребенка.Цель: Упражнение направлено на развитие навыков эффективного общения, вызывает положительные чувства по отношению к другим участникам, развивает речь, помогает овладеть этикетом. В дальнейшем это поможет детям налаживать контакт, как с другими детьми, так и со взрослыми. Ход.Каждый из ребят по очереди становится «героем», садится на стул в центре зала, остальные делают ему комплименты. Рефлексия. Обсуждаем, понравилось ли упражнение, как дети себя чувствовали, когда говорили друг другу добрые слова. Что было приятней говорить комплименты или слушать их?
6. «Погодный массаж»
Цель:снятие эмоционального напряжения.
Дети разбиваются на пары, каждый рисует картинки к тексту на спине другого:
«Расплакалась осень дождями,
сдула все листья с деревьев,
долго падали листики
и усыпали всю землю.
Наступила зима…
Пошёл снег,
Насыпал целые сугробы,
Замели метели,
Занесло снегом ёлочки,
Запорошило берёзки.
Синичка на веточку прыг,
Снег и осыпался.
Наступила весна,
Повисли длинные сосульки,
Растаял снег,
Потекли ручьи…»
Рефлексия.Понравилось или нет? Что понравилось, а что было трудно?
7. Упражнение "Закончи предложение"
Цель.Вырабатывать чувство эмпатии, учить анализировать эмоциональное состояние: свое и другого человека.
Ход.Ведущий передает по кругу волшебную палочку, предлагаядетям закончить предложение :
Взрослые обычно боятся….; дети обычно боятся….; мамы обычно боятся….; папы обычно боятся…; я обычно боюсь; мой друг обычно боится…
Взрослые обычно сердятся…; дети обычно сердятся…; мамы обычно сердятся…; папы обычно сердятся…, я обычно сержусь…; мой друг обычно сердится…
Взрослые обычно радуются…; удивляются …; грустят... и т.д.
Рефлексия.
8. Рассказ о мальчике Диме. Цель. Формирование представлений об устойчивой самооценке, и собственной точки зрения. Ход. «Ребята, послушайте одну интересную и поучительную историю про мальчика, который так же как и вы ходил в детский сад.Как-то раз в детском саду дети рисовали рисунок на свободную тему - кто что захочет. Мальчик Дима рисовал свой любимый КАМАЗ. Он рисовал с большим удовольствием и очень старался. Когда Дима закончил, то посмотрел еще раз на свой рисунок, и остался им очень доволен. Впереди Димы сидел Сережа. Сережа повернулся к Диме, посмотрел на его рисунок и спросил: «Что это ты нарисовал?». «КАМАЗ» - ответил Дима. «КАМАЗ?» - иронично переспросил Сережа. «Совсем не похоже, разве КАМАЗ такой бывает? Ты не умеешь рисовать» - закончил Сережа. Дима посмотрел на свой рисунок. Теперь, после Сережиных слов, рисунок казался ему не красивым. Дима очень расстроился, ведь он старался, а ничего не получилось. Дима собрался уже заплакать, но подумал, что это не по-мужски. Тут в разговор вмешалась соседка Димы по столу Катя: «Дим, а мне твой рисунок очень нравится. У тебя кабина как настоящая и фары словно горят! Помоги мне, пожалуйста, нарисовать окна у дома». Дима снова был горд собой и доволен рисунком и с удовольствием стал помогать Кате. А обидные слова Сережи перестали его волновать». Вед. «Вот такая замечательная история. Понравилась она вам? Что понравилось больше всего? Что вы думаете о Диме, правильно ли он сделал, когда расстроился после слов Сережи? Ведь ему самому рисунок нравился? Можно ли сказать, что у Димы свое собственное независимое от других мнение? Как бы вы поступили на месте Димы, расстроились бы или отстаивали свою точку зрения и свой рисунок? (Целью обсуждения является: признание того, что необходимо иметь свое собственное мнение).
9. Рисунок на тему «Чем я люблю заниматься, что я умею делать». Цель. Формирование адекватной самооценки, творческого подхода к заданиям. Ход. Ведущий. «Ребята, а сейчас я предлагаю вам нарисовать рисунок. Чем я люблю заниматься, что я умею делать.». Рефлексия.Понравилось вам рисовать? Что понравилось больше? Что не понравилось? Что вы чувствовали, когда рисовали? (поговорить об эмоциях, которые испытывали дети в ходе рисования).
10. Релаксация «Облака». Цель: обучать детей способам саморегуляции, элементам аутотренинга. Ход. «Представьте себе тёплый летний вечер. Вы лежите на траве и смотрите на проплывающие в небе облака – такие белые, большие, пушистые облака в голубом небе. Вокруг всё тихо и спокойно, вам тепло и уютно. С каждым вздохом и выдохом вы начинаете медленно и плавно подниматься в воздух, всё выше и выше, к самым облакам. Ваши руки лёгкие, лёгкие, ваши ноги лёгкие. Все ваше тело становится лёгким, как облачко. Вот вы подплываете к самому большому и пушистому, к самому красивому облаку на небе. Ближе и ближе. И вот вы уже лежите на этом облаке, чувствуете, как оно нежно гладит вас, это пушистое и нежное облако … (пауза – поглаживание детей). Гладит …, поглаживает … Вам хорошо и приятно. Вы расслаблены и спокойны. Но вот облачко опускает вас на землю, вы возвращаетесь в детский сад. Улыбнитесь своему облачку. Потянитесь и на счёт «три» откройте глаза. Вы хорошо отдохнули на облачке».
11.Диагностическое упражнение «До черты».
Цель. Прослеживается динамика по сравнению с началом занятия.
Ход. Участники с закрытыми глазами должны пройти 2 метра до линии на полу, максимально к ней приблизившись, но не заступив за нее. На выполнение дается две попытки. Рефлексия. Описать ощущения от выполнения задания.
12. Рефлексия. Ход. Рассказать о самочувствии, настроении, о понравившихся упражнениях о трудностях.
Домашнее задание. Придумать вместе с родителями стрессогенную ситуацию, где участникам пришлось бы отстаивать свою точку зрения.
ÌÌI часть.
1.Повторение правил поведения. В кругу. Цель. Собрать внимание детей, создать настрой на совместную деятельность.
Ход. «Ребята, давайте вспомним правила поведения на тренинге:
1. Внимательно слушай ведущего.
2. Слушай и не перебивай товарищей.
3. Выполняй правила игр и упражнений.
4. Принимай активное участие. Это полезно для всех!
5. Будь искренен!
Ну что же начнем…»
2. Шеринг. Цель. Выявить эмоциональное состояние детей. Настроить на совместную деятельность. В кругу. Продолжительность 5-7мин. Можно начать с себя, поговорить о том, как погода или какие-то события дня повлияли на настроение и самочувствие, продолжить могут более активные дети, которые подадут пример застенчивым.
Ведущий. «Давайте поговорим о нашем настроении и самочувствии. Какое у вас сегодня настроение? Как вы думаете, какие события повлияли на ваше настроение?
3.Диагностическое упражнение «До черты». Цель. Экспресс-диагностика.
Ход. Участники с закрытыми глазами должны пройти 2 метра до линии на полу, максимально к ней приблизившись, но не заступив за нее. На выполнение дается две попытки. Рефлексия. Описать ощущения от выполнения задания.
4. Упражнение «Расскажи о своем друге».
Цель: объединить детей для занятия, создать благоприятный эмоциональный настрой, способствовать нравственному воспитанию.
Ход. Дети передают по кругу игрушку и рассказывают о ком-то из присутствующих. Ведущий может подать пример описания.
Рефлексия. Что понравилось? Что нет? Что было легче (больше понравилось): слушать рассказ о себе, или рассказывать о ком-то? Какие эмоции при этом чувствовали?
5. Упражнение«Обзывалки».
Цель:развитие коммуникативных навыков, снятиеотрицательных эмоций.
Ход:детям предлагается, передавая друг другу мячик, обзывать друг друга необидными словами, например названиями овощей или фруктов, при этомобязательно называть имя того, кому передается мячик: «А ты, Лешка — картошка», «А ты, Иришка — редиска», «А ты, Вовка — морковка» и т. д. Обязательно нужно предупредить детей, что на эти «обзывалки» обижаться не нужно, ведь это только игра. Завершать игру обязательно хорошими словами (комплиментами): «А ты. Маринка — картинка», «А ты, Антошка — солнышко», — и т.д.
Мячик передавать нужно быстро, чтобы долго не задумываться.
Комментарий:перед началом игры можно провести с детьми беседу об обидных словах, о том, после чего люди обычно обижаются и начинают обзываться. Рефлексия. Стоит обратить особое внимание детей на чувства, которые они испытывали, когда «обзывали» сами и когда «обзывали» их.
6. Упражнение «Спящие львы». Цель. Развитие самоконтроля, терпения. Ход. Сидящие участники изображают спящих львов. Как известно, львы спят с открытыми глазами – вдруг обнаружится опасность? Водящий свободно перемещается между ними. Его задача – вывести «львов» из состояния невозмутимости, вызвать у них какую-либо эмоциональную реакцию. Можно делать что угодно, но не касаться физически других участников и не употреблять в их адрес оскорбительных выражений. Если ведущему удалось вызвать эмоциональную реакцию у какого-то у частника, тот встает и присоединяется к ведущему. Побеждает тот, кто дольше всех продержится в положении «спящего льва», сохранив невозмутимость. Психологический смысл упражнения: тренировка умения контролировать выражение своих эмоций, сохранять невозмутимость в стрессогенных ситуациях.
7.Упражнение «Очищающее дыхание». Цель: развитие зрительной координации, развитие произвольности и самоконтроля, ритмирование организма. Ход. "Сядьте, выпрямившись, на стул, спину держите прямо. Положите руки на колени так, чтобы ладони смотрели на потолок. Теперь мысленным взором посмотрите в центр своей груди. Когда вы вдыхаете, представьте себе, что ваш выдох в виде дыма, долетает до дверей комнаты. А когда вы вдыхаете, то представьте себе, что вдыхаете голубое небо (солнечный свет и т.д.). Можно выдыхать свое беспокойство, страх, напряжение. А вдыхать спокойствие, уверенность, легкость. Вдох - пауза, выдох - пауза.
7. Упражнение «Моделирующее поведение». Цель. Закрепление моделей ассертивного поведения в ситуациях из жизни детей. Ход. Ведущий предлагает детям разобрать несколько конфликтных ситуаций. 1) Ты принес в детский сад игрушку и играешь с ней. К тебе подходит мальчик (девочка) и хочет забрать игрушку. Что ты будешь делать? 2) Ты идешь мыть руки. Мимо пробегает другой ребенок и толкает тебя. Что ты будешь делать? 3) Вы построились на зарядку. Ты стоишь первый. Впереди тебя хочет встать другой ребенок. Что ты будешь делать? 4) В детском саду к тебе подошел другой ребенок и сказал, что у тебя не красивая одежда. Что ты будешь делать? 5) Ты построил красивую постройку. Другой ребенок сломал ее. Что ты будешь делать? Примечание. Истории могут быть любые на усмотрение ведущего и по актуальности. Главное, чтобы все дети высказали свое мнение. Постепенно следует подвести детей к бесконфликтному решению ситуации. Можно предложить детям проиграть ситуации так, чтобы каждый ребенок побывал в роли агрессора и в роли жертвы. Рефлексия. Обязателен вопрос о том, что чувствовал каждый ребенок, находясь в той и другой роли. Как ему было комфортнее.
9. Рисунок на тему «Нарисуй любую конфликтную ситуацию». Цель. Выведение чувства беспокойства во вне. Прорабатывание эмоций, связанных с рисованием. Вопросы к детям: «Что ты нарисовал?»; «Что ты чувствовал, когда рисовал?», «Что тебе понравилось, что нет?»; «Как ты думаешь, что чувствуют персонажи твоего рисунка?».
10. Релаксация «Рыбки». Цель: обучение детей мышечному расслаблению, снятие эмоционального напряжения. Ход.«Представьте себе, что вы – разноцветные рыбки и плаваете в теплой воде, мягко шевелите плавниками и хвостиком. Вы плывете над самым дном моря и видите красивые водоросли, разноцветные камешки на дне, других необычных рыбок. Вам хорошо и спокойно. Вы решили отдохнуть и опускаетесь на мягкий теплый песок на дне. Вы спокойно отдыхаете, отдыхают ваши плавники и хвостик. Вам хорошо и приятно лежать на морском дне… Вы отдохнули и поднимаетесь на поверхность моря. Улыбнитесь солнышку.Я досчитаю до пяти, и вы вернетесь из волшебного путешествия бодрыми и отдохнувшими. Возьмите хорошее настроение с собой на весь день».
11.Диагностическое упражнение «До черты».
Цель.Прослеживание динамики относительно начала тренинга. Ход. Участники с закрытыми глазами должны пройти 2 метра до линии на полу, максимально к ней приблизившись, но не заступив за нее. На выполнение дается две попытки. Упражнение является своеобразной экспресс – диагностикой: если участник останавливается на достаточно большом расстоянии, не доходя до черты, то у него преобладает мотивация на избегание неудач; если останавливается на черте или за ней – то доминирует мотивация на достижение успеха.
12. Рефлексия. Цель. Подведение итогов работы на тренинге.
Ход. Ведущий: «Ну вот, ребята, наш тренинг подошел к своему завершению. Как вы думаете, чему мы научились на нашем тренинге?». Дети передают по кругу волшебную палочку и делятся своими впечатлениями. Важно повести детей к итогу, что конфликтное поведение не имеет победителей. Оно невыгодно ни агрессорам ни жертвам. Так как не ведет к конструктивности (положительному результату).
Список литературы.
Н.М. Метенова, Доброе утро, малыши!, 2000 г. Челябинск.
М.А. Мацук, Программа азбучных сказочных историй, Психолог в детском саду, 2004 г., №2.
Гончаров С.З., Казанцева Е.В. Уверенность в себе как важное качество личности, Образование и наука. 2004. №5.
Бишоп С. Тренинг ассертивности, СПб.: Питер.
Р.Р. Калиниа, Тренинг развития личности дошкольника, Санкт-Петербург, изд-во «Речь», 2002.
Энтони Роберт Секреты уверенности в себе.
Алексеева Е. Психологические проблемы детей дошкольного возраста, «Речь», 2008.
Смиронова, Е.О. Психология ребенка: Учеб. для пед. училищ и вузов, М., 1997
Степанов С. Популярная психологическая энциклопедия, Эксмо, Москва, 2005
